Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Консультарий

  Все выпуски  

Консультарий


Информационный Канал Subscribe.Ru

Выпуск N 1498 Читателей - 12206
КОНСУЛЬТАРИЙ
Рассылку ведет веб-студия"dr.Vo"

[Другие темы]
[Задайте свой вопрос (подробности ниже)]

Не хочу обратно в депрессию

Вопрос читателя:

     Доброго времени суток!

      Спасибо большое за Вашу рассылку, нахожу много интересного и полезного для себя.

      Хотела бы немного рассказать о своей проблеме и попросить совета. Дело в том, что почти три года назад я с огромным трудом вышла из депрессии. Вначале была убеждена, что она началась после пережитого предательства, но как понимаю теперь, это состояние было обусловлено даже не последними очень трудными годами, а началось намного раньше. Различные моральные травмы начали выводить из равновесия много лет назад, а предательство было, скажем так, последней каплей.

      Выходила из депрессии (примерно года 2) с помощью антидепрессантов (Ципрамил - 4,5 месяца) и различных психологических приёмов (усердный поик положительного в любой самой страшной ситуации, стремление сделать что-то для других и забыть о своей скромной персоне, прогулки на свежем воздухе и созерцание природы). Года 2,5 всё было вроде как нормально, даже серьёзные проблемы (тяжёлая болезнь и смерть отца, потеря работы) не смогли лишить природного оптимизма. Теперь у меня есть работа, которая мне нравится (несмотря на сложность и ответственность) и где ко мне практически все относятся хорошо, но...

      То ли это какое-то чувство нечеловеческой усталости, то ли это опять возвращается депрессия... Скорее всё-таки второе, потому что появился этот нездоровый страх испортить с кем-то отношения, страх, что я всем мешаю, а от этого постоянная напряжённость.

      Можно ли как-то исправить это положение? Не хочу обратно в депрессию, не хочу быть невыносимо тяжёлой для других и себя. Можно ли как-то предвидеть возникновение депрессии и предотвратить её развитие? Очень прошу, помогите.

      Заранее благодарна.

     Инкогнито

Ответ консультанта:

Здравствуйте!

      Если идет речь о депрессии, то у нее (как и у некоторых других схожих проблем) есть особенность повторно возникать в определенное время года или после стрессов и кризисов. Это своеобразная и, к сожалению, уже привычная реакция вашего организма на сложные ситуации или изменения. Психотропные препараты могут хорошо снимать симптомы, но (если причина возникшей проблемы не в органических нарушениях), они не "лечат" причинны. Чтобы человек смог не оказываться снова и снова в этом состоянии, одних таблеток или психологических приемов, о которых вы пишете, не достаточно. Необходима помощь психолога или психотерапевта. Она поможет разобраться и адекватно пережить события прошлого, вызывавшие это расстройство, а также найти альтернативные способы, с помощью которых можно справляться со стрессами, не впадая в депрессию.

      С уважением,

      Константин Немировский nekostya@yandex.ru, психолог, "Психологический центр на Пятницкой", 951-54-54.

Сейчас "Консультарий" включает 5 рассылок:     Психологический Консультарий
Вопросы и ответы по психологии.
Ведет Психологический центр на Пятницкой
    Секс, ложь и деньги. Психологические проблемы деловых взаимоотношений.
    Медицинский Консультарий
Вопросы на медицинские темы. Отвечают специалисты медицинского центра "Эхинацея".
    Консультарий - Салон Красоты
Уход за телом и волосами, о косметика, парфюмерия (выходит не регулярно).
    Консультарий
Базовая рассылка. Вопросы по всем остальным темам + избранные вопросы из других рассылок.
Чтобы подписаться, введите свой e-mail и нажмите "OK":
Подписался сам - подпиши друзей
Subscribe.Ru
Консультарий
Секс, ложь и деньги
Психологический Консультарий
Медицинский Консультарий
Консультарий - Салон Красоты
ИМ(с)Б Интернет для малого (и среднего) бизнеса
Застройщик



Вы можете задать вопрос из формы в Интернете или по e-mail: q@drvo.ru

ВНИМАНИЕ!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соотвествующие пометки.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Возможности заочной консультации ограничены! Консультаныты не могут знать ВСЕХ Ваших обстоятельств. Бездумное использование заочных советов врача, психолога, строителя и т.п. может быть опасным!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 3: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как не можем гарантировать сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.



     Тело надломилось, брызнуло обломками и смазкой, сложилось и рухнуло на пол. Запрыгал на ступеньках и покатился с рокотом по кафелю стальной шар, выбитый из позвоночника.

http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/
Подписан адрес:
Код этой рассылки: help.consult
Отписаться

В избранное