С вами проект Psychological Competence и его главный редактор, Яна Лан.
На этой неделе мы будем говорить об одном из самых важных компонентов психологического благополучия - о нашей энергии. Попросту
говоря, выясним, почему вы так устаете и как сделать так, чтобы как
можно дольше чувствовать бодрость и энтузиазм вместо апатии или
раздражения... используя психологические технологии.
Мы подготовили для вас серию материалов (в которую вошли статьи,
специальные руководства, аудио касты с теорией и упражнениями,
интеллект-карты и даже профессиональные психологические тесты). И
значительную часть этой программы вы получите бесплатно, как читатель
(или читательница) рассылки.
Автор материалов - уже известная вам Ольга Ромулус, наш эксперт. И да, материалы в основном ориентированы на женскую аудиторию (потому что именно такая у Ольги специализация).
Мужчины, простите :) Но мы ведем переговоры с экспертами-мужчинами,
которые в скором времени предоставят свои наработки для наших читателей,
так что будет и на вашей, мужской улице праздник :)
Но лично я считаю, что сегодняшняя информация подойдет каждому, независимо от пола, расы и вероисповедания. Судите сами, вот содержание аудио каста "Как не сгореть на работе", который сегодня вы можете прослушать бесплатно:
Что такое профессиональное (эмоциональное) выгорание и как оно связано с потерей энергии?
А у вас есть признаки эмоционального выгорания? Проверьте!
На какой стадии выгорания вы находитесь и чем это может закончиться?
В чем заключается профилактика эмоционального выгорания?