Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Новости сайта Журнала НЯНЯ

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мамин Дом" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
12.09.2006
09:43:52
16:22:44
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
www.nanya.ru - Журнал НЯНЯ + форумы + консультации специалистов

Статистика

423 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Новости сайта Журнала НЯНЯ Целлюлит: Очень популярная проблема


на главную
сайт
реклама
фотоконкурс
телетайп -поиск
няня-клуб
дети
беременность и роды
развитие ребенка
няни
кухонька
семья
консультации
красота и здоровье
семейный отдых
психология

Осанка у малышей

Мы продолжаем цикл публикаций о нарушениях осанки у детей (см. № 6 за 2006 г.). В этой статье мы расскажем вам о возможных мерах профилактики проблем с позвоночником у детей дошкольного возраста

А начнем разговор с изучения процесса формирования осанки. Точнее, поговорим подробнее о том, как позвоночник принимает ту форму, которая необходима для жизнедеятельности организма в целом.
Так, у новорожденного позвоночник имеет форму равномерной дуги. Формирование первого изгиба - шейного лордоза - начинается вскоре после рождения ребенка под влиянием работы мышц, когда малыш пытается поднимать, держать голову. Второй изгиб - грудной кифоз - формируется, когда ребенок садится и ползает на четвереньках. Позже, когда кроха начинает стоять и ходить, процесс формирования осанки дополняется увеличением угла наклона таза и формированием третьего изгиба - поясничного лордоза - и, начиная с трех-четырех лет, образованием арочной формы костей стопы.
В первые годы жизни карапуза полноценное питание, массаж и физкультура необходимы и для здоровья в целом, и для нормального формирования позвоночника. Внимательное отношение к здоровью малыша, регулярные визиты к врачу позволят своевременно выявить те нарушения опорно-двигательного аппарата, которые могут проявиться уже тогда, когда осанки как таковой еще не существует. Профилактика рахита и плоскостопия, закаливание и другие общеоздоровительные мероприятия - этого на первых порах достаточно для нормального физического развития малыша. Что еще необходимо ребенку - так это с первых недель жизни подружиться с хорошим неврологом.
Если малыш относительно здоров, то примерно до трех лет его позвоночник обычно развивается нормально. Проблемы начинаются с того момента, когда ребенку в первый раз скажут: «Не бегай! Сиди спокойно!» Для того чтобы мышцы развивались, они должны работать. Тогда и функциональные изгибы позвоночника будут формироваться правильно, и мышцы и связки будут достаточно крепкими, чтобы справляться с нагрузками. Здоровый ребенок должен много двигаться. Из-за особенностей детской нервной системы и мышц поддерживать неподвижную позу ему труднее, чем бегать, прыгать, вертеться и скакать. Находиться в положении сидя или стоя, даже несколько минут, малышу тяжело! Ребенок «обвисает», вертикальная нагрузка переносится с мышц на связки и межпозвонковые диски, и начинается формирование неправильного двигательного стереотипа и плохой осанки. Небольшая, но регулярная физическая нагрузка: плавание, домашние тренажеры, подвижные игры и ежедневная физзарядка - необходимое условие нормального развития опорно-двигательного аппарата маленького человека.
В дошкольном возрасте осанка у детей еще неустойчива, она продолжает формироваться и приобретает индивидуальные особенности. Они определяются множеством факторов: ростом, весом, пропорциями туловища и конечностей, наличием врожденных нарушений опорно-двигательного аппарата, особенностями обмена веществ. На осанку негативно влияют и неполноценное питание, и общее неудовлетворительное состояние здоровья, и загрязнение окружающей среды, и хронические острые заболевания, и даже индивидуальные особенности характера и смены настроения малыша...

