КОНСУЛЬТАРИЙ Конкретные решения конкретных проблем
У моей подруги проблема, и я хочу ей помочь...
Вопрос читателя:
Здравствуйте! У моей подруги проблема, и я хочу ей помочь. Дело в том, что её ограбили: она шла по тёмной улице, к ней подбежали два парня, сорвали сумку, полоснули ножом по горлу и сильно избили. Девчонка в шоке. До сих пор прийти в себя не может. Она теперь боится по улице ходить, боится к телефону подходить. Мне очень её жалко. И я хочу ей как-нибудь помочь. Я знаю, ей, наверное, нужно обратиться к психотерапевту. Да и парень её психологом работает. Но со своей стороны тоже хочется как-то поддержать её, хоть чем-нибудь помочь. Ведь если сейчас ее поддержать, оказать какую-нибудь помощь, то в дальнейшей последствия (психологические) от этого ужасного случая не будут уж очень серьёзными. Меня тоже грабили, но не избивали, так что я хоть и чуть-чуть, но понимаю, что она сейчас чувствует.
Умоляю, помогите! Посоветуйте что-нибудь. Заранее огромное спасибо!
Инкогнито
Ответ консультанта:
Человеку одному бывает трудно справиться с посттравматической ситуацией. Очень важно, что рядом находятся друзья, которые могут оказать поддержку. Друг-психолог может помочь хотя бы выговориться. Но другу или подруге иногда не все можешь рассказать.
Девушка в такой ситуации может испытывать и чувство страха , и чувство вины , находиться в депрессии, у нее может появиться повышенная тревожность, раздражительность. Такой стресс мог активизировать даже глубинные бессознательные процессы, подавленные в детском возрасте. Но это только наши догадки.
Необходимо помочь человеку отреагировать травматический опыт, обсуждая и заново переживая мысли и чувства, связанные с травмой, в безопасной терапевтической обстановке. Это приведет к совладанию с реакциями, которые ранее были неуправляемыми. Здесь нужен индивидуальный подход и необходимо желание самой девушки обратиться за профессиональной психологической помощью.