Часто, консультируя людей, я записываю всякие факты. Иногда люди рассказывают такие события, которые, казалось бы, не имеют никакого отношения к делу. Люди вообще всегда начинают рассказывать о себе издалека. И только потом, когда картина потихонечку разворачивается, понимаешь, почему произошло это событие, что явилось причиной другого события. Постепенно при нарастании такая линейная информация переходит в глобальное восприятие. И когда это все оживает, ты не линейно, не в декартовой системе мышления видишь происходящее, а в трансперсональной многоуровневой системе, где нет измерений, есть только общее и многомерное понимание, как все связано. Кто хоть однажды попал в такую ситуацию, уже будет иметь понимание, что это такое.

Вспомните пример про двух людей, которые встретились на выпускном вечере и спустя время стали жить вместе. Хочу напомнить, что на консультирование ко мне они пришли из-за глубокого обоюдного чувства ревности. Ведь каждый из них знал о недолговременных сексуальных отношениях другого и, несмотря на огромную любовь, не мог смириться с этим.

Однажды на консультацию женщина пришла какая-то озабоченная, и на вопрос почему, сказала, что у ее подруги неприятности. Я попросил рассказать об этом и она начала.

«У моей близкой подруги были проблемы с сыном. Однажды она позвонила мне, мы поговорили (и я отметил этот факт для себя), после чего случилась страшная история. Ее муж решил начать воспитывать сына, плеснул воды из графина ему в лицо, а графин был уже древний, ручка отлетела, и в лицо полетел сам графин, разбился и изуродовал лицо сына».

Когда женщина это говорила, я видел, что по ней бежит какая-то теневая волна (я записал это для себя). При следующей консультации я сказал: «Помнишь тот случай с графином? Мне кажется, что ты чувствуешь себя виноватой». «Я не знаю почему, но это так и есть» - ответила она. «В прошлый раз ты сказала, что разговаривала с подругой до несчастного случая. И когда ты мне это говорила, то у тебя как-то запнулся голос. Что конкретно ты ей говорила?»

«Мой друг, который давным-давно интересовался парапсихологией, посоветовал обрезать энергетическую пуповину между подругой и ее сыном, т.к. сын уже взрослый и пора отпустить его и дать возможность жить своей жизнью. Я ответила, что подруга никогда не будет этого делать, потому что, будучи врачом-химиком, она не верит в парапсихологию и считает все это ерундой. Но мой друг ответил, что когда я просто буду говорить ей об этом по телефону, она мысленно представит это и процесс произойдет сам собой. Я действительно рассказала ей о таком методе, и на следующий день произошел инцидент с сыном. Но разве эти события связаны?»

«Потом увидим», - ответил я и для себя решил просмотреть цепочку связей этого друга. Так постепенно я узнал, что мужчина и есть тот человек, с которым женщина встретилась на выпускном вечере, и с которым теперь живет вместе. Напомню, что ситуация эта произошла уже после того, как они объединились и дружно жили в любви. Но при этом они знали, что когда-то каждый из них имел на стороне сексуальные отношения, и очень ревновали друг друга.

Постепенно я для себя увидел ситуацию. Мужчина на бессознательном уровне, зная, кто на самом деле отправил его любимую к другому, просто неосознанно отомстил. В последующем он уже сам говорил, что вообще никогда парапсихологию не применял на практике, потому что знал, что она вредоносна, и почему вдруг он дал такой совет, до сих пор понять не может. Но, несмотря на это непонимание, бессознательно он отомстил женщине, пославшей его девушку в другие сексуальные отношения.

Такая же ситуация происходит и с мужчиной. Он, являясь большим политическим руководителем, имеет подчиненных. Один из них, якобы являясь его другом, отправил его тогда к другой девушке.

Когда мужчина и женщина воссоединились, нашей героине потребовалась какая-то официальная бумага. Она обратилась к своему любимому, и он ответил, что, в принципе, может дать ее напрямую, но лучше и правильнее, если она пройдет по инстанциям. «Ты пойди к моему подчиненному, я ему позвоню, и он тебе поможет» - сказал он ей. Но в момент, когда она пошла, не смог позвонить, т.к. был очень занят.

