Почтовая рассылка "ЗАСТРОЙЩИК"
Застройщик - рассылка для тех, кто занимается строительством и ремонтом по профессии, по велению сердца или в силу обстоятельств. Советы и технологии, новые материалы и решения. Информация от строительных фирм и строительных журналов.
Пол-года назад погиб мой друг. Я никак не могу отвлечься и постоянно думаю о нем. Знаю, что здорово ему этим мешаю, убрала все его вещи с глаз,
фотографии, все, что напоминает о нем. Но у меня как ступор, мысли без конца возвращаются к его гибели, как будто зациклились вокруг этого. Стараюсь больше находиться с друзьями, родственниками, но стоит остаться одной - все начинается снова..... Посоветуйте, пожалуйста, как мне избавиться от этого,
как отвлечься? Заранее благодарю.
Инкогнито
Ответ консультанта:
Здравствуйте!
Чем больше Вы будете бороться с этим, тем сильнее оно будет стучаться в Ваши двери. Не нужно избавляться. Примите мир таким, каким он стал сейчас и каким вообще становится каждую минуту. Мир постоянно изменяется, и нет ни одной формы, которая бы не менялась ежесекундно. Чаще всего проблемы бывают связаны с тем, что мы считаем нечто, относящее к нам, незыблемым. Но это не так. Все меняется. Лучше зациклиться вокруг мысли о всеобщем движении, тем более, что это и есть конечный и универсальный цикл материи.
Встаньте прямо и подумайте об этом человеке. Возможно, у вас появится легкое желание отклониться в сторону, возможно, вправо, хотя, скорее всего, влево. И медленно, прислушиваясь к собственным мыслям, начните вращательные круговые движения. Обернитесь вокруг своей оси не более трех раз, можно и
меньше, только чтобы понять направление вращения. Пройдитесь по комнате, продолжая думать о нем. Теперь встаньте на прежнее место и, удерживая фокус
внимания на прежнем, начните вращательные движения в ПРОТИВОПОЛОЖНУЮ сторону. Возможно, это будет вращение по часовой стрелке (слева направо). В
большинстве случаев так и бывает. Если это так, дайте себе право покрутиться столько, сколько выдерживает ваш вестибулярный аппарат. И думайте, думайте,
думайте... Впрочем, дайте себе возможность просто думать о том, о чем думается в эту минуту времени. Будьте здесь и сейчас.