Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психологическое консультирование. Территория безопасности.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О любви, близости и понимании" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Ольга Гриценко

Статистика

1.524 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Психологическое консультирование. Территория безопасности.


Информационный Канал Subscribe.Ru
НАМИ ДВИЖУТ СНОВИДЕНИЯ
ПОЧЕМУ СТОИТ РАБОТАТЬ СО СНОВИДЕНИЯМИ

Есть много техник работы со сновидениями, но здесь мы рассмотрим только прагматические варианты. Из этой главы мы узнаем, как решить ту или иную задачу на основе собственных сновидений, посмотрим, как использовать сновидения и фантазии.

Это не будет вариантом очередного сонника. По содержанию сонника можно судить о психическом состоянии его составителя на момент работы. Те образы, которые появляются в сновидениях и фантазиях, являются персональными для конкретного человека. Когда кто-то пытается заниматься трактованием чужих снов, то происходит перенос собственного опыта на другого человека: «А что было бы, если бы мне приснился этот сон».

Начнем, как обычно, с историко-теоретической части. Первым, кто обнаружил роль сновидений в жизни человека, был Фрейд. Он назвал сновидения «царской дорогой в бессознательное» и на ранних стадиях психоанализа описывал компенсационные функции сна - во сне компенсируется то, чего человек не осознает. Скажем, днем человек абсолютно уверен, что любит свою жену. А во сне она предстает в виде ведьмы. Это показывает, что на самом деле он боится свою жену, но не осознает этого. Однако сон действует и целительно, так как из бессознательного в сознание внедряются чувства, которых этот человек опасается. В результате такого сновидения он начинает более «чисто» любить свою жену, потому что под влиянием сновидений начинает осознавать, что далеко не все так идеально, как ему хотелось бы.

В последующем теория и практика работы со сновидениями углублялась и расширялась. И сейчас принято считать, что наряду с компенсационными, сны выполняют и другие функции, при этом сохраняется постулат: все сны действуют целительно.

Многие думают, что есть люди, которым сны не снятся. На самом деле это не так. В 60-е годы в ряде стран в области экспериментальной психологии ставились следующие опыты. Человеку к глазам прикрепляли микродатчики, которые фиксировали начало визуализации образа во сне - движение зрачков. Когда процесс фиксировался, то участника опыта подвергали действию легкого электрического разряда, который моментально его будил. Затем ему вновь давали уснуть, а потом снова будили.

Интересно, что уже после суток эксперимента, а его участникам давали спать по 10 - 12 часов, люди чувствовали себя полностью разбитыми. Дело в том, что они успевали пройти только три этапа сна, а на четвертом, в котором и появляются сновидения, их будили. Таким образом, экспериментальным путем удалось выяснить, что именно сновидения выполняют целительные функции, и без них человек не может ощущать себя бодрым. Так что без сновидений человек не может существовать.

В ходе этих же экспериментов удалось установить, что ночь каждого человека условно разделена на несколько этапов. Каждый из них составляет примерно полтора часа и в свою очередь подразделяется на четыре этапа. Каждый из этих этапов соответствует определенной степени расслабления или погружения в себя, и это фиксируется на энцефалограмме головного мозга.

Первый этап — погружение в дремоту. Сновидений здесь нет, наличествуют спонтанно всплывающие образы. Все это фиксируется приборами появлением гамма-волн.

Второй этап — дальнейшее расслабление и релаксация. Характеризуется появлением бетта-волн на энцефалограмме.

На третьей стадии человек вроде бы достигает самого глубокого расслабления и ближе всего подходит к состоянию полной релаксации. На энцефалограмме появляются альфа-волны. Принято считать, что эта фаза является фазой погружения в самого себя и достижения своего глубинного «я». Так как каждый день перед нами стоит определенная задача в плане личностных трансформаций, то во сне мы с этими задачами, постепенно расслабляясь, входим в свое глубинное «я», соприкасаемся с ним. В этом случае дневные задачи как бы взвешиваются на его фоне. Другими словами, глупость дневного «я» соизмеряется с духовностью глубинного «я». В результате возникает выравнивание энергии, которое проявляется в виде разнообразных картинок и сюжетов. Это и есть четвертая стадия — само сновидение. Оно у разных людей длится от пяти до двадцати пяти минут.

В зависимости от того, сколько часов человек спит, столько и снов он видит. После каждой полуторачасовой серии происходит просыпание: мы переворачиваемся, идем попить воды...

