Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Консультарий

  Все выпуски  

Консультарий


Служба Рассылок Subscribe.Ru

Выпуск N 532 Читателей - 8153
КОНСУЛЬТАРИЙ
Рассылку ведет веб-студия"dr.Vo"
[Другие темы]   [Задать вопрос]

Открыта новая рассылка - Психологический Консультарий!
Большая часть вопросов и ответов по психологии будут теперь публиковаться там. Подписывайтесь!

 

Редко выхожу на улицу... Не могу преодолеть страх...

Вопрос читателя:

     Здравствуйте. Вот уже целый год я сижу дома и не работаю. Со мной стали происходить явные перемены в худшую сторону. Когда я работала в магазине, я стала бояться, подходивших ко мне, покупателей. После того как уволилась, стала избегать встреч с подругами и знакомыми, боясь, что заподозрят что-то не хорошее. Теперь редко выхожу на улицу, пока не выпью бутылочку пива. Не могу преодолеть страх. Посоветуйте, что мне делать? Как с этим справиться? Принимать препараты (какие?), медитировать (способы)... Спасибо за внимание.

     Инкогнито

Ответ консультанта:

      Здравствуйте.

     Не стоит медитировать, если не знаете для чего это Вам, а уж тем более принимать препараты, если не знаете, что с Вами. Проще всего, да и прежде всего, надо разобраться с собой, со своим состоянием. Вспомнить с чего все началось, что происходило с Вами в тот момент, что творилось вокруг Вас. Попробуйте определить для себя, чего Вы стали бояться. Для этого создайте/придумайте некую "виртуальную" ситуацию, где нет страха, где Вам нечего бояться. Что изменилось, чем она отличается от реальности. Найдя причину страха, или хотя бы то, что вызывает в Вас страх, определите, почему "ЭТО" должно вызывать страх, что в нем такого особенного. Задайте себе вопрос: "Для чего я к "ЭТОМУ" так отношусь, что мне это дает, для чего мне это нужно?" Когда Вы это поймете произойдет либо одно, либо другое событие. Или страх уйдет, или Вы будете использовать его в свое удовольствие / в иных целях.

      Денисов Павел, частный психолог-консультант http://shyva.narod.ru.

Сейчас "Консультарий" включает 4 рассылки:
    Психологический Консультарий
Вопросы и ответы по психологии.
Ведет психологический центр на Пятницкой "Триалог"
    Медицинский Консультарий
Вопросы на медицинские темы. Отвечают специалисты медицинского центра "Эхинацея".
    Консультарий - Салон Красоты
Уход за телом и волосами, о косметика, парфюмерия. Ведут: PERFUME-SHINE (парфюмерия), Салон Красоты Very, Чаровница.
    Консультарий
Базовая рассылка. Вопросы по всем остальным темам + избранные вопросы из других рассылок.
Чтобы подписаться, воспользуйтесь формой справа --
Подписался сам - подпиши друзей
Subscribe.Ru
Консультарий
Психологический Консультарий
Медицинский Консультарий
Консультарий - Салон Красоты

Астрологические мистерии
Современная мягкая мебель
eManual.ru - вся компьютерная документация от Majordomo.ru
ИМ(с)Б Интернет для малого (и среднего) бизнеса
Застройщик

Задайте свой вопрос:[http://48.drvo.ru/faq.html]  (он будет опубликован!)
Ваш E-Mail:
Ваше имя:
Просьба не публиковать e-mail
Просьба не публиковать мое имя
Какому специалисту вопрос:
Ваш вопрос:
или
Вы получаете рассылку в текстовом виде? Можете также отправить вопрос на адрес consult@drvo.ru
Сначала проверьте, возможно у кого-то была подобная проблема? - http://48.drvo.ru/q_and_a.html
ВНИМАНИЕ! Бездумное использование заочных советов может быть опасным!


http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
Отписаться
Убрать рекламу

В избранное