Почтовая рассылка "ЗАСТРОЙЩИК"
Застройщик - рассылка для тех, кто занимается строительством и ремонтом по профессии, по велению сердца или в силу обстоятельств. Советы и технологии, новые материалы и решения. Информация от строительных фирм и строительных журналов.
У меня такая проблема. Я все время думаю о еде. Иногда получается сесть на диету и сбросить 5-7 кг. Но затем вес набирается снова, поскольку я опять
не могу ограничивать себя. Просыпаюсь с мыслями о еде и засыпаю. Если рядом есть что-нибудь вкусное, я не успокоюсь, пока не съем все до конца, даже,
если мне уже не хочется. Прямо приступы обжорства нападают. Я слышала, что это называется булемией. Подскажите, пожалуйста, как можно с этим
бороться. Может ли мне помочь психотератевт или еще какой-нибудь специалист? Спасибо.
Бороться с этим можно, но самому достаточно сложно. Причина Вашего такого отношения к еде - это Ваше желание уйти от решения какой-то проблемы, которую
Вы на данный момент, может быть, даже и не осознаете. Поэтому здесь нужен специалист, который "направит" Вас в нужном направлении и поддержит в процессе работы. Если Вы живете в Москве, могу предложить свои услуги. Более подробно об этом можно договориться через e-mail.
Самостоятельно можно попробовать так "избавиться" от преследующего Вас желания. Когда оно у Вас возникнет - начните его исследовать. Какое оно, что Вы чувствуете, переживая это желание, что чувствует Ваше тело. Попробуйте найти границы того или иного ощущения, исследуйте себя и свое тело. Попробуйте изменить свои ощущения в какую-либо сторону... Попробуйте, результат может получиться достаточно интересным...