А женщина пришла, и так получилось, что ей сразу этот тип не понравился. Заметьте, она еще не знала, что это именно он был сводником. Этот тип стал намекать на то, что дело длинное и надо его быстрее проделать определенным образом, естественно финансовым. Женщина вышла в ярости, и при первой же встрече со своим любимым сказала, что, мол, у тебя такой ужасный подчиненный, просто вымогатель. И чуть-чуть преувеличила ситуацию, сказав, что любимый очень рискует. В результате, этот подчиненный был уволен вместе со всем отделом, т.к. отдел был набран под него.

Поэтому, я и говорю, что нужно отслеживать ниточки, смотреть, что где происходит, собирать некое досье для самого себя, увидеть, какие связки есть. Проблема в том, что мы видим мир фрагментарно, линейно, в декартовой системе, в логике, и не пытаемся увидеть его глобально, в состоянии всеединства сознания.

Вам достаточно хотя бы два, а лучше три месяца подробно вести записи. Плюс к этому добавьте свои ночные сновидения, как ими пользоваться мы уже говорили. Также вы можете добавить любые графы и сделать их для себя удобными. Ваша задача – собрать информацию, и потом стать таким режиссером, который бы написал сценарий, по типу наших героев. И потом увидеть, как все разворачивалось.

Вы также заметите, что если вы кого-то обманываете, то люди бессознательно это знают, и через них вы получаете возврат. Но в целом, если вы позитивный человек, хороший человек, то возвраты даже ущемляющие или наносящие вам урон, будут полезны для вас.

В хорошем человеке тоже всегда есть недостатки, есть какая-то червоточинка, аморальное поведение, поступки. Эта червоточинка имеет очень древнюю историю, она выходит за пределы жизни одного человека, является принадлежностью рода. Поэтому, в любом случае, действии человек привносит эту затемненную часть своего сознания в реальность. И если человек хороший, то возвращение энергии бьет именно по этой темной стороне. При этом человек страдает (от «страда» - работа), т.е. пассивно работает с собой по личностному росту и духовному развитию методом страдания, и делается лучше. А деструктивный человек будет все возвратные действия направлять в разрушительное русло.

Теперь давайте будем стараться быть психологически стабильными, постепенно осознавая свои действия. Если ты осознаешь свои действия, то постепенно ты расширяешь свой субъективный мир и двигаешься в сторону мира объективного. Конечно, окончательное достижение мира объективного невозможно, т.к. никто не смог определить, что такое объективное – это чисто философская категория. Тем не менее, можно стать более осознанным, естественным, простым и одновременно сильным, человеком, который независим, человеком, который перестал цепляться за что-либо, с психологической точки зрения в нем отсутствует страх как таковой, на него нельзя оказать влияние, цепляя его за какие-то пристрастия, он свободен от этого. Для этого требуется постоянно наблюдать за собой методом самовоспоминания . Приведу пример упражнения на развития самовоспоминания.

Это упражнение предлагал в своих группах Г.И.Гурджиев как утреннее «запускающее», которое дает возможность войти в слегка измененное более расширенное состояние сознания, посредством того, что включаешь в себя несколько модусов восприятия сразу. Его можно также использовать для снятия стресса, установления контакта со своим телом и с любой ситуацией, т.к. оно заставляет быть здесь и теперь, в таком одномоментном настоящем. Сейчас, когда вы читаете, я предлагаю открыть свое сознание ко всему, что вы можете почувствовать.

Сосредоточьте внимание на правой ступне. Нет никакого особого ощущения, которое вам следовало бы искать или стараться вызвать в этой части тела – пусть будет то, что есть. Пустота или покалывание, тепло или холод, вибрации или спокойствие, боль или нейтральное, приятное переживание – пусть будет то, что есть. Я предлагаю вам «смаковать» ощущение в своей правой ступне, как будто вы пьете какое-то особое редкое и дорогостоящее вино по рекомендации, и знаете, что это нечто особенное.

