Как создать в квартире необходимые условия и для жилья, и для работы? Советует кандидат медицинских наук, частный психолог из Москвы Ольга Алексеевна Беднякова.- Что нужно для того, чтобы условия работы и отдыха были комфортными?- Прежде всего нужно знать нехитрые правила создания для вашего организма максимально благоприятных условий. Например, при какой температуре человеку лучше всего живется и работается? В квартире должно быть не ниже 18о и не выше 24оС. Относительная влажность имеет более ... Читать далее...
Любви, как известно, все возрасты покорны, соответственно, сие светлое чувство может настигнуть неподготовленную к гормонально-эмоциональным встряскам жертву в любой неподходящий момент. В идеале, вы с предметом своего обожания встретились, увидели, полюбили. И так до гробовой доски. С необходимым для простого человеческого счастья комплектом: романтика в круглосуточном режиме, влюбленные глаза второй половины, дом с белыми колоннами и припаркованным бентли, дети-отличники и собака как из реклам... Читать далее...
«Молодой человек, вашей маме невестка не нужна? — Нет, она еще старую не догрызла!» — цинично гласит анекдот. Если вы, леди, попали в число тех счастливиц, которые лишь горько усмехнутся в ответ на эту прибаутку, то вот слова ободрения — вы не одна такая! За вами — целая орда женщин, объединенных общей трагедией: они не нравятся родителям любимого. Да, вы — та, кто сидит на семейном ужине, дрожащими руками передает соль, улыбается до судорог лица, путем нечеловеческих усилий пытается казаться ид... Читать далее...
Как часто вместе с нами в наших квартирах живут посторонние: тараканы, клопы, мыши. Они доставляют массу хлопот. Приходится постоянно опасаться за свою пищу, так как насекомые очень любят по ней ползать. Провода рискуют быть съедены мышами или крысами. Часто такая проблема встречается при переезде на новое место жительства. Былые жильцы могли оставить вам «подарок». Как избавиться от нежелательных квартирантов, вы узнаете из этой статьи.
Выгоняем таракановХоть жизнь таракана коротка (он живет ... Читать далее...
Желание – еще не цель, а только повод поставить цель. Большинство людей не умеют работать с целями.
Цель отличается от желания двумя принципиальными моментами. Во-первых, желание вас ни к чему не обязывает. А цель – это то, за что вы взяли стопроцентную ответственность. Хотите ли вы выучить иностранный язык, найти другую работу или достигнуть конкретного успеха в бизнесе. Пока вы не готовы сказать: «Это зависит только от меня», вы находитесь на стадии мечтания.
Второе отличие состоит в том, ч... Читать далее...
Тем, кто хоть изредка посещает фитнес-центры, наверняка доводилось слышать про пилатес. Чем этот комплекс физических упражнений отличается от других и можно ли с его помощью обрести заветную стройность?
Примечательно, что непривычное для нашего слуха слово «пилатес» происходит от фамилии человека, разработавшего данную систему упражнений. Доктор из Германии Йозеф Пилатес в первую очередь протестировал новый комплекс на себе. И убедившись в том, что его физическая форма значит... Читать далее...
Разобраться в себе бывает нелегко. Наверное, каждый из нас задавался вопросами: «Кто я? Хочу ли я и дальше жить так, как живу сейчас? Что для меня действительно важно?» Предлагаю вашему вниманию список книг, которые помогают понять себя и других.
∙ Джеймс Рапсон и Крейг Инглиш «Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе».
А вы знали, что по миру ходит самая настоящая эпидемия? Но о ней не говорят, потому чт... Читать далее...
«Кто не любит холодец, тот совсем не молодец!» – о какие строки у меня, великой поэтессы, родились при виде тарелочки моего фирменного холодца!..
А если серьёзно – то блюдо это просто находка и в жару, и в холод. В жару потому, что холодное, а в холод – потому, что энергетичное и калорийное. Особенно, если с хлебушком рубануть.
А сколько рецептов холодца удалось сыскать на просторах Рунета! Народ подходит к процессу приготовления с выдумкой и любовью. Ну, и я ... Читать далее...
На самом деле меня зовут вовсе не Арминия Билефельд. Так глупо может называться только какая-нибудь заштатная немецкая футбольная команда, а не долгожданное дитя любящих родителей. Но я была вынуждена взять псевдоним, потому что если я подпишу эту статью своим настоящим именем – три миллиарда девчонок со всего света явятся в редакцию, чтобы бросить в предательницу тухлым яйцом.
Бывает так, что мужчина никак не может найти благовидного предлога пробраться к женщине в постель.
