Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Консультарий

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психологический Консультарий" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Психологический Центр на Пятницкой

Статистика

12.830 подписчиков
-10 за неделю
←   Все выпуски   →

Консультарий


Выпуск N 2615 Читателей - 13314
КОНСУЛЬТАРИЙ
Рассылку ведет Психологический Центр на Пятницкой"

[Другие темы]
[Задайте свой вопрос (подробности ниже)]

Я боюсь высказывать свои мысли вслух в незнакомом обществе, я постоянно считаю себя хуже всех

Вопрос читателя:

     Здравствуйте

     Помогите решить проблему, с которой я не в силах бороться сама, может, это даже не одна проблема, а целая сеть.

     Дело в том, что у меня проблема, какой-то комплекс, я боюсь высказывать свои мысли вслух в незнакомом обществе, я постоянно считаю себя хуже всех, хотя остальные меня в этом переубеждают, я постоянно жду чего-то плохого, и даже если все хорошо, я думаю, что это плохо, значит, скоро что-то произойдет. Я все время переживаю, что обо мне думают другие, например, если я купила какую-то вещь, и она мне очень нравится, но стоит кому-то даже намекнуть, что эта вещь не очень, то я сразу сниму и больше никогда не надену ее.

     Да и много можно приводить примеров из жизни, всего не напишешь, просто я считаю себя полной неудачницей, и мне очень тяжело идти по жизни с этим клеймом.

     Но самое главное, у меня есть сынок, и я бы не хотела передать ему все мои комплексы.

     Помогите, если это возможно.

     Заранее благодарна.

     Александра

Ответ консультанта:

     Здравствуйте,!

     Знаете, вообще, жизнь любого человека состоит из черных и белых полос, из удач и неудач, из побед и поражений.

     И все мы к этому привыкаем, считаем, что это вполне нормально.

     Совсем другое дело, когда так называемый "не мой день" продолжается много лет подряд.

     Александра, если Вы хотите изменить эту ситуацию, Вам предстоит долгая и упорная работа.

     Прежде всего, Вам надо определиться с тем, для чего Вы хотите изменить себя и свою жизнь.

     Вы уже начали отвечать на этот вопрос, написав, что не хотите, чтобы сын перенял Ваш стиль жизни. Подумайте, какие еще выгоды лично Вам могут принести эти изменения. Это очень важно, так как давно уже известно, что люди сопротивляются изменению своей жизни. Возможно, Вы удивитесь, но даже, когда человека очень многое не устраивает в его жизни, зачастую, он держится руками и ногами именно за тот, привычный стиль жизни, к которому привык, сопротивляясь всему новому.

     Почему так происходит, ведь на словах его не устраивает то, как он живет сейчас?

     Да, не устраивает. Но кто даст гарантию, что изменившаяся жизнь станет лучше? А вдруг, будет еще хуже?!

     Поэтому мы и меняемся так сложно.

     Итак, не торопитесь, пожалуйста, хорошо подумайте и перечислите как можно больше людей, заинтересованных в Ваших изменениях. Это будет команда Ваших "болельщиков", и не важно, расскажете Вы им о своей внутренней работе или нет. Важно, чтобы Вы знали о том, что предстоящая работа нужна не только Вам, но и еще многим людям.

     После этого попробуйте поразмыслить над вопросом: чем отличается эгоист от человека, любящего себя и от "жертвы"?

     Эгоист - это тот, который считает, что весь мир создан для него, и только для него. А все окружающие люди, по мнению эгоиста, тоже должны считать, что и весь мир, и все люди существуют для удовлетворения потребностей одного человека - того самого эгоиста. А значит, и все действия и решения эгоиста должны восприниматься окружающими, как единственно верные и правильные.

     Человек, любящий себя, и не являющийся эгоистом, тоже считает, что весь мир создан именно для него. Однако, в отличие от эгоиста, для этого человека нормально принимать, что и окружающие его люди тоже считают, что мир создан именно для них. Как это ни странно, одно другому совершенно не мешает.

