Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Куда мы целимся и как попасть?

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Бизнес со вкусом" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Slutska

Статистика

9 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Куда мы целимся и как попасть?


И СТРЕСС УЙДЕТ ЗА НЕСКОЛЬКО МИНУТ!

Не секрет, что стресс – это явление не редкое в нашей жизни. Это может быть вызвано нашими – или чьими-то внешними – действиями, плохой погодой, неудачной мыслью – и Zack! – плохое настроение, всё валится из рук, делать ничего не охота, НЕТ НАСТРОЯ! А вы очень хорошо знаете, что далеко не всегда есть возможность и время залечь в горячую душистую ванну или засесть за футбол. Дела нужно делать – а на них нужен ресурс.Настрой. Энергия. ГДЕ ИХ ВЗЯТЬ?

 

Поделюсь с вами одним простым и очень действенным способом. В течение часа помогает прийти в необходимое ресурсное состояние. Причем вы начинаете не просто менять эмоции, переходя из одного состояния в другое, а действительно способны видеть новые шаги и задачи для реализации. Множество людей, испробовавших этот метод, были удивлены качеством и скоростью изменения настроения и состояния с депрессивного на ресурсное. Юмор при этом всегда помогает! Главное – этот метод применить, а не просто знать о нем! Сделайте! И вот именно не попробуйте - а именно сделайте! А далее мы поговорим, почему это так хорошо работает. УХОДИТ СТРЕСС!

Возьмите тетрадь или несколько листов. Нужно заполнить 4 раздела. Можно взять А4 и разделить на 4 колонки.

 

1. ЧТО МНЕ НРАВИТСЯ.

Да-да! Вы не ошиблись! Нужно очень честно и тщательно описать все положительные аспекты Вашей жизни на данный момент. Юмор, кстати, очень помогает! Пример: ну хотя бы у меня есть крыша над головой, я вчера поставил новые колеса на машину, ребенок учится, родственники здоровы, у меня новая красивая прическа – и т.д. Максимально подробно – и честно! - необходимо описать всё хорошее, что сейчас есть в вашей жизни.

2. ЧТО МНЕ НЕ НРАВИТСЯ.

И вот тут вы уж даете волю и простор для вашего раздражения, досады, негодования, обиды, непонимания и всего того мусора, что кипит и клокочет внутри измученной души. Пишите всё до конца!!! Хоть три часа у вас га это уйдет – здесь очень важно выговориться искренне и честно. Пример: мне не нравится, что у меня сегодня плохое настроение, плохая погода, никто не звонит, кот опять забыл, где его горшок, а ребенок опять требует деньги на диски и игры, проект не движется, заказчики тянут с деньгами, никак не могу найти нужного человека для продвижения вперед. Можно писать так же по пунктам: 1, 2, 3 – и т.д. После того как вы ВСЁ описали – появится чувство колоссального облегчения! Теперь вы готовы переходить к следующему шагу.

3. ЧЕГО Я ХОЧУ?

От себя, от жизни, от людей, от Вселенной. Пишите чего угодно. Как на Новогодней распродаже! Как письмо Деду Морозу! Сейчас необходимо НЕ ДУМАТЬ о сроках и средствах, о реальном положении вещей, а просто сделать. Пример: Я хочу: новую машину, поехать отдохнуть на теплое море, чтоб ребенок не переживал так из-за своей девочки, чтобы кризис принес побольше денег в мой карман – а не унес за горизонт, чтобы проект пошел и принес хорошую прибыль, чтобы появился наконец нужный человек и т.д. Чем конкретнее и ярче будет эта картина – тем лучше она будет работать на ваш ресурс достижения – и тем быстрее и легче это позволит вам достичь необходимого результата.

4. ЧТО Я МОГУ ДЛЯ ЭТОГО СДЕЛАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС?

Самый важный пункт. Здесь необходимо указать 4-5 простых действия, к которым вы немедленно можете приступить. И обязательно приступить! В этом весь и смысл данного времяпровождения! Пример: позвонить в автосалон, узнать, что у них есть сейчас и когда доставка; посмотреть в интернете материалы про кризис – может, новая идея промелькнет? дать объявление о приеме на работу нужного специалиста, поговорить вечером с ребенком, спросить, как дела – и т.д.

ПОЧЕМУ И КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

1. Самый главный ресурс Вселенной – это энергия благодарности. Когда мы слишком сильно погружаемся в пучину недовольства – у Вселенной просто больше нет причин обращать на нас какое-то внимание! Благодарность переключает наш радар – и привлекает к нам внимание Вселенной. Ну и плюс трезвый думающий человек с хорошим юмором замечает, что хандра – дело временное, а жизнь-то не так уж дурна у него!

2. Никогда не рекомендуется жаловаться живому человеку. Либо только оплаченному профессионалу, который на утилизацию вашей отрицательной энергии получает ресурс в виде суммы денег. Жалоба, недовольство, облеченные в слова – это очень мощный и живучий энерго-информационный сгусток, который летит от вас к собеседнику. Собеседнику он вовсе не нужен – значит, он найдет, кому это передать. Когда вы жалуетесь профессионалу – он знает, как это утилизировать, не причиняя никому вреда. А ещё лучше – доверить бумаге, а затем порвать или сжечь. Выплеснув всю эту бурлящую пену – вы освобождаете место для новых идей и самочувствий. Энергия, которая уходила на связывание негативных эмоций, высвобождается и может быть использована на другие нужды. На достижение цели, например.

3. Прописывание желаний, задач и целей позволяет оформить в мысли неконкретную массу, которая бродит в голове. Эта работа структурирует сознание и позволяет переключить внимание с проблем на способы и направление её решения.

4. Вся работа была необходима для переключения энергии и эмоций в направлении действия. Что и необходимо немедленно сделать. Выберите одно или несколько простых действий, которые вы можете и должны сделать НЕМЕДЛЕННО, то есть прямо сейчас. И проследите за эффектом!

Как расправляются плечи, гордо садится голова, мы улыбаемся и нам весь мир по плечу!

Удачи! Новых свершений! И до новых встреч!

Искренне ваша, Ольга Слуцкая

Мои новые материалы читайте на http://www.liveinternet.ru/users/olga_slutska/

Если Вы мне написали e-mail: slutska1@gmail.com - ответ придет в течение 2х дней

В избранное