Перед началом менструации многие женщины испытывают дискомфорт в области молочных желез: напряжение или даже боль. «Ох уж эти месячные!» - вздыхаем мы, и... не обращаем особого внимания, мол, само пройдет. Но если вы относитесь к числу этих несчастных, советуем вам насторожиться - болезненные ощущения в области груди - это первые клинические признаки мастопатии.Что такое мастопатия?Мастопатия - это доброкачественные изменения тканей молочной железы, заболевание, при котором они уплотнены неравно... Читать далее...
Женщины более всего хотят быть любимыми ближе к полуночи в субботу.
Британские исследователи определили самое удачное время для соблазнения женщин. Они провели опрос, в ходе которого выяснили, что после 23:00 по субботам женщины более всего хотят почувствовать себя любимыми. Об этом пишет The Telegraph.
Всего ученые опросили тысячу женщин и, кроме всего прочего, выяснили, что 40% из них предпочитают заниматься любовью на свежем воздухе. Затем идет секс на работе и на пляже. Также было уста... Читать далее...
Во многих семьях кризис в отношениях начинается с того, что совместная жизнь становится однообразной, скучной. Конечно, от повторяющихся изо дня в день одинаковых моментов никуда не деться. Так уж устроена наша жизнь, что в ней мало места разнообразию. Обычно ссылаются именно на этот «аргумент», не задумываясь на тот счет, что просто лень что-то менять.
Неинтересная бытовая сторона постепенно убивает даже то хорошее, что было у супругов, и им начинает казаться, что пора расходитьс... Читать далее...
Вещи уже не помещаются в шкафу, а вам всё еще нечего надеть? Охотно верю. Помочь в этой ситуации может только генеральная уборка в шкафу и грамотная честная оценка каждой вещи из вашего гардероба.
С чего стоит начать эту глобальную ревизию? Достаньте из шкафа абсолютно всю одежду и обувь. Возможно, вы сразу увидите, что занимает здесь драгоценное свободное место. Смело избавляйтесь от всего, что не носили более двух лет. Особенно если это недорогие вещи. Если у дорогого фирменного платья, кот... Читать далее...
Среди человеческих качеств уверенность занимает важную позицию. С ее помощью легче налаживать контакты с другими людьми, проводить общественные выступления, продвигаться по карьерной лестнице, осуществлять планы.
Как повысить уверенность в себе?
Однако даже у уверенных людей бывают периоды волнений и неуверенности в своих силах. Но они способны справиться с неприятными ощущениями и даже направить их в полезное русло.
В сегодняшней статье мы расскажем, как научиться «включать»... Читать далее...
Какие вопросы задать человеку, чтобы лучше понять друг друга и сблизиться. О чём спросить незнакомого человека, чтобы узнать, с кем имеешь дело, и стоит ли продолжать общение.
В общении с близкими мы часто попадаем в ловушку уверенности, будто бы знаем о них всё. И, возможно, вы действительно выучили, за какую футбольную команду болеет ваш муж и какой рецепт пирога любит ваша мама. Но для настоящего глубинного сближения нужны иные ракурсы. Личность раскрывается тогда, когда мы понимаем, что п... Читать далее...
Что такое любовь и какая она бывает? Изъезженный вопрос, но всегда актуальный… Любовь – это вспышка, озарение, свет, потом темнота, невесомость, тяжесть, разрыв... Так, вроде? Кто-то не согласен? Думаю, вряд ли.
Вспышка. Чувство зародилось, тебя оглушило эмоциональным зарядом… Ты на седьмом небе от счастья и думаешь, что это время никогда не закончится.
Озарение. Ты понимаешь, что не просто влюблена, а действительно любишь. Ты приходишь в равновесие и понимаешь, что все замечательно.
Свет. К... Читать далее...
Как определить на ранней стадии, что женщина ненормально ревнива. Узнайте об этом в данной статье.
1. Она приходит в ярость, когда вы просто смотрите на других женщин.
Женщины, в принципе, терпеть не могут, когда в их присутствии мужчина говорит о других представительницах прекрасного пола или смотрит на них. Но когда ваша женщина начинает обвинять вас в том, что вы смотрите на ''блондинку сидящую за столиком напротив'' каждый раз и вне зависимости о того, так ли это на... Читать далее...
Если за повседневной суетой будней совсем не остается времени на чтение, то выходные — отличная возможность исправить положение. В этой подборке книг собраны произведения разных жанров. Однако все их можно прочитать за два-три дня, ведь в каждом есть увлекательный и захватывающий сюжет.
«Двойная фамилия», Дина Рубина
«Двойная фамилия» заставит читателя задуматься о самом главном — о семье.
Повествование начинается с того, что подросток объяс... Читать далее...
Избавиться от ненавистного животика не так уж сложно. Грамотно тренируя мышцы живота, уже через 4-12 недель вы заметите результат: пресс станет упругим, а талия более тонкой. Главное - выполнять упражнения 4-5 раз в неделю.
Что тренируем? Прямую, поперечные, внешние и внутренние косые мышцы живота.
Нагрузка. Опытным поклонницам фитнеса рекомендуем выбрать 4-6 упражнений и выполнять их по 2-3 подхода по
15-25 повторов в каждом. Новичкам - делать 2-5 упражнений по 1-2 подход... Читать далее...
Материнство непременно предполагает жертвенность. Так считают многие матери. Причем это никак не связано с возрастом их ребенка. Младенец ли он или окончил университет - не важно. Главное - обеспечить ему комфортное существование. Во всем себе отказывать в пользу собственного отпрыска – тупиковая стратегия. Ведь ребенок сам впитывает опыт самоотвержения.
