Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психологический Консультарий" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Консультарий
| Выпуск N 1726 | Читателей - 12817 |
Рассылку ведет веб-студия"dr.Vo"
[Другие темы]
[Задайте свой вопрос (подробности ниже)]
Как научиться жить заново?
|
Вопрос читателя:
Время и отношения на расстоянии показали, что не нужна любимому. Мы расстались, потому что он так захотел, и он поступил со мной очень жестоко. Я пытаюсь начать жить заново, но постоянные воспоминани убивают меня, плачу и не могу успокоиться; каждое мгновение прошлого вырезает в моем сердце кровоточащие раны. Мне кажется, что уже никогда и ни с кем мне не будет так хорошо, что внутри меня что-то умерло. Как мне научиться жить заново? Как забыть, как притупить боль? Здравствуйте, Инкогнито! В первую очередь я хотела бы несколько слов сказать о ваших нынешних переживаниях. Никто из нас не любит испытывать сильные отрицательные эмоции. И мы разными путями стараемся, если не избегать их, то хотя бы сокращать периоды переживаний. Это, разумеется, правильно. Но у каждого горевания свои сроки. Попытки существенно повлиять на сроки горевания иногда приводят к тому, что вы загоняете боль внутрь, не давая ей вылиться полностью. Т.е., не даете своей ране отболеть и выздороветь, а постоянно срываете ее как болячку на коленке. И в душе остается эта хроническая боль, которая беспокоит, но не так сильно, чтобы от этого умереть или сойти с ума, но настолько ощутимо, чтобы отнимать у вас силы и не давать найти новую любовь. Но бороться с душевной болью, как и с любой физической болезнью, все-таки надо. Во-первых, пока в вашей жизни не появятся новые приятные события, прошлое будет накатывать на вас как девятый вал. Поэтому задача номер раз - это найти себе занятия по душе. Занятия могут быть разные, но лучше, если при этом вы будете в компании единомышленников, и ваше увлечение будет иметь регулярный характер, а также каким-то образом может приносить вам пользу, например, развивать, образовывать или приносить доход. Во-вторых, не торопитесь срочно найти нового мужчину своей мечты, или хотя бы временный развлекательный вариант. Такие попытки как раз могут и спровоцировать усиление тоски по прошлому. Попробуйте пока найти компанию, где могут быть приятные вам мужчины, или хотя бы пообщайтесь со старым другом, за которого никогда не собирались замуж. В-третьих, перестаньте себя жалеть и обсуждать ваш болезненный разрыв с подругами в ключе "все мужчики сво..." В завершении хочу вам сказать, что у каждого из нас рано или поздно случаются очень сильные и не слишком приятные переживания. И у большинства получается выйти из этих переживаний живыми и с неким опытом, который не только не перекрывает кислород, а даже наоборот помогает лучше понять куда идти дальше и с кем. С уважением. Наталья Панфилова n_panfilova@mail.ru, психолог-консультант международного центра практической психологии "Интеграция" (тел. 254-93-84), аспирантка МГПУ, член Общероссийской психотерапевтической лиги, член регионального психоаналитического общества "Катексис". Тел. 8-916-653-39-90. www.familyconsult.narod.ru |
|
Сейчас "Консультарий" включает 5 рассылок:
Психологический Консультарий Вопросы и ответы по психологии. Ведет Психологический центр на Пятницкой Секс, ложь и деньги. Психологические проблемы деловых взаимоотношений. Медицинский Консультарий Вопросы на медицинские темы. Консультарий - Салон Красоты Уход за телом и волосами, о косметика, парфюмерия (выходит не регулярно). Консультарий Базовая рассылка. Вопросы по всем остальным темам + избранные вопросы из других рассылок. Чтобы подписаться, введите свой e-mail и нажмите "OK": |
 |
Вы можете задать вопрос из формы в Интернете или по e-mail: q@drvo.ru ВНИМАНИЕ! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соотвествующие пометки. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Возможности заочной консультации ограничены! Консультаныты не могут знать ВСЕХ Ваших обстоятельств. Бездумное использование заочных советов врача, психолога, строителя и т.п. может быть опасным! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 3: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как не можем гарантировать сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации. |
|
| В избранное | ||