Считается, что первые полтора часа мы отрабатываем те задачи, которые стояли перед нами в течение дня, а ближе к утру сновидения начинают разворачиваться в сторону нашего будущего. Глубинное «я» предполагает, что с нами произойдет, и оно посылает нам сновидные послания. Это могут быть предсказания на ближайшие годы, а могут быть очень глубокие сны архитипического плана, которые способны формировать наше отношение к жизни на срок от двух-трех лет и до конца жизни. Многие могут вспомнить какие-то отчетливые сновидения, которые повторялись в течение всей жизни, — это и есть «плановые» сновидения. А их повторение говорит о том, что мы чего-то не осознаем, и они будут повторяться до тех пор, пока это не произойдет. Кстати, если мы не приложим усилия для собственного осознания, то могут произойти некоторые неприятные события в жизни, которые все равно подтолкнут нас к этому процессу.

Почему прагматичный Запад так в свое время схватился за тему сновидений? Дело в том, что люди тратят многие годы и массу денег, занимаясь медитацией и различными видами йоги, чтобы достигнуть расслабленного состояния и беседовать с самим собой. А между тем в подобном состоянии мы и так бываем по несколько раз за ночь.

Некоторые школы психологического консультирования, скажем, юнгианский анализ, практически полностью построены на анализе сновидений. И на той или иной стадии психологического консультирования человек все равно сталкивается с работой со сновидениями, так как по ним действительно можно судить о том, что происходит в реальном мире. Приведу пример.

Несколько лет назад молодому человеку срочно потребовались деньги. Он обзвонил друзей-приятелей, и один из них предложил заняться реализацией двух машин водки, благо у нашего героя были связи в торговле. Молодой человек с радостью согласился, и приятели договорились встретиться в определенном месте в восемь часов утра следующего дня.

А ночью ему снится сон: он попадает в какое-то помещение ангарного типа, которое очень напоминает аэродромный ангар из его ненавистного армейского прошлого. Весь пол завален грязью, мусором, вокруг бегают какие-то насекомые, крысы. Он видит своего приятеля, тот идет к нему. А в это время в проеме двери мелькает фигура милиционера, который очень строго смотрит на нашего героя.

Утром молодой человек проснулся с очень неприятными ощущениями. Кстати, забегая вперед, скажу, что очень важно после сновидений фиксировать ощущения, которые происходят в теле. И по ним уже догадываться, что же за сновидение было. Итак, наш герой садится в машину, едет. Но почему-то, каким бы путем он ни поехал, всюду какие-то возникают преграды: или авария, или столпотворение машин, или дорога перерыта. В результате к месту встречи он опоздал почти на час. И там никого не оказалось. Подождал немного, а потом отправился грустно назад. Приехав домой, он позвонил приятелю. Трубку взяла жена, которая и сообщила неожиданную новость: мужа арестовала милиция.

Оказалось, что водка была поддельной, и за изготовителями уже давно велось наблюдение. В этот день было решено всю компанию брать, ждали только момента продажи. Приятель же, не дождавшись нашего героя, быстро договорился о запасном варианте и покатил к покупателям, где их всех и арестовали.

Этот пример иллюстрирует следующее. Мы говорим, что наше бессознательное знает все, что будет происходить, оно расшифровывает то, что недоговаривается другими людьми. У нашего молодого человека была хорошая связь с его бессознательным, и когда он ночью погрузился в себя, то на уровне глубинного «я» произошло взвешивание полученной днем информации. На выходе из глубинного «я» был показан эпизод, в котором косвенно продемонстрировалось следующее: дело это нечистое — тараканы, грязь, мусор; попахивает уголовщиной — милиционер, а может быть, и заключением — ангар, негативные воспоминания об армии, несвобода.

На следующий день после этого сновидения он выбирает, как ему кажется случайно, тот путь к месту встречи, по которому точно не проехать — дорога блокируется.

ВСЕ, О ЧЕМ МЕЧТАЕТСЯ, – ДОСТИЖИМО. ВАЖНО ПОНЯТЬ: ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ВАМ ЭТОГО ХОЧЕТСЯ.
Дорогие друзья!
Ответы на интересующие вопросы, а также формы быстрой подписки на рассылки вы можете найти на сайте
Института Психологического Консультирования «Теменос».
Каждую субботу в 14.00 приглашаю всех желающих на семинары по психологическому консультированию по адресу:
СПб, В.О., 6 линия, д.55.
Предварительная запись по тел.
327-79-96, 327-46-47.
Участие в семинаре бесплатное!
Владимир Евтюшкин.

Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора 		Подписан адрес:
Код этой рассылки: economics.education.psihokonsult 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное