Внимание! Внимание!

Лара Усова
 Формула Денег

Доброго дня, уважаемый друг!
 

Поздравляю Вас и себя с началом нашей самодисциплины! Мы с Вами уже хорошенечко подготовились, рассмотрели со всех сторон и пора уже браться за самую основную часть.

Пора действовать!

В данной системе предлагаются упражнения, в которых требуется писать. Хотя все упражнение разные, некоторые общие инструкции относятся ко всем им:
 

• Будьте кратки, не больше, чем 15 минут на упражнение.

• Будьте конкретным, говорите прямо и называйте вещи своими именами.

• Будьте честны, только Вы будете видеть свои ответы. После завершение каждого упражнения, перечитайте ваши ответы и спросите себя, что Вы чувствуете после их прочтения. Если вы хотите сохранить это в тайне – то, прочитав, - уничтожайте записи.
   

Важно: не думайте, что это всего лишь упражнения; честно напишите свои ответы. Не позволяйте своей мартышке вывести Вас из выполнения упражнения. Это чрезвычайно важно ведь в дополнение к интеллекту, Вы вовлекаете свою физическую моторную систему в эту часть выполнения программы самодисциплины. Физический акт письма активизирует и вовлекает Вашу физическую моторную систему, таким образом, вовлекая огромную часть вашего подсознания.

Кроме того, некоторые пункты упражнений должны заставить Вас исследовать Ваши чувства об определенных отношениях, которые обычно ниспровергает самодисциплина. В ходе упражнения Вам представится неоценимая возможность проникновения в суть времени, места, и то от кого Вы получаете определенные чувства и отношения.

Знание прошлых источников Ваших текущих мыслей и чувств важны, потому что мысли и чувства создают Ваше поведение, а поведение, в свою очередь, приводят к мыслям и чувствам.

Все Ваши внутренние аспекты взаимосвязаны. Эти упражнения были разработаны, чтобы одновременно включить Ваши чувства, мысли, и внедрить их в программу развития самодисциплины. Чем больше частей самого себя Вы задействуете, тем больше сможете развить.

Давайте начинать двигаться!


 

День Первый

Страх перед Отказом
 

Большинство из нас испытывает страх перед отказом. Это – общее психологическое явление. Фактически, исследования за исследованиями показывают, что самое большое препятствие личному успеху - страх перед отказом.

Вам не кажется это удивительным, даже притом, что все мы хотим быть успешными, наш первый шаг не должен потерпеть неудачу?

Действительно, все мы питаем страхи относительно того, что нам откажут. То, что большинство из нас не понимает, однако, то, что эти страхи основаны на пагубном неправильном представлении.

Большинство людей ошибочно расценивает любой отказ как точную оценку их ценности. Именно поэтому многие из нас не настигают свои желания. Боль прошлых отказов задерживается в темных углах нашего подсознания, глубоко и далеко; всегда потаённые, готовые напомнить нам об эмоциональной боли и ничего не стоящие чувства, которые следовали из воспринятого прошлого отказа.

Почему мы рассматриваем отказ как что-то ужасное? Мы делаем так, потому что в психологическом отношении мы имеем тенденцию соединять неудавшееся усилие с нашим чувством собственного достоинства. Мы не отделяем задачу от самих себя непосредственно.

«Задача потерпела неудачу, таким образом я - неудачник», мы подсознательно говорим себе.

Мы забываем говорить себе, что нет такого существа как неудачник, ни в каком зоопарке в мире нет в клетке экземпляра под названием неудачник.

Несомненно, человек может потерпеть неудачу в специфической задаче или проекте. Но человек не может быть неудачником во всем. Кроме того, человек может потерпеть неудачу в той же самой задаче, и все же не быть неудачником.

Фиктивные ужасы проигрыша, которые отпечатаны в нашем сознании, ниспровергают нашу способность заняться самодисциплиной на арене жизни. И там заложено то, чего мы действительно боимся в отказе:
 

Унижение!
 

Пример:

Сценарист Лиллиан Хеллман, после написания успешной пьесы, «Детский Час», затем написала другую пьесу, «Дни до Пришествия», которая была отвергнута критиками и зрителями.

Пьеса немедленно была заброшена.

