Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Консультарий

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психологический Консультарий" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2000   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Психологический Центр на Пятницкой

Статистика

12.830 подписчиков
-10 за неделю
←   Все выпуски   →

Служба Рассылок Городского Кота


Служба Рассылок Городского Кота
Вопрос N 412.

КОНСУЛЬТАРИЙ
Конкретные решения конкретных проблем
Как задать вопрос
     Не забывайте, что возможности заочной консультации более чем ограничены. Если ваша проблема серьезна, подумайте об очной консультации. Для получения бесплатной консультаци можно отправить вопрос письмом, можно зайти на сайт.
     Прежде чем писать, посмотрите, возможно у кого-то была подобная проблема, например застенчивость, проблеммы в коллективе, любовные или сексуальные проблемы, одиночество, семейные проблемы, страхи и нежелательное поведение

Сколько бы я не пытался вести себя уверенно, я никак не мог избавиться от этого страха и беспокойства

Вопрос читателя:

     Здравствуйте. Меня зовут Вячеслав, мне 19. Я хотел бы посоветоваться по поводу своего душевного состояния. Вы, знаете, я бы не стал ничего утверждать, но мне кажется я впал в депрессию.

    Это состояние не проходит уже довольно долгое время (около года). Я не буду описывать его, это сделано уже много раз и без меня. Я могу сказать лишь одно - на сегодняшний день, чтобы совершать обычные жизненные действия, мне приходится затрачивать большие усилия воли, как будто я постоянно пробиваю какую-то невидимую толщу. У меня довольно много проблем в психологическом плане. Я не знаю, носят ли они первичный характер, или, каким-то образом являются реакцией на ситуацию ; то есть, может быть - что-то действительно не в порядке у меня с психикой изначально. Тем не менее я постараюсь свои проблемы описать.

    Во-первых, я по натуре боязливый и чувствительный человек. Это раньше поведенчески довольно сильно у меня проявлялось. В психологии сказано, что поведение якобы влияет на эмоции и мысли. Но сколько бы я не пытался вести себя уверенно, я никак не мог избавиться от этого страха и беспокойства. Я приучил, конечно, давить в себе все импульсы, уходить от ситуаций, связанных с общением, конфликтами, но каждый раз, когда такие ситуации повторяются, у меня снова и снова возникают эти предательские ощущения. Все это проявляется в чрезмерной скрытности, которая очень сильно препятствует общению. Мне порой кажется, что привычка к самоконтролю перекрыла вообще все мои эмоции, и наряду с негативными я отрезал и позитивные.

    Во-вторых, я человек по своей сути закрытый для людей, обращенный больше внутрь, чем наружу. Это постоянно заставляет меня перекапывать все в себе, бесконечно анализировать. Если частью решения моих проблем было бы отказаться от самокопаний и обратиться к внешнему миру, то это составило бы мне большие трудности. Так, например, когда я принимаю решение вести себя открыто и активно (а это случалось бесконечное число раз), то чувствую себя настолько не в своей тарелке, что у меня путаются мысли, я чувствую себя безмозглым, неспособным выполнять простейшие операции. (Кстати, я одно время носился с мыслью, что у меня с головой не все в порядке - может, кровообращение нарушено или что-то в этом роде, даже специально обследовался - результаты оказались нормальные).

    И после такого дня я снова возвращаюсь к своим привычным занятиям - читаю психологическую литературу, ищу в ней ответы на свои вопросы. И не нахожу.

    Иногда, мне кажется, что единственный выход - это начать принимать какие-нибудь антидепрессанты или транквилизаторы.

    Вот наверное и все . Я понимаю, что мой рассказ слишком общий. Чтобы описать все, надо было бы писать книгу. Но, возможно, Вы дадите какой-нибудь совет, от чего оттолкнуться?

     

     Вячеслав stanis@online.nsk.su

Ответ консультанта:

      Здравствуйте Вячеслав.

    Непростую задачку Вы мне задали, попробовать в письме дать Вам ответы на такие сложные вопросы. Хотя, это делает Вам честь, ситуация описана достаточно доходчиво.

    Какие мысли приходят мне в голову? Прежде всего, Вячеслав, откажитесь от чтения психологических книжек. Просто здесь возникает эффект чтения любой терапевтической литературы, когда реципиент (читающий) начинает переносить то, о чем читает на себя, выискивать в себе такие же проявления. А наша психика, как и здоровье, очень многогранна и, в принципе, если покопаться, то можно запросто найти в себе любую патологию. Соответственно возникает порочный круг. Читая литературу, Вы начинаете заниматься самокопанием, находите в себе какую либо проблему, начинаете беспокоиться по этому поводу и, пытаясь разобраться в том, что же с Вами происходит, начинаете искать ответы в той же литературе.

    Вячеслав, для того, что бы помочь Вам с Вашими проблемами существуют специалисты моего профиля. Вам не следует заниматься самолечением. Я думаю, что Вам было бы целесообразно походить на психотерапевтическую или психокоррекционную группу, или на группу развития навыков общения.

    Простите, Вячеслав, если мой ответ покажется Вам слишком коротким, но общими ответами, в Вашем случае, не обойдешься. Я бы порекомендовал Вам пройти коррекционный курс.

     

      Олег Горячев, психолог.

Подписалася сам - подпиши друзей
Subscribe.Ru
Консультарий
ИМ(с)Б Интернет для малого (и среднего) бизнеса
Гиннес - Интерстронг
Аудит. Бухучет. Налоги.
Интернет-коммерция. Обзоры интернет-магазинов
Рассылку ведет веб-студия "dr.Vo", предлагающая специальные решения для малого и среднего бизнеса.

Другие наши проекты: "Чудеса-рекорды-трюки" - (Представитель Книги Рекордов Гиннеса в России)

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
В избранное