Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психологический Консультарий" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Консультарий
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
| Выпуск N 1684 | Читателей - 12577 |
Рассылку ведет веб-студия"dr.Vo"
[Другие темы]
[Задайте свой вопрос (подробности ниже)]
Меня постоянно преследуют страхи и тревога
|
Вопрос читателя:
Здравствуйте! Меня постоянно преследуют страхи и тревога. Сейчас мне 27 лет. Все дело в моей семье. Мой отец всегда критикует и учит маму, отчего она часто плачет, болеет и уже практически опустила руки на все. В мой адрес тоже бываю поучения. Еще в школе я начала замыкаться в себе. Я учила все, что задавали, боялась позора и плохих оценок. Часто, не поняв темы, не могла пересилить себя, чтобы переспросить непонятый материал. Мало общалась с ровесниками, почти нигде не бывала. Дома уходила с головой в литературу, часто чтобы не слышать родительских скандалов. Да, мой отец последние лет 5-7 пил почти не переставая, сейчас не пьет после приступа. Мой брат, которому 29, заменяет его, уходит в недельные запои. Короче говоря, вот такие мы все нервные и недовольные жизнью. Я продвигаюсь по жизни медленно, но верно. После окончания техникума пошла работать. Поступила в ВУЗ, по окончании нашла работу по специальности: экономист в банке. Но я стремлюсь идти дальше. Однако реализация моих планов ничтожно мала. Хочу поехать в ближайший город (там больше перспектив), учиться чему-то новому, общаться с умными людьми, они так близко от меня, завести семью. Но.. я в постоянном страхе и сомнении. Ощущение отчужденности и невесомости часто преследует меня. Хочу походить по большим магазинам, но не могу, страх меня сковывает. Чувствую себя неполноценной не в плане внешности, а то, что мне кажется, выгляжу слишком сложно и нелепо в простых жизненных ситуациях. Хотя в душе знаю, что все мои страхи - лишь мое дурное воображение. Как мне измениться? Всегда надеюсь только на себя, из-за чего даже не прошу помощи. Познакомиться с мужчиной - тоже проблема. Иногда чувствую, что нужна моя инициатива (я могу быть смелой в этом вопросе), но долго раздумываю, и результат нулевой. Потом сожалею и упрекаю себя. Девушки моего окружения хоть и терпят неудачи в романах, но они все же пробуют, т.е. действуют. А я боюсь. Помню как мой отец долго пилил меня за то, что я рассталась со своим первым парнем. Какой позор! Зато теперь при каждом новом романе твержу себе: это последний. Чувство стыда - со мной. В целом я поведала о своих проблемах. Попробуйте понять и напишите мне. Жду. Большое спасибо! Здравствуйте! Я очень хорошо понимаю Ваши переживания – жить в семье, где мужчины пьют, очень тяжело. Конечно, это повлияло на Ваше отношение к себе – отсюда Ваша замкнутость и Ваши страхи. Но то, что Вы не опускаете руки, как Ваша мать, а двигаетесь вперед, говорит о Вашем мужестве. И Вы сможете продвигаться и дальше, если научитесь оценивать себя трезво. Вот в письме Вы сначала перечисляете свои достижения, а потом пишете, что реализация Ваших планов ничтожно мала. Как будто в беседу вступает кто-то другой, например, Ваш отец, который привык Вас критиковать. И это уже не трезвая оценка, а критиканство. Трезвая оценка означает умение ценить свои сильные стороны и опираться на них. Думаю, что Вы, как никто другой, должны ценить трезвость. Из Вашего письма кажется, что Вы иногда уходите в свои страхи, как другие уходят в запой: перестаете видеть и понимать, что с Вами происходит. Для того, чтобы выбраться из этого, подойдет такая процедура: выпишите на большом листе свои достижения (самые разнообразные) и перечислите свои сильные стороны. Можете пополнять этот лист время от времени. Храните его так, чтобы Ваши домашние его не видели. И когда в очередной раз возникнет желание упиться страхом или сомнениями, достаньте его и начните читать (БЕЗ КРИТИКИ), восстанавливая нормальное мироощущение. Это может получиться не сразу, но если проявите настойчивость, то обязательно выйдет. Удачи Вам! С уважением. Елена Юрасова eluras@yandex.ru
,психолог, кандидат психологических наук |
|
Сейчас "Консультарий" включает 5 рассылок:
Психологический Консультарий Вопросы и ответы по психологии. Ведет Психологический центр на Пятницкой Секс, ложь и деньги. Психологические проблемы деловых взаимоотношений. Медицинский Консультарий Вопросы на медицинские темы. Отвечают специалисты медицинского центра "Эхинацея". Консультарий - Салон Красоты Уход за телом и волосами, о косметика, парфюмерия (выходит не регулярно). Консультарий Базовая рассылка. Вопросы по всем остальным темам + избранные вопросы из других рассылок. Чтобы подписаться, введите свой e-mail и нажмите "OK": |
 |
Вы можете задать вопрос из формы в Интернете или по e-mail: q@drvo.ru ВНИМАНИЕ! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соотвествующие пометки. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Возможности заочной консультации ограничены! Консультаныты не могут знать ВСЕХ Ваших обстоятельств. Бездумное использование заочных советов врача, психолога, строителя и т.п. может быть опасным! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 3: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как не можем гарантировать сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации. |
|
| Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков Другие рассылки этой тематики Другие рассылки этого автора |
Подписан адрес:
Код этой рассылки: help.consult Архив рассылки |
Отписаться
Вспомнить пароль |
| В избранное | ||