Принимая отказ личностно, Хеллман была так эмоционально опустошена, что она не могла написать другую постановку в течение двух лет. Даже после того, как она в конечном счете написала одну, она переписывала ее девять раз.

Хотя у нее была довольно долго блестящая карьера, Хеллман никогда не забывала о той боли, которую причинила ей та неудавшаяся пьеса. Много лет спустя она описала оскорбления которые она чувствовала, поскольку участники аудитории вышли из театра во время вводной вечерней работы обреченной пьесы.

В различной степени, все мы реагируем на отказы также как и Лиллиан Хеллман. Вместо того, чтобы рассматривать их как свидетельство экспериментирования и личного роста, люди имеют тенденцию испытывать отказы как удары по нашему чувству собственного достоинства.

А теперь:

Во время экспериментальной фазы, лампочка Эдисона разлеталась на мелкие осколки сотни раз. Это делало Эдисона неудачником? Конечно, нет. Эдисон видел в каждой неудаче еще один шаг ближе к успеху. Действительно, из-за его отношения относительно неудач, он был в состоянии продвигаться вперед в самодисциплине, чтобы упорно продолжить заниматься.

Опыт Эдисона с лампочкой графически демонстрирует нелепость присоединения неудачи к чувству собственного достоинства.

Я предполагаю, мы можем сказать, что Эдисон просветлен.

Наше эго тренировали общество, школа и родители. «Потерпеть неудачу является кое-чем, чего мы должны стыдиться», - научили нас они.

Следовательно, во время личностного роста мы становимся все более нежелающими попытаться сделать что-нибудь, в чем мы не уверены в результате.

В нашем подсознании укрепилась мысль, «Если я потерплю неудачу, то я буду похож на дурака.»

Поскольку этот процесс мысли продолжается подсознательно, мы не знаем о его сильном влиянии на наше поведение. Мы походим на шесть цилиндрических двигателей, воздействующих только на четыре цилиндра.

Каковы личные результаты такого сценария?

Из-за этого типа размышления, легче для многих людей продолжить навязчиво есть, пить, или курить, а не рисковать всем, что сопровождает неудачную попытку измениться.

Или рассмотрите случай с бизнесменом, который постоянно откладывает свои дела по работе, из-за чего не успевает выполнить поставленную задачу.

Во многих таких случаях, страх перед отказом так и работает. Он больше боится выглядеть проигравшим, чем потерять деньги; таким образом, он подсознательно говорит себе, что если он потерпит неудачу, то это не будет настолько оскорбительно, если он не посвятит себя задаче полностью. «В конце концов,» он подсознательно говорит себе, «я на самом деле не сильно пытался.»

Эта та же самая искривленная, подсознательная логика работает в пределах студентов, кто не может заставиться учится или заканчивать дела вовремя.

Как ни странно, в то время как это отношение обеспечивает псевдощит от самообмана, оно также играет существенную роль в большинстве неудавшихся предприятий. Поскольку, если одно полностью обогащает себя, выбранная задача страдает.

Прежде, чем самодисциплина может быть использована, страх перед отказом должен сначала быть принят, тогда разоблаченный для подсознания саботажник не будет составлять угрозы.

Поэтому мы должны непрерывно напоминать себе, что отказ это не оскорбление, если мы так себе это представляем. Отказ может быть рассмотрен как фундамент, а не надгробная плита. Как только эта действительность полностью нами принята, страх перед отказом теряет свою власть саботирования нашей самодисциплины.


ВАЖНО: Подсознательно, все мы связываем отказ с оскорблением. Страх перед унижением препятствует нашей способности брать на себя обязательства, пытаться и пробовать. Обязательство - необходимый компонент самодисциплины.

Следующее упражнение поможет Вам с Вашим имеющимся подсознательным чувством страха отказа и унижения. Эти чувства затрагивают Вас эмоционально, интеллектуально, и даже физически больше чем Вы вероятно знаете.

Теперь, когда Вы имеете власть запрета перед страхом и перед отказом, Вы можете видеть потребность уменьшения этой власти.

Формула для сокращения страха перед отказом находится в Вашем решении перестать связывать отказ с чувством собственного достоинства.

Поскольку, когда Вы чувствуете отказ не как надгробную плиту, но как
Фундамент к успеху, Вы немедленно умножаете Вашу власть обязательств; это автоматически усиливает Вашу власть самодисциплины.
 

