У меня было 2 обморока с промежутком в 2 месяца. Последний был 2.5 месяца назад. Врачи поставили мне диагноз: ВСД. Психоневролога я так и не посетила, хотя мне рекомендовали. Для меня эта процедура показалась очень нервозной, и я отказалась от этой затеи.
Поэтому я решила задать вопрос вам. Помимо обморочных состояний я заметила за собой чрезмерную раздражительность. Я не могу ни на чем сосредоточиться, не могу находиться в тишине. Вся эта "дерганность" резко переходит в упадочность сил, вялость, сонливость, апатию.
Как научить себя концентрироваться?
С чем может быть связано такая усталость?
Кристина
Ответ консультанта:
Здравствуйте, Кристина.
Очень сочувствую Вам в Вашем состоянии, но, к сожалению, Вы указали слишком мало информации, чтобы говорить о точной его диагностике.
Подобные реакции (обмороки) могут быть результатом различных органических процессов в нервной системе (заболевания), результатом определенного образа жизни (нарушения режима сна-бодрствования, употребление большого количества стимуляторов, алкоголя и прочих психоактивных веществ и др.), а также психосоматической реакцией Вашего тела на определенные психологические конфликты внутри психики или с окружающим миром, а также бессознательным желанием привлечь к себе/своим проблемам внимание
близких или не очень близких с целью удовлетворения каких-то Ваших потребностей.
Резкая лабильность (подвижность) эмоциональных реакций в виде сверхчуткой и сверхсильной откликаемости на банальные раздражители, которые всегда присутствуют в нашей жизни (людей, звуки, проблемы и т.п.), которые быстро истощаются и сменяются "апатией, вялостью..." свидетельствует об астении, с происхождением которой также нужно детально разбираться с профессионалом (психоневрологом, психотерапевтом). И это станет проявлением заботы о себе - того, в чем Вы нуждаетесь гораздо больше сейчас,
чем в контроле и еще большей стимуляции себя в виде усиления концентрации и получении желаемого или ожидаемого результата любой ценой.
Прекратите злиться на себя и/или других за то, что что-то не дается и не получается, как Вам того хочется. Начните относиться к себе бережно и с заботой, разделив свои заботы с профессионалами.
Искренне желаю Вам успехов.
С уважением,
Касимовский Кирилл kkasi@yandex.ru , врач- психотерапевт, кандидат медицинских наук, член Европейской Ассоциации трансактного анализа, ведущий программы "Хотите похудеть?", сотрудник "Психологического Центра на Пятницкой", +7 (495) 951-54-54.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соотвествующие пометки.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Возможности заочной консультации ограничены! Консультаныты не могут знать ВСЕХ Ваших обстоятельств. Бездумное использование заочных советов врача, психолога, строителя и т.п. может быть опасным!
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 3: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как не можем гарантировать сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.