Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Консультарий

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психологический Консультарий" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Психологический Центр на Пятницкой

Статистика

12.830 подписчиков
-10 за неделю
←   Все выпуски   →

Консультарий


Выпуск N 2809 Читателей - 13018
КОНСУЛЬТАРИЙ
Рассылку ведет Психологический Центр на Пятницкой"

Нам 10 лет!
[Задайте свой вопрос (подробности ниже)]

Как повысить свою самооценку?

Вопрос читателя:

      Здравствуйте.

     Мне 40 лет, замужем, 3 детей, высшее образование, по которому не работала.

     Занимались семейным бизнесом все эти годы. Но сейчас бизнес захирел в силу очень большой конкуренции.

     У меня авторитарные родители, которые тоже находились в этом бизнесе. И от мамы я все время слышала, что я ни дня не работала. Самооценка моя очень низкая, мне все время кажется, что я неудачница. Получила высшее образование – и по нему не работала, (образование получила опять же, какое мама сказала), выучилась водить машину, но не езжу на ней, так как боюсь.

     Как жить дальше, как повысить свою самооценку?

     Инкогнито

Ответ консультанта:

     Здравствуйте.

     Вы задаете очень непростой вопрос – как повысить самооценку. Самооценка – не низкое давление, которое можно повысить, выпив чашку кофе. Самооценка – это вся совокупность наших представлений о себе, причем эмоционально окрашенных. Она формируется, начиная с самого раннего детства и на протяжении всей жизни. Иногда, чтобы самооценка повысилась, достаточно одной небольшой победы или успеха – неважно в чем, в бизнесе, в получении образования, в воспитании детей, в кулинарии. В других случаях требуется помощь специалиста-психолога. В последнем случае речь чаще всего идет о тех, кто под критичным или безразличным отношением родителей в детстве не смог сформировать позитивное отношение к себе. Не исключено, что ваш случай относится к последним.

     Такое впечатление у меня создается потому, что, как вы сами пишете, ваши родители авторитарны и довольно критичны, а вы сами, несмотря на то, что вы взрослый и самостоятельный человек, реагируете на их критику сомнениями в себе и снижением самооценки. Вам 40 лет, вы родили и воспитываете троих детей, вы получили образование, получили права, даже участвовали в работе семейного бизнеса – многие на вашем месте считали бы это поводом для гордости, а не для самопринижения. То, что вы сами не видите своих достижений и не можете таким образом подпитывать свою самооценку, говорит, вероятно, о зависимости от мнения родителей, о сложностях в поддержании нормальной самооценки самостоятельно, иногда несмотря на критику других, пусть даже родителей.

     Выход у вас, в общем-то, один – вам нужна большая самостоятельность в мыслях, в оценках себя и других, в решениях, которые вы принимаете касательно своей жизни (где работать, а где нет, водить ли машину, и так далее). Если у вас получится развить у себя более независимый и взрослый подход к жизни самостоятельно – отлично, а если нет, то не отчаивайтесь, с профессиональной помощью вы сможете справиться с этой проблемой.

     Удачи вам,

      Дмитриева Алла a.b.dmitrieva@yandex.ru , психоаналитик, кандидат психологических наук, сотрудник "Психологического Центра на Пятницкой", +7 (495) 951-54-54.

Сейчас "Консультарий" включает 3 рассылки:
    Психологический Консультарий
Вопросы и ответы по психологии.
Ведет Психологический центр на Пятницкой
    Секс, ложь и деньги.
Психологические проблемы деловых взаимоотношений.
    Консультарий
Базовая рассылка. Вопросы по всем остальным темам + избранные вопросы из других рассылок.
Чтобы подписаться, введите свой e-mail и нажмите "OK":
Подписался сам - подпиши друзей
Subscribe.Ru
Консультарий
Секс, ложь и деньги
Психологический Консультарий



Вы можете задать вопрос из формы в Интернете или по e-mail: pcnp@inbox.ru

ВНИМАНИЕ!

Возможности заочной консультации ограничены! Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы и сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.


В избранное