Помните: Отказ – цемент, фундамент, а не надгробная плита.

 

Упражнение 1 - Исследующий Страх перед Отказом
 

Следующее упражнение разработано, чтобы помочь Вам обнаружить Ваши скрытые проблемы и эмоции относительно страха перед отказом.

Вы исследуете три прошлых события, в которых Вы чувствовали:

1. отказы;
2. ошибки;
3. свое глупое поведение.
 

Вспомните эти три события из любой области Вашей жизни: работа, любовь, досуг, и т.д.

Единственным правилом здесь является то, что эти ситуации или события должны быть самыми смущающими и самыми оскорбительными событиями, которые Вы можете вспомнить.

Вы испытаете желание взять все эти три события с недавнего прошлого из Вашей жизни, потому что Вы все еще сознательно чувствуете их жало.

Только лучше взять хотя бы два из Ваших самых ранних воспоминаний. Исследуйте свое детство. Это даст Вам понимание, о том как, когда, и где Ваши отношения и верования появились.

Как призраки, прошлые отказы часто посещают нас. Действительно, прошлые события влияют на наше теперешнее поведение. Записывая Ваши худшие события, Вы будете давать этим признакам конкретную форму. Тогда Вы можете противостоять им прямо. Это будет Вашим первым шагом к освобождению от их влияния.

ВАЖНО: будьте честны. Выделите не больше, чем пятнадцать минут на это упражнение. И, да, будет трудно записать эти события. Ваша темная сторона будет наблюдать из-за вашего плеча и подбрасывать вам кучу причин, чтобы просто думать об этом, а не писать это.

Чувствовать дискомфорт и неудобство во время выполнения задания - это в порядке вещей. Если, однако, Вы вырветесь вперед, то Вы будете ошеломлены результатами.

Когда будете писать, отслеживайте, как чувствуете себя физически и эмоционально.

Физически:
Вы сжимаете свои зубы? Напрягаете любой из ваших мускулов? Ваши мускулы живота? Мускулы шеи? Вы замечаете какие-нибудь изменения в своем ритме дыхания? Быстрее? Более мелкий?

Эмоционально:
Вы испытываете душевную боль? Вы испытываете испуг? Сердитесь? Вы враждебны? Смущены?

Замечайте свои реакции во время выполнения упражнений. Ваши реакции откроют вам глаза на то, насколько ваше подсознание и ваши воспоминания влияют на нынешний порядок вещей.
 

Начните писать ПРЯМО СЕЙЧАС!

ВЫ сделали упражнение? Если Ваш ответ на это НЕТ, значит мартышка манипулирует Вами и не дает развиваться. Пожалуйста, выполните это упражнение письменно. Прямо сейчас.

И для плотного закрепления и проработки данного материала предлагаю дополнительное упражнение на нашем форуме Самодисциплина.

В заключение нашей встречи.
 

*  *  *

Я напоминаю, что именно сегодня у Вас есть последний шанс использовать огромную скидку на все товары Ирины Михалициной. Завтра уже будет поздно.

Кстати, Ирине пришло много вопросов и она записала отличное видео с ответами на такие важные вопросы, как:

1. Мне не нравится моя работа/ бизнес/ дело, которым я сейчас занимаюсь, но я не знаю, чем я еще могу заняться. Как мне выбрать дело по душе?

2. Я знаю, что что-то нужно менять в своей жизни, но не могу начать действовать. В чем может быть причина?

3. Каких результатов и в какие сроки я могу ожидать, если буду использовать программы по саморазвитию или заниматься индивидуально с коучем.

4. Что Вы думаете про закон притяжения? Почему Вы не учите им пользоваться? Скажите, «Секрет» - это просто миф?

5. С чего начать?
 

Полные и развернутые ответы на эти вопросы Вы можете послушать на этой странице: http://startcoach.net/voprosy.html


А поймать свой шанс и познакомиться с программами Ирины можно здесь:

Перепиши свою Личную Историю
Тренинг «Цели и Успех»
100% успеха
Практикум Достижений
 

Действуйте, всё в Ваших руках!

До скорой встречи!

Искренне, Лара Усова.

Ваши письма жду здесь: formula-deneg@list.ru

Или Вы можете писать сюда