Что такое пилатес, знают в наше время практически все. Можно было бы назвать его разновидностью гимнастики или аэробики, если бы у пилатеса не было своих чётко выраженных принципов, которые отличают его от других видов физических упражнений. Чем-то пилатес похож на йогу, если вспомнить о том, как важно здесь глубокое дыхание и концентрация.
Человек, занимающийся по этой системе, должен научиться сохранять баланс между концентрацией на мышцах и частях тела, задействованных в определённом упраж... Читать далее...
Отпуск – серьёзное испытание для физической формы. Отпуск по системе all-inclusive опасен вдвойне. Как хорошо отдохнуть и свести к минимуму негативные последствия переедания и употребления алкоголя? Решение проблемы состоит не в отказе от удовольствий, а в том, чтобы правильно организовать питание и физические нагрузки.
Движение
Причина, по которой люди толстеют, очень проста – это несоответствие поступления и расхода энергии. Поэтому, если вы не можете отказаться от калорийной еды и в то же ... Читать далее...
Отдых мы переживаем каждый по-своему. Кто-то довольствуется диваном и любимой цифровой панелью с кучей фильмов, кто-то рвется покорять дикую природу, кто-то стремится ближе к морю.Кино гарантирует нам экранные страсти, горы - страсти экстремальные, море - любовные переживания.Куда же деться от любви? Даже монахи и те не выдерживают напора страстей. Любить призывают нас обложки глянцевых журналов, рекламные щиты, популярные передачи, любовные романы. Как справиться с натиском чувств?Пора в отпуск... Читать далее...
Ах, как приятно, сидя у костра вместе с друзьями, взять в руки инструмент и наиграть мотив любимой песни. Сразу появляется романтика, душевность и вдохновение.
Но долго ли надо учиться, чтобы суметь извлекать из инструмента звуки, приятные для ушей? Если Вы запишетесь в музыкальную школу и будете учить нотную грамоту, это даст очень хороший результат, но тут дело в другом - в терпении и во времени. Хватит ли Вам и первого и второго? Очень сомневаюсь, что да. Конечно, можно взять несколько уро... Читать далее...
Второй день недели является наиболее тяжелым, ведь именно по вторникам большинство работников осознают, что до желанных выходных еще слишком много рабочих будней.
Специалисты из Лондонской школы экономики и политических наук провели исследование, результаты которого показали, что второй день недели является наиболее тяжелым: именно по вторникам большинство работников осознают, что до желанных выходных еще слишком много рабочих будней.
Научные работники из Британии провели масштабный опрос ... Читать далее...
Все девушки верят в то, что их бывшие парни на протяжении всей жизни думают о них, и мечтаю о том, чтобы возобновить отношения. Каждый день они просыпаются только с мыслью о воссоединении с экс-подружкой.У женщин хорошо развита интуиция. Они знают, о чем ты думаешь при виде новой секретарши шефа.Если девушка начала разговор с фразы: «Ты такой классный, но понимаешь…», можешь сразу же упаковывать вещи и помахать ей ручкой.Девушкам нравятся необычные прозвища, например, на «енотика» ей будет прият... Читать далее...
Никто точно не знает, когда и где было впервые сделано вино, но то, что этот благородный напиток имеет историю, насчитывающую не одно тысячелетие, сомнений не вызывает. Стала ли наша жизнь веселее с изобретением вина?
Вопрос спорный. Древние вообще утверждали, что именно в этом напитке следует искать истину. Вину посвящали поэтические строки, слагали хвалебные оды многие выдающиеся творцы слова. Мы тоже попробуем внести свою лепту в восхваление виноградного вина, только не как алкогольного напи... Читать далее...
«Заработная плата — мерило уважения, с которым общество относится к данной профессии» (Джонни Тиллмон). Знал ли кто-нибудь о том, что в наше время менеджер будет получать больше инженера, а зарплата учителя вдвое превысит стипендию российского студента?
Прогнозирование в социально-экономической сфере туманно, как прогнозы метеорологов на десятилетие вперед. Разница в том, что погода зависит от стечения обстоятельств в космосе, литосфере, гидросфере, атмосфере, кото... Читать далее...
Сегодня все больше людей обращают внимание на автомобили, которые стоят в пробках и припаркованы вдоль дорог, а предприниматели ищут способы привлечь внимание к своим услугам или продуктам. Одним из самых эффективных способов является наклейка с текстовой рекламой, которая размещается на заднем стекле вашего автомобиля. В этой статье мы расскажем, как создать такую рекламу, чтобы она привлекала внимание и увеличивала продажи.
Размещая наклейку с рекламой на своём автомобиле вы не платите за рек... Читать далее...
