"Делайте то, что любите делать, и в вашей жизни не будет ни одного рабочего дня" (Конфуций)
Тренировать
тело и психику будешь?
Сергей Чернявский
КТО этот Я?
«Спасибо Сергей, хорошая статья. Наверно следующая будет о том
КТО этот Я, кто управляет системами.Удачи.Саша».
Я не планировал писать о том, «КТО этот Я», об этом написаны
десятки, может быть, сотни книг. Но спасибоАлександру: выразил желание и предложил мне тему.
К
сожалению, чтение книг ничего не меняет в жизни читающего. Иначе,
как было бы просто - прочитал книгу «Как стать счастливым» и стал счастливым.
Прочитал «Как стать переговорщиком» и стал переговорщиком.
Прочитал «Джит Кун До»
и стал как Брюс Ли.
Если я сейчас напишу, КТО этот Я, и ты даже увидишь свое Я, что
изменится в твоей жизни?
С одной стороны «Я» - это просто, в каждом из нас есть, с другой стороны
сложно - зарыто, закопано под толстыми слоями установок, стереотипов и шаблонов.
Порезал палец, центральная
нервная система сразу же донесла сигнал – Я почувствовало, и тут же включилась
программа: раздражение, недовольство страдание и… Я забыто.
Я
пробудилось на мгновение, а программа работает часами, днями, годами.
Так же и с мышлением: кто увидел процесс, который происходит в
голове? Или текла одна мысль, а потом перескочила и понеслась другая. Кто этот
перескок увидел?
Конечно Я.
Только вот долго ли Я это видит? Мгновение, а потом снова
включилась программа мыслегона и повела за собой. А Я
снова забыто или забИто.
Пришел на тренировку, вроде ноги руки двигаются, а в голове
продолжаешь переживать события прошедшего дня. Но, иногда, программа выключается и тогда получается как в анекдоте: «Ой,
кто Я? Где Я?»
Какая мысль сейчас в твоей голове?
Не торопись читать дальше, ответь на вопрос. Начинаешь искать ответ
на вопрос, твоё Я просыпается.
Позвоночник у тебя сейчас прямой как стопка монет или кривой как
турецкая сабля?
Для того, чтобы увидеть, какой у тебя
позвоночник, программу мыслегона нужно выключить, и
тогда твое Я может почувствовать - оценить свое тело.
Но, опять же на мгновение, а дальше снова включилась программа и
повела тебя за собой.
Только
через практику, путем тренировок можно раскопать свое Я.
Поэтому я и поднимаю вопрос: будешь тренироваться?
Время есть, с утра до вечера что-то делаешь, точнее, «ведешься» на программы. А можно день, за днем шаг, за шагом
- к свободе.
Далеко ходить не нужно, сравни два варианта:
- отзывы участников переговорного тренинга закончившего первую
ступень, здесь.
Отзывы первой ступени – осознание зависимости от программ: лень,
страхи, самооценка, распыление, эмоции и работа с этими программами -
напряжение.
И отзывы второй ступени –адекватная оценка себя, своих результатов, тренинга и открывшиеся
горизонты, освобождение от программ – свобода, спокойствие.
Видишь разницу «где Я»?
И причина этой разницы только одна – тренировка.
Переговоры
с утра до вечера, которые ты и так проводишь, и с помощью которых достигаешь
своих целей или не достигаешь – это всё жизнь.
Будешь тренироваться или нет?
Почему только моя методика? Методик вокруг разных полно, выбирай на
свой вкус. Про базу только не забывай - вопрос эффективности для каждого немаловажный.
P.S. Специальное предложение по переговорному тренингу,
действительно только до 23 июня. У вас еще осталось несколько
дней, чтобы им воспользоваться. Отправляйте заявку на admin@federalra.ru.
P.S.У москвичей и жителей Подмосковья была хороша возможность натренировать
необходимые умения на тренинге
«Сила в балансе», который прошел в Подмосковье на прошлых выходных. Хотя
если учесть, что на тренинге были участники из Казахстана, Украины и… Камчатки,
ничего не мешает Москвичам принять участие в следующем тренинге в Крыму 2-4 июля.
По горячим следам, отзыв из прошедшего в Подмосковье тренинга:
«Добрый день, Сергей!
Прошла половина рабочего дня и я уже
могу оценить различие между прежним (до тренинга) состоянием и теперешним.
1) Напрочь исчезло чувство вины
(прошлые проблемы еще достают, но я вижу их причины и разруливаю
планомерно и последовательно, доделываю недоделанные
дела).
2) Эффективность работы выросла, так что новые задачи я решаю
максимально быстро и качественно, могу гарантировать, что в проблемы они не
перерастут.
3) Выросла концентрация, не натужная, а естественная и даже
приятная способность делать дело так, чтобы к нему уже не возвращаться.
Просто физически не могу делать два дела: скажем, считать смету и
разговаривать - чувствую, как качество снижается в обоих случаях, и не в два
раза, а раз примерно в пять.
Просто досада берет, как раньше я не замечала!
4) Выделение главного (вот например
сейчас: с 12_30 до 13_30- пообедать и
написать отзыв). Перестала "зависать".
5) Спокойствие, внимание - внутреннее и внешнее. Не улетаю
мыслью за горизонт, но держу в фокусе главную цель.
6) Ощущение, что после тренинга я получила в свое распоряжение
несколько краеугольных камней, на которых могу построить что угодно - от
дворца до атомной
электростанции - такие они фундаментальные и основополагающие.
7) Жизнь стала простой и хорошей - сапоги черные, потолок белый,
сахар сладкий. Нет претензий ни к кому и ни к чему!
8) Много еще чего - трудно озвучить (жалко, что нельзя картинки
нарисовать). Действительно, был ТРЕНИНГ (а не загруз информацией), т.е. отработка - и
закрепление, усвоение, впитывание - простых и действенных
приемов, помогающих меньшими затратами сил и времени(а
может быть, и денег?!) достигать
большего, меньше уставать и быстро восстанавливаться; различать
собственные потребности от навязанных, а значит
-ставить и достигать СВОИ СОБСТВЕННЫЕ
ЦЕЛИ. И чудесным образом все участники тоже оказываются в
выигрыше.
Не растерять бы этакое богатство!
С уважением, любовью и пожеланием открытий на пути - Островская
Татьяна».