     Например, я вполне могу считать, что Вы появились в этом мире для того, чтобы написать то самое письмо, на которое я сейчас отвечаю, чтобы я задумался над этим вопросом. В то же время, я совершенно нормально отнесусь к Вашему убеждению в том, что я появился в этом мире именно для того, чтобы помочь Вам разобраться в той ситуации, по поводу которой Вы и написали свое письмо.

     И теперь - "жертва". Это человек, который убежден, что этот мир создан для удовлетворения потребностей любых других людей, только не его собственных. И тогда, любое замечание, любая фраза окружающих становится руководством к действию для того, кто занял позицию "жертвы".

     Александра, узнаете ли Вы себя в какой-то роли?

     Я Вас не знаю лично, поэтому не могу утверждать четко, но, читая Ваше письмо, я не могу отделаться от впечатления, что его писал человек-"жертва".

     Попробуйте примерить на себя другую роль - роль человека, любящего себя.

     Александра, я уверен, что у Вас (как, впрочем, и у любого другого человека) уже есть опыт реагирования на окружающих из позиции любящего себя человека. Например, согласитесь, что, если кто-то из окружающих Вам скажет что-то неприятное о сыне, Вы же не воспримете эти слова, как руководство к действию? Вы же не перестанете его любить? Значит, Вы можете пропускать мимо ушей какие-то фразы окружающих.

     Теперь, допустим, что кто-то Вам намекнул, что новое платье Вам совершенно не идет.

     Ну и что?!

     Прежде чем реагировать на этот намек каким-то действием (например, снять и не надевать на себя это платье), задайте себе вопрос: А как я ХОЧУ отреагировать на этот намек? (Именно "хочу"!)

     Возможно, Вы напомните себе, что считаете, что этот мир создан именно для Вас, и это платье было сшито именно для Вас, и этот человек со своим намеком был послан Вам судьбой именно для того, чтобы напомнить Вам, о том, какое замечательное платье Вы купили.

     При этом я совсем не исключаю, что Вы захотите отреагировать и по-другому. Например, Вы скажете себе, что хотите отреагировать на это замечание так, как ожидает тот самый человек - снять это платье, и никогда его не надевать.

     Тут важно, чтобы выбор реакции оставался именно за Вами!

     Подумайте об этом.

     Попробуйте новый вариант реагирования на окружающих Вас людей и на весь мир.

     Сразу скажу, эта работа будет долгой и трудной. Но, не смотря ни на что, ее можно сделать.

     Успехов Вам!

      Демин Данила dvdemin@yandex.ru, коуч, бизнес-тренер"Психологического центра на Пятницкой", 951-54-54.

Сейчас "Консультарий" включает 5 рассылок:
    Психологический Консультарий
Вопросы и ответы по психологии.
Ведет Психологический центр на Пятницкой
    Секс, ложь и деньги. Психологические проблемы деловых взаимоотношений.
    Медицинский Консультарий
Вопросы на медицинские темы.
    Консультарий - Салон Красоты
Уход за телом и волосами, о косметика, парфюмерия (выходит не регулярно).
    Консультарий
Базовая рассылка. Вопросы по всем остальным темам + избранные вопросы из других рассылок.
Чтобы подписаться, введите свой e-mail и нажмите "OK":
Подписался сам - подпиши друзей
Subscribe.Ru
Консультарий
Секс, ложь и деньги
Психологический Консультарий
Медицинский Консультарий
Консультарий - Салон Красоты
ИМ(с)Б Интернет для малого (и среднего) бизнеса
Застройщик



Вы можете задать вопрос из формы в Интернете или по e-mail: q@drvo.ru

ВНИМАНИЕ!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соотвествующие пометки.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Возможности заочной консультации ограничены! Консультаныты не могут знать ВСЕХ Ваших обстоятельств. Бездумное использование заочных советов врача, психолога, строителя и т.п. может быть опасным!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 3: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как не можем гарантировать сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.


     Тело надломилось, брызнуло обломками и смазкой, сложилось и рухнуло на пол. Запрыгал на ступеньках и покатился с рокотом по кафелю стальной шар, выбитый из позвоночника.
В избранное