Какая девушка не мечтает выглядеть так, чтобы на нее обращали внимание! Причем выглядеть ярко, но не вульгарно, а естественно, изысканно и со вкусом. Многое зависит от вашего умения выбирать наряд, от того, как он подходит к вашей фигуре, от цвета, материала и фасона одежды. Для завершения образа дамам предлагаются разнообразные аксессуары: кулоны, подвески, браслеты, броши. Чем же себя украсить, отправляясь на пляж? Ведь там особенно хочется выглядеть привлекательно, модно и стильно. Безусловно... Читать далее...
Большая часть психоаналитической кинокритики развивалось вокруг отношений между киноэкраном и 'экраном сна'; кинорежиссеры также обращались к сновидениям, авангардные режиссеры снимали фильмы, которые можно понять только как сновидения.Если их пытаться понять на уровне вторичного процесса, рационального мышления, то фрустрация будет неизбежна. Но такие фильмы становятся понятнее, если наблюдать их на уровне сгущения, смещения, символизации, драматизации и мобильности катексиса работы сновидени... Читать далее...
Харизма лидера – это мощный инструмент влияния на других людей. Харизматичный лидер легко добивается своей цели благодаря тому, что умеет вдохновлять. Такому лидеру не нужно никого принуждать – его команда работает на него продуктивно и с удовольствием.
Однако не стоит рассматривать харизму как некую магическую силу, заставляющую подчиняться лицу, ей обладающему. Харизма – это особое качество, которое можно разложить на несколько составляющих.
Хотелось бы сразу отметить, что харизма – это не у... Читать далее...
На дворе уже 21 век – век компьютерных технологий и всеобщей глобализации. Все вокруг стремительно развивается, меняется на глазах, и естественно, что бизнес, как самый чувствительный индикатор, быстро реагирующий на любые изменения в мировой экономике, не может остаться в стороне. Более того, часто именно бизнес является движущей силой и катализатором во введении новых тенденций. Одним из таких процессов является аутсорсинг.
Итак, что такое аутсорсинг? В прямом переводе с английского с... Читать далее...
Тем, у кого нет дома кондиционера, в жару приходится несладко, особенно если нет возможности выбраться к водоему или провести несколько часов в прохладном торговом центре, кафе или кинотеатре.
От покупки кондиционера удерживает страх переохлаждения — примеров подхвативших простуду в летнюю жару от неправильного использования кондиционеров всегда хватает. Также обычно неактуальны кондиционеры для тех, кто живет в арендованных квартирах или планирует в ближайшее время квартиру сменит... Читать далее...
На вопрос о том: нравятся ли мужчинам умные женщины, нет однозначного ответа. Некоторые считают, что нравятся, а другие уверены, что – нет. Как же обстоят дела на самом деле и почему?
Бесспорно, всем мужчинам нравятся красивые женщины и с этим фактом бесполезно спорить, тем более что это даже будет как-то глупо. Зато женщина красивая, да еще и умная, то это совсем другой момент. Это своего рода дополнительная функция, которая способна повысить женщину в глазах окружающих. Вообще, женский ум – э... Читать далее...
Если задать этот вопрос сотни женщинам разных возрастов, то ответы будут на удивление схожими. Они перечислят любовь, уважение, понимание, стабильность, чувство юмора, страстность, щедрость и внимательность. Вроде все понятно, достаточно стать идеальным мужчиной и все дамы ваши, но есть одно но.
Каждая из женщин внесет в эти слова известный только ей одной смысл, к тому же, если в свои двадцать она простит вам отсутствие стабильности, то в тридцать это качество ею же будет ценитьс... Читать далее...
У нас две новости. Плохая и хорошая. Начнем с плохой: мы все заражены пугающей болезнью – «занятостью». Она съедает время и заставляет нас спешить. Она внушает: успешные люди сверхзаняты, забудь о свободном времени и увеличивай темп жизни.
Хорошая новость: от этого можно освободиться и вернуть потерянное свободное время. Для этого есть много способов, о которых рассказала в своем исследовании Бриджит Шульте. Делимся ее рассуждениями...
Культурная эволюция
Сверхзанятост... Читать далее...
Как сделать простейшие подручные отягощения, мы уже знаем. Думаю, людям тренирующимся известны и способы их применения, то есть упражнения. По крайней мере, с классическими штангами, гирями, гантелями. Но снаряды «ручной работы», в отличие от «нормальных», нестандартны.
Это и минус, и плюс одновременно. Минус — в неудобстве по сравнению с тренажёрами промышленного производства. Плюс — в возможности подгонки под себя. Причём подгонки не только... Читать далее...
Для всех мужчин на свете есть один извечный вопрос. Что такое женщины? Ответ не знает никто, в том числе, и сами женщины. И идет каждый мужчина как по минному полю, выстраивая отношения методом проб и ошибок. И попадает порой впросак из-за полного непонимания того, что творится в женской душе. А мужчины – они ведь существа гордые и независимые, они не сплетничают между собой, не обмениваются опытом. Каждый набивает свои собственные шишки. А давайте попробуем поучиться на чужом опыте?
Пе... Читать далее...