 

О близорукости, очках и первоклашках

Судя по неизменно растущему спросу на очки и контактные линзы, зрение маленьких детей, да и их родителей, далеко от идеального. Между тем многих проблем с детским зрением можно избежать, если знать, на что следует обратить внимание. Что греха таить, подробно расспросить окулиста практически невозможно - часто один доктор разрывается между несколькими поликлиниками, попасть к нему непросто, а засиживаться в кабинете, перед которым томится многочасовая очередь мам с разновозрастными детишками, не позволяет совесть. В помощь родителям наш журнал открывает офтальмологическую виртуальную консультацию

        Mногие родители считают, что если малыш проходил все плановые осмотры в детстве, то беспокоиться не о чем и посещать окулиста лишний раз не имеет смысла. Это ошибочная точка зрения. Ребенок растет, и растут не только его глаза, но и нагрузки на них.
         Дело в том, что с точки зрения эволюции, мы, люди, - охотники. Наши глаза приспособлены, чтобы хорошо видеть вдаль, воспринимать изображение, отражающее солнечный свет, в крайнем случае, свет искусственный - свет от костра. Мышцы наших глаз отдыхают при смене фокусировки с дальнего на ближнее расстояние - от животного или дерева, расположенного на горизонте, до предмета, который мы держим в руках.
         Современные условия предъявляют непосильные требования к глазам: необходимость воспринимать изображение от светящихся объектов - экранов телевизоров и компьютеров, отсутствие отдыха для мышц глаза, так как изображение находится на постоянном расстоянии - экраны, мониторы, книги. И, наконец, изменение цветового спектра, воздействующего на глаз. Ведь современная техника создает цвета, которых в природе не существует! Вспомните люминесцентную рекламу! Подобных примеров можно приводить бесконечное множество... Именно поэтому следует регулярно, хотя бы раз в год - на диспансеризации, если малыша ничего не беспокоит, проверять зрение.


 

         Ребенка нужно показать окулисту, если:
         он жалуется на то, что стал хуже видеть вдаль;
         на боль, резь в глазах;
         головную боль;
         вы заметили, что кроха щурится, придвигается поближе к телевизору, слишком близко к глазам подносит книгу

         О близорукости
         Нередко на диспансеризации окулист говорит родителям о том, что у ребенка есть риск развития близорукости. Что это значит? Это значит, что глаз ребенка растет. Происходит не только формирование зрительного анализатора, но и изменение оптики глаза. Ведь когда малыш только родился и весь первый год жизни, он был дальнозорким. С ростом глаза степень дальнозоркости меняется по определенным правилам. Если рефракция глаза не соответствует возрастным нормам, говорят о риске развития близорукости. При этом самой близорукости может еще не быть. Глаз дальнозоркий, но недостаточно для данной возрастной группы.
         Еще врачи ставят дошкольникам и младшим школьникам такой диагноз, как спазм аккомодации. Это еще один фактор риска развития близорукости. Повышенная утомляемость мышц глаза, чрезмерная зрительная нагрузка, общее ослабление организма - все это может привести к спазму мышц, отвечающих за фокусировку глаза. Подобное состояние можно выявить только при обследовании. Принято считать, что спазм аккомодации является одним из предвестников надвигающейся близорукости...

 

 Целлюлит: Очень популярная  проблема

Пышные формы с очаровательными ямочками и выпуклостями когда-то считались эталоном красоты. Сегодня они заклеймены дрожащим, как желе, словом «целлюлит» и преданы анафеме. Весь женский мир поднялся на борьбу с «апельсиновой коркой». К сожалению, все известные методы направлены, в основном, на проявления, а не на причину целлюлита.

    С точки зрения медицины, целлюлит представляет собой изменение структуры жировой ткани. Происходит нарушение обмена веществ, увеличивается объем жировых клеток, их содержимое выходит в межклеточное пространство. В результате образуются нетипичные для подкожной клетчатки микроузелки, заполненные лимфатической жидкостью. Лимфа накапливает токсины, нарушается кровоснабжение и выход шлаков.
     К первоисточникам проблемы принято относить наследственность, гормональные проблемы, эндокринные расстройства к примеру, диабет или пониженную функцию щитовидной железы, а также нездоровый образ жизни.
     С первыми причинами все довольно сложно, а вот образом жизни вполне можно управлять.
     Вообще-то говоря, целлюлит непременно появляется там, где бездействуют мышцы. При регулярных интенсивных движениях кровь и лимфа не застаиваются, и кожа остается здоровой и упругой, гладкой и нежной.