Постепенно вы увидите, что ощущение, которое по началу покажется монотонным, состоит из большого количества ощущений, энергий, коагуляций, вибраций. Вы откроете, что эти ощущения могут меняться. Вы также можете таким способом исцелять себя от психосоматических переживаний, снимать энергетические блоки, мышечные зажимы. Я даже знаю случаи, когда люди за счет осознания, уходили от инфаркта и выводили напряжение, которое было в сердце как синяк на поверхность тела. Конечно, если у вас действительно есть заболевание, то следуйте рекомендациям врача, а это применяйте как дополнение. Большинство заболеваний можно лечить силой своего сознания, но все так не увлекайтесь.

Постепенно проделайте то же самое со своей левой ступней. Начните поднимать свое сознание, присоединяя к ощущениям в ступнях ощущения выше: голень, колени, бедра, паховая область и т.д. И помните, что нет правильных и неправильных ощущений. Они просто есть такие, как есть.

Итак, постепенно вы начинаете ощущать одновременно, свои ноги, руки, пространство тела, головы. Теперь, когда вы чувствуете, что ваше тело ожило (а я хочу заметить, что если вы читаете медленно и хоть чуть-чуть пытались выполнить упражнение, то вы это почувствуете), добавьте активное слушание окружающих вас звуков. Это могут быть звуки помещения, в котором вы находитесь, звуки на улице – не важно. Вы включаете модус активного слушания.

Периодически вы вспоминаете чувствование и ощущение своего тела, и совмещаете с активным слушанием. Посмотрите, что мир звуков не так прост и банален, как вы привыкли его слышать. Если вы слышите гудок машины, то не старайтесь определить для себя, что это гудок, просто попробуйте понять, из каких звуков он состоит, и какое влияние эти звуки оказывают на ваши телесные ощущения. Смотрите, как какие-то звуки могут вызывать внутри вас движение энергии, может быть даже страхи, онемения в теле. Таким образом, вы начнете связывать чувствования в своем теле и окружающие звуки.

Следующий шаг: расширьте еще больше объем своего внимания и, продолжая чувствовать свое тело, слушать звуки, начните активно смотреть по сторонам. Не таращьтесь, а активно с любопытством рассматривайте какой-либо предмет в течение нескольких секунд, и затем переводите взгляд на что-нибудь другое.

Эта техника «бегающих глаз» в начале практики важна. Трудно объяснить, но если долго смотреть на какой-либо предмет, то в уме появляется туман, а сознание становится механистичным, т.е. срабатывает механизм определения, в силу вступает «эго» и дальше вы уже не видите предмет, а видите его отражение в своем сознании. Поэтому, посмотрели несколько секунд на предмет, потом отвели глаза в сторону, потом, если надо, вернули взгляд на предмет. Вам надо двигаться в этом активном смотрении и разучиться смотреть обычным взглядом, а научиться смотреть как ребенок, который как будто видит все в первый раз.

Итак, вы чувствуете конфигурацию вибраций и ощущений энергий в теле, руках и ногах, активно слушаете звуки, активно смотрите на различные предметы: вы воспринимаете все умом начинающего. Читая это, вы выполняете спокойное, но очень мощное упражнение на внимательность – чувствование – видение - слушание. Именно это состояние, которое вы сейчас можете испытывать, Гурджиев и называл самовоспоминанием.

Это способ сознательно присутствовать в данном моменте, используя кинестетические ощущения, действительно прислушиваясь к окружающему, глядя на вещи и немного прилагая усилие воли, для того, чтобы произвольно разделять внимание между этими тремя модусами или интегрировать, совмещать их. Очень важен последний пункт: усилие. Вы не должны позволять своему вниманию погружаться в слушание, видение или ощущения. Оно постоянно должно переключаться и стремиться к интегративному, целостному, глобальному восприятию. Вы должны чувствовать, видеть, слышать, присутствовать. Если вы обнаружите, что увлеклись чем-то, то просто вернитесь к упражнению. В результате упражнения, вы постепенно становитесь активным в повседневной жизни и при этом не испытываете напряжения. Вы присутствуете в окружающем мире естественно и можете действовать спонтанно.

Большинство людей, которые не практикуют обычную простую внимательность, не развивают поле своего сознания, периодически в чем-то отождествляются. В качестве демонстрации я часто провожу упражнение, которое очень хорошо это демонстрирует.

