Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Международный центр психологической помощи

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 70.100 RSS
←   Июнь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 5 выпусков (2-3 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://https://isramed.org/treatment/section/44
Открыта: 27-03-2006
Адрес автора: economics.school.cons-owner@subscribe.ru

Автор
Isramed

Статистика

70.100 подписчиков
+14.757 за неделю
←   Все выпуски   →

Психология для себя. Почему вы не можете решить проблему, даже зная ее причину


Здравствуйте!

С вами Яна Лан и рассылка "Психология для себя". Возможно, вам знакомо выражение: «Даже если вас проглотили, у вас есть целых два выхода» :) Но на практике оказывается, что даже в самом отчаянном положении (а таких положений в жизни современного человека не так уж и много), выходов из положения намного больше, чем два.

Но вспомните, что с вами происходит, когда возникает психологическая проблема (задача, трудность, или препятствие — из прошлого выпуска вы уже знаете, что дело не в формулировке, а в сути явления)? Самым ярким диагностическим признаком проблемы является вопрос: «Что мне делать?», — замечали?

Так что каждый раз, когда вы не знаете, что вам делать (особенно, если попадаете в повторяющуюся ситуацию) — означает, что вы нащупали проблему. Каждый новый клиент, который приходит на консультацию, обращается с этим вопросом.

Что это означает? А то, что вы столкнулись с ситуацией, из которой не видите выхода. Зачастую это происходит по причине накала эмоций. Иногда бывает достаточно успокоиться и «вдруг» вас озаряет неожиданное прозрение. Вы бьете себя по лбу и с досадой сообщаете миру: «Ну почему же я раньше этого не видел?»

Да потому, что эмоции всегда сильнее разума и захлестывая вас, они на время своего действия останавливают мыслительный процесс. Но это не беда, а скорее, благо, потому что у многих из нас давно уже горе от ума :)

Поэтому самогипноз так хорошо помогает в решении любых проблем — во время транса вы восстанавливаете эмоциональное равновесие за считанные минуты и в голове проясняется, как небо после дождя.

Но вернемся к нашим баранам, а точнее — к выходам из ситуации. Если вы вроде и успокоились, а выхода по-прежнему не видите, значит, дело зашло слишком далеко и придется подходить к вопросу немного с другой стороны.

То, что вы не видите выхода, не означает, что его нет, согласны? Ключевая фраза здесь — «ВЫ не видите выхода». И вообще — суть психологической помощи, как таковой, состоит в том, чтобы научить человека самостоятельно находить много разных выходов из критических ситуаций. Это умение тренируется точно также, как мышцы, пока вы работаете с психологом. А потом достаточно знать основные принципы, и вы справляетесь сами.

Гармоничного человека от человека с проблемами отличает знание этого факта — что выход есть, более того — их много, но он пока что его не нашел. Т.е. решение проблемы является вопросом времени, и если знаешь, какими инструментами и техниками пользоваться для поиска выхода — то скоро найдешь все, что тебе нужно.

Ну а человек с проблемами склонен к излишней драматизации (все пропало, шеф!), к фатализму (ну что тут поделаешь?) и к беспомощности (мне никто не может помочь, даже психолог :)).

Важный нюанс. Иногда вы прекрасно знаете выход. Потому что вы — человек разумный и на уровне логики хорошо понимаете, что нужно делать. Да и вообще, из любой ситуации всегда существует самый простой выход, как правило — он и есть самый верный. Но беда в том, что вам это выход НЕ НРАВИТСЯ! И вы остаетесь там, где вы есть — со своей проблемой.

На эту тему есть анекдот. Невротик знает, что дважды два — четыре. Но сильно этим недоволен :)

Чтобы перейти из невротического состояния души в гармоничное, с эмоциями придется разобраться, мои хорошие. И начать это нужно было делать вчера, а лучше много лет назад. Но начать никогда не поздно, потому что эмоциональный интеллект развивается в любом возрасте (в отличие от того интеллекта, который маркируют IQ — он с возрастом только падает :)).

И если у вас пока нет надежного инструмента для работы с эмоциями, то быстренько идем на страничку курса «Азы Самогипноза» и приобретаем, пока дешево. Для всех покупателей этого курса у меня будет сюрприз на осень, я подумываю о новой форме работы, очень интересной. Но она будет только для клиентов.

А в следующем выпуске поговорим как раз об излишней драматизации и о том, как она мешает вам решать проблемы.

С уважением, Яна Лан.
Задать вопрос

P.S. "Азы Самогипноза" тут -  http://privatcabinet.com/samogipnoz  жмите :)
В избранное