Научиться быть счастливым
Мнение, что ребенок – это центр Вселенной, что ради него нужно возложить на алтарь собственную жизн... Читать далее...
В известной притче говорится: ученик пришел к известному мудрецу и спросил, как можно достичь высшей мудрости. Ответ Учителя был прост: не думай о белой обезьяне. Молодой человек поблагодарил мудреца и пошел постигать азы науки...
Но как только он концентрировался на мысли, чтобы не думать о белой обезьяне, она непременно ему являлась, корчила рожи и показывала свой зад. Ученик никак не смог избавиться от навязчивой мысли об этом животном. В результате мудрецом он не стал, а рассудком «... Читать далее...
Самый современный способ проверить, кто есть кто – лишиться телефона. Это для того, чтобы руки сами не спешили нажимать на кнопки. Мы уже давно не запоминаем номеров, а человек без номера вроде бы как и не существует вовсе.
Теперь их осталось пятеро: три дамы и два джентльмена – все, кто возродился в новом списке моих контактов.
Так получилось, что со школьной скамьи мы вместе. Наша дружба противоречит устоявшемуся о ней мнению. Одни считают, что ее в принципе быть не может меж... Читать далее...
Чудно все-таки устроено наше сознание. Даже будучи более или менее знакомым с психологией и специально с механизмами психологической защиты, все равно каждый раз изумляешься, до какой степени мы порой самообманываемся, чтобы сохранить целостность своего «Я» и свое спокойствие. И даже знакомство с этой самой психологией далеко не всегда помогает избавляться от заблуждений на свой счет и всегда принимать верные решения. Очередной раз вспомнить об этом меня побудил на днях анализ собственного повед... Читать далее...
Вкусный десерт – это залог успешного праздника. Ведь гости обычно запоминают начало вечера и его концовку. Мне не раз приходилось слышать от нескромных поздравителей: «А будет ли торт? Я уже созрел для десерта». Спешу ответить: «Будет вам десерт. Будет».
Предлагаю несколько необычных и вместе с тем несложных рецептов для приготовления десертов.
Тарталетки с начинкой
Приготовить такой десерт проще простого. Купите в магазине готовые тарталетки и наполните вкус... Читать далее...
Да здравствует полемист. Да здравствует спорщик. Вперед, наш оппонент, упрямый и полный энергии, как колонна средних танков. Мы любим тебя. Правда.
Ты – носитель большого житейского опыта, который готов распространить на весь белый свет, давя всех и вся без разбору, беззастенчиво апеллируя к возрасту (как основе этого самого-самого бесценного, а все потому что лично твоего, опыта), унылому и одномерному здравому смыслу, некоторому количеству неудачных романов или безумному количеству ле... Читать далее...
Любая сказка – о чем-нибудь! «Курочка Ряба» – о сотворении мира, например, а меня заинтересовала сказка «Спящая красавица». Чем же, спросите вы? Раздумьями о правильном развитии женской сексуальности.
Почему так много разочарованных в любовных отношениях женщин и озлобленных на них за это мужчин? А результат – распад отношений, разводы, расставания. Просто одних – не разбудил вовремя именно им предназначенный «принц», а другие (не в обиду мужчинам сказано) – напрочь лишены этой способности.
... Читать далее...
Первый закон Паркинсона
«Объем работы возрастает, чтобы заполнить все отведенное время».
Если говорить простыми словами - сколько времени вы отведете на выполнение той или иной задачи - ровно столько она и будет выполняться.
Поэтому будьте к себе построже - ставьте определенные конкретные сроки, не размазывая это все в пространстве.
Закон Парето
Он звучит так: 20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата.
То есть, другими с... Читать далее...
Американские специалисты института сердца пришли к выводу, что регулярное недосыпание очень вредит здоровью.
В результате длительных исследований медики доказали, что недосыпание может привести к серьезным проблемам с сердечно-сосудистой системой. Особенно это касается людей, которые уже имеют проблемы с сердцем и сосудами. Людям, имеющим подобные проблемы, медики настоятельно рекомендуют спать не менее 6-7 часов в сутки. Если не соблюдать рекомендации специалистов, вероятность инсульта или и... Читать далее...
Биологи, наконец, выяснили, по какой причине физические упражнения оказывают омолаживающее воздействие на организм. Исследования проводились именно на людях, а не на различных животных. В результате исследований выяснилось, что, выполняя физические упражнения, активизируются энергетические станции клетки – митохондрии. Помимо этого активизируются и гены, отвечающие за их работу. Приводит это к тому, что даже дряхлые старики становятся в полтора раза сильнее и моложе.Митохондрии – энергетические ... Читать далее...
Перед тем, как бросать курить, прежде всего, нужно осознать: курение – не страсть, а физиологическая и психологическая зависимость человека от сигареты. Причем физиологическая зависимость является не такой уж и серьезной, как кое-кому кажется. Преодолеть ее вполне реально. Сложнее избавиться от психологической зависимости. Для этого нужна серьезная мотивация. А поэтому человек никогда не бросит курить, если сам этого не захочет.
Способ 1. «Взять быка за рога». Если у вас неверо... Читать далее...
Как оказалось, систематическое употребление большого количества сладкого может существенно пошатнуть психическое состояние человека.
Специалисты из Великобритании провели масштабное исследование с целью выяснить, связано ли употребление сахара с состоянием психики. Как оказалось, систематическое употребление большого количества сладкого может существенно пошатнуть психическое состояние человека.
Научные работники из университетского колледжа Лондона провели детальное анкетирование, участни... Читать далее...