Посоветуйте, как мне бороться с этим бесконечным комплексом.
Вопрос читателя:
Здравствуйте.
Меня зовут Павел, мне уже 27. Не так давно (где-то полтора-два года назад) я получил диплом специалиста. До этого момента я часто грустил, печалился из-за отсутствия собственных финансовых средств. Соответственно, одолевали разные сомнения на свой счет ("у меня нет денег - значит я не могу показать себя в лучшем свете...").
После института я устроился на работу, получил так долго ожидаемую самостоятельность, финансовую независимость. Но почему-то от этого мне не стало лучше. Меня не перестает преследовать чувство, что со мной что-то не так. До нынешнего времени у меня совершенно не было длительных близких отношений с девушкой. И это меня угнетает. При мысли о том - а чего же я жду? Почему не подойду к девушке, не познакомлюсь? Я все время чего-то боюсь. Например, мне было бы очень больно получить именно грубый отказ. Или насмешливый.
Я постоянно мечтаю о том, чтобы со мной заговорила девушка первой. И опять начинается старое - со мной что-то не так, мне кажется, что каждая привлекательная девушка кидает на меня мимолетный взгляд с какой-то неприязнью.
Посоветуйте, как мне бороться с этой поглощающей меня целиком депресией, этим бесконечным комплексом.
Буду очень благодарен за любой совет.
Павел
Ответ консультанта:
Здравствуйте, Павел!
Как я поняла из письма, Вы часто пребываете в депрессии - это когда Вам грустно и печально, когда Вы испытываете угнетенное состояние.
Раньше Вы думали, что такое случается с Вами из-за отсутствия денег. Теперь Вы пришли к выводу, что причина депрессии находится внутри Вас: всё время кажется, что с Вами что-то не так.
Вам внутри себя не хватает такого внутреннего голоса, который говорил бы Вам постоянно:" Ты классный! Ты привлекательный! Ты умный! Ты финансово независимый мужчина! И ты много чего делаешь хорошо! Ты замечательный парень!"
Вместо этого есть неуверенность в себе и постоянные страхи. Здесь, конечно, надо постараться понять, чего Вы так сильно боитесь. Из того, что Вы пишете, понятно, что Вы боитесь сделать что-то не так, боитесь инициативы, боитесь боли. В душе Вашей уже как будто есть какое-то больное место, к которому прикасаясь, Вы чувствуете такую боль, которую терпеть нет возможности. Может быть я и ошибаюсь.
Но, как мне видится, здесь надо серьезно разбираться в Вашей семейной истории или понять, как протекала Ваша жизнь раньше. Чувствуется, что Вы одинокий и настолько чувствительный, что Вас ранит даже "мимолетный взгляд с какой-то неприязнью" какой-то девушки.
Мне кажется, что нет нужды бороться с депрессией. Есть смысл бороться со страхами и залечить ту душевную рану, которая у Вас болит.
С уважением.
Кириллова Еленаanalyzethis@mtu-net.ru, психолог-консультант центра психологического консультирования "Триалог", тел. 505-2-333, и Центра европейского психотерапевтического образования, тел. 8-902-157-29-97.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соотвествующие пометки.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Возможности заочной консультации ограничены! Консультаныты не могут знать ВСЕХ Ваших обстоятельств. Бездумное использование заочных советов врача, психолога, строителя и т.п. может быть опасным!
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 3: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как не можем гарантировать сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.