Сидит группа начинающих учеников. Я предлагаю им познакомиться с тем, как работает их система отождествления, и что на самом деле они не естественны, хотя стараются такими выглядеть, и пока они такие, они не смогут консультировать людей. Потому что все, что они могут – это морализовать и мерить мир по сравнению с самим собой. Пока я говорю им это, они отражают на своих лицах согласие или несогласие.

Я беру пластиковый стаканчик в руки и говорю: «Посмотрите на этот стакан. Представьте, что этот стакан каким-то образом связан с тем, что вам дорого, может даже свято, может даже связано со смыслом жизни». Говорю я это несколько раз, для того, чтобы они, хотят этого или нет, начали отождествлять. Кто-то представляет своего ребенка, кто-то любимого, кто-то честность, кто-то любовь. После того, как я вижу, что они уже вошли в свой субъективный мир и их глаза стали неестественными, они находятся в своем иллюзорном восприятии, общаются со своими ценностями, я беру и плюю в этот стакан, причем самым вульгарным образом. Некоторых просто передергивает, некоторые вскакивают, некоторые говорят «гад», некоторые изображают, что ничего не произошло, но тратят на это слишком много усилий, и даже бледнеют в лице.

После этого я говорю: «А что произошло? Какой-то несчастный пластиковый стаканчик? Причем здесь ваша любовь, честность? А, тем не менее, ваше внимание некоторое время было на этом стаканчике, и вы с ним отождествились». Для пущей наглядности я бросаю стакан на пол и шумно прыгаю на него двумя ногами. Часто после этого мне приходится минут 30 вести терапию. Вы можете попробовать с кем-то, но помните, что чем больше людей вы соберете, тем больше будет эффект.

Конечно, прежде чем выбрать себе компаньона, сделайте так, чтобы это был не ваш начальник, или не ваш любимый человек, потому что вы можете сильно поругаться. Хотя… помните, если вы хороший человек, то все негативное придет вам в плюс, просто придется немножко по-стра-дать.

ВСЕ, О ЧЕМ МЕЧТАЕТСЯ, – ДОСТИЖИМО. ВАЖНО ПОНЯТЬ: ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ВАМ ЭТОГО ХОЧЕТСЯ

Уважаемые друзья!

14 марта приглашаем вас на презентацию базового курса подготовки бизнес-тренеров

Подробности по тел. 327-46-47, 327-79-96

15 марта в 19.00 приглашаем всех желающих на очередной День открытых дверей.

У вас есть возможность начать обучение по программе профессиональной переподготовки (специализация "Психологическое консультирование") уже в апреле, а в этот День вы сможете встретиться с преподавателями и задать интересующие вопросы.

15 и 22 марта - презентация программы

«Повышение эффективности деятельности руководителя. Современный подход в контексте эмоциональной компетентности (EQ)»

По данным различных исследований, успешность и эффективность руководителя на 80-90% определяется его эмоциональной компетентностью. О том, почему это так, из чего складывается и как развивается эмоциональная компетентность, Вы сможете узнать на презентации. Ее ведущие - руководитель Центра "EQuator" и тренеры-консультанты - расскажут также о самой программе и том, чем она уникальна, и какие результаты можно получить, посетив этот курс.

Просьба зарегистрироваться на презентацию по электронной почте info@eqspb.ru (сообщить свои ФИО, контактный телефон, название компании, в которой Вы работаете, и Вашу должность).

Получить дополнительную информацию Вы можете у руководителя проекта Елены Алешиной по электронной почте manager@eqspb.ru или по телефону + 7 (921) 752 35 72

Дорогие друзья!
Ответы на интересующие вопросы, а также формы быстрой подписки на рассылки вы можете найти на сайте Института Психологического Консультирования «Теменос».
Каждую субботу в 14.00 приглашаю всех желающих на семинары по психологическому консультированию по адресу:
СПб, В.О., 6 линия, д.55.
Предварительная запись по тел.
327-79-96, 327-46-47.
Участие в семинаре бесплатное!
Владимир Евтюшкин.