Мне 36 лет, у меня страх одной куда-либо ходить и ездить
Вопрос читателя:
Здравствуйте.
Мне 36 лет, у меня страх одной куда-либо ходить и ездить. Начинается учащенное сердцебиение, шум в ушах, кажется, что сейчас потеряю сознание. Если есть кто-то рядом из близких или я с подругами, то такого нет.
Посоветуйте, пожалуйста, как от этого страха можно избавиться. Состояние это у меня уже 2 года.
Инкогнито
Ответ консультанта:
Здравствуйте.
То состояние, которое Вы кратко описываете, похоже на фобию. Результатом ее возникновения может быть множество причин, в том числе лежащих глубоко в бессознательном. Анализ бессознательных конфликтов у аналитика может привести к ослаблению, вплоть до исчезновения симптомов.
Другим подходом является поведенческий, который Вы интуитивно подобрали и используете (быть с кем-то из знакомых и т. п.). Возможно, причиной, инициировавшей фобию, был стресс или иная сильная эмоциональная реакция, развившаяся на фоне определенной обстановки - выяснение которого с использованием специальных психотерапевтических техник и приемов может также дезактуализировать Ваше беспокойство.
Все это необходимо выяснять тщательно и индивидуально. Той информации, которой Вы делитесь в письме явно недостаточно. Рекомендую Вам обратиться к специалистам - психотерапевтам, психологам.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соотвествующие пометки.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Возможности заочной консультации ограничены! Консультаныты не могут знать ВСЕХ Ваших обстоятельств. Бездумное использование заочных советов врача, психолога, строителя и т.п. может быть опасным!
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 3: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как не можем гарантировать сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.