     «Латина» и другие полезные штучки
     Первое правило обуздания целлюлита — движение, бегство от покоя и застоя.
     Чтобы предотвратить задержку жидкости в организме, понадобятся дренажные кремы. Например, Сенсориель от Lierac. Дренаж нужно проводить сверху вниз, начиная с бедер. Охватите бедро кистями так, чтобы большие пальцы соприкасались. Слегка нажимайте, постепенно спускаясь к коленям. Затем внутренней стороной ладони несколько раз нажмите на подколенные впадины. После этого ладонью с прямыми пальцами проведите массаж голеней.

     Массаж, в сущности, можно назвать в числе самых эффективных средств для профилактики и лечения целлюлита. Он усиливает кровообращение и помогает разрушить жировые клетки. Существует множество методик массажа для самостоятельного применения. Во-первых, разминание. Захватите мышцу и представьте себе, что вы раскатываете тесто. Медленно передвигайтесь от коленок к ягодицам.
     Второй прием — катание. Захватите пальцами маленький участок кожи с подкожным жировым слоем и покатайте его между пальцами, стараясь раздавить жесткие образования целлюлита. Действуйте по кругу, не пропуская ни одной точки проблемной зоны.
     Полезно и так называемое «поколачивание». Оно производится ребром кисти руки. Такой массаж должен быть энергичным и длиться не менее 20 минут.
     Утомительное «самомассажное» мероприятие можно сделать более приятным благодаря горячей ароматной ванне. В воду надо добавить несколько капель масла лаванды, розмарина, мяты или цитрусовых — они усилят действие массажа. Разогрев целлюлитные места в течение 15—20 минут, можно приступать непосредственно к массажу проблемных зон мочалкой или щеткой с натуральной щетиной. Бедра массируются снизу вверх, живот — по часовой стрелке. Затем полезно перейти к пощипыванию. Большим и указательным пальцами захватить складку кожи вместе с целлюлитом, немного размять и отпустить. Таким «издевательствам» каждую проблемную зону надо подвергать не менее 10 минут.
     Массаж завершается прохладным душем и молочком или гелем для тела...

 

8-я международная выставка/форум

«Охрана здоровья матери и ребенка – 2006»

3-6 октября 2006 года, Москва, Центр Международной Торговли

 

Уважаемые посетители, приглашаем Вас на 8-ю международную выставку/форум «Охрана здоровья Матери и ребенка – 2006», которая пройдет с 3 по 6 октября, в Центре международной торговли.

С каждым годом тематика выставки/форума “Охрана здоровья матери и ребенка” расширяется, и становится интересной не только специалистам в области акушерства и гинекологии но и  будущим мамам, а также женщинам, которые совсем недавно стали мамами.

Выставка предоставит Вам возможность, ознакомиться с товарами для детей и будущих мам,  широким спектром оборудования, лекарственных препаратов, техники,  расходных материалов и услуг, применяемых  для решения проблем,  касающихся материнства и детства.

Вам предоставляется уникальная возможность побеседовать со специалистами в области акушерства и гинекологии, узнать ответы на все свои вопросы касаемо беременности, родов, а также воспитания ребенка.

На стенде компании “Siemens“ для Вас будет организованна бесплатная УЗИ Диагностика.

Для детей на выставке будет построен Игровой лабиринт.

В рамках  научного форума «Мать и дитя» будет проведена школа неонатологов по вопросам вскармливания новорожденных и детей раннего возраста. Преподавателями школы станут наиболее известные ученые, занимающиеся  различными аспектами питания новорожденных и детей раннего возраста.  В рамках 8-часовой программы (четыре дня по 2 часа) будут обсуждены вопросы вскармливания здоровых и больных новорожденных.

Выставке «Охрана здоровья матери и ребенка-2005» по сумме критериев, среди которых эффективность мероприятия, демонстрация новейших достижений и передового мирового опыта, количества и географии  посетителей -  присвоен знак UFI .

 Получить бесплатное приглашение прямо сейчас

 
В избранное