Причина эт... Читать далее...
Среди подавляющего большинства философов, социологов и даже этнологов, не говоря уже о людях далеких от всякой науки, бытует представление, что брак между индивидами и семья, т.е. группа, состоящая из мужчины, женщины и их детей, существовала всегда. Очень многие из них утверждают, что существование такого рода брака и такого рода семьи обусловлено биологией размножения человека и что эти институты унаследованы им от его животных предков. Все это совершенно неверно.
Начнем с того, что ни брак... Читать далее...
В начале 2000-х компании-гиганты Dove и Nike представили рекламные работы с использованием образов «реальных женщин», а не моделей. Такой ход был воспринят как инновация в рекламе.
На самом деле всевозможные исследования и опросы уже давно показывали, что женщины хотят видеть в рекламе решение действительно существующих проблем, а не восторги и без того близких к идеалу моделей дорогой одеждой и косметикой. Однако рекламисты продолжали использовать нереальные персонажи. Лишь в рек... Читать далее...
Почему во всех цивилизованных странах население бросает курить, а в России все больше закуривает? Потому что наши люди не знают всей правды о вреде табака, считают специалисты, в то время как на Западе для этого работают мощные профилактические программы. Ведь даже среди врачей у нас курит 70%, в Штатах – всего 2%.КУРЕНИЕ – главный предотвратимый фактор, который влияет на здоровье населения развитых стран. А более того на здоровье населения стран развивающихся. Борьба с табакокурением в развитых... Читать далее...
Как известно, чистым и причесанным должен быть не только хозяин, но и четвероногий друг. Разумеется, «собачьи» средства красоты отличаются от «человечьих». Давайте разберемся, чем именно и каковы они должны быть. Начнем с расчесок. Они понадобятся собакам длинношерстных пород. Можно, конечно, прикупить обычный пластмассовый гребешок, но гораздо лучше – специальную металлическую расческу. Она плоская, частота и длина зубцов бывает различна. Лучше взять не слишком частую с чередующимися длинными и... Читать далее...
Суши-бары нынче очень популярны. На смену желанию просто попробовать экзотическое блюдо пришло понимание пользы суши-диеты. И рестораторы с радостью отмечают постоянный рост числа постоянных клиентов. В борьбе с лишними килограммами или модой поститься украинцы пересмотрели множество продуктов и кулинарных рецептов, но более низкокалорийной и здоровой еды так и не нашли. Специалисты в области диетологии считают суши хорошо сбалансированной, здоровой пищей, так как в них содержится много питатель... Читать далее...
Если ты быстро возбуждаешься и хочешь как можно чаще заниматься сексом с любимым человеком, то это нормально. А вот если секс стал навязчивой идеей, если ты ни дня не можешь без него обойтись, то пора бить тревогу.Сексологизм - это болезньГлавный симптом этой патологии - зависимость от секса, когда прелести долгосрочных отношений меркнут на фоне возможности испытать физическое удовольствие. Интимная связь сексоголика основывается на голой физиологии, стремлении удовлетворить животные инстинкты. ... Читать далее...
Ситуация с бумажными средствами массовой информации во всем мире нынче под большим вопросом из-за стремительно развивающегося Интернета. Точки зрения на этот процесс разные.
Но однозначно то, что Запад значительно опережает Россию по степени внедрения интернет-технологий на бытовом уровне. Там обычное явление, когда в семье два-три компьютера (большой настольный, переносной ноутбук и планшет со всеми функциями, которые необходимы в современной жизни). Само собой, в семье у каждого есть и прод... Читать далее...
Не можешь никак заснуть? В этом тебе поможет зарядка!
Американские исследователи из Национального фонда сна решили провести опрос, и выяснили, что люди, ведущие пассивный образ жизни, имеют проблемы со сном в два раза чаще, чем те, кто регулярно выполняет физические упражнения, активно проводит свободное время и любит активный отдых на природе.
Также эксперимент показал, что 60% респондентов, которые посещают фитнес-центры, практически не имеют проблем со сном: быстро засыпают, крепк... Читать далее...
Почему женщины плачут во время просмотра романтических фильмов со сценами о том, как мужчина гонится за уезжающим поездом, чтобы сказать любимой женщине о своих чувствах, как карабкается на ее балкон с букетом роз по пожарной лестнице и как устраивает для нее фантастический вечер на крыше, где, кроме их столика, бутылки шампанского с бокалами, корзины фруктов, вазы с цветами и играющего вдали скрипача, ничего нет? Да потому, что в жизни такой романтики, увы, практически не встретишь, и слезы при... Читать далее...
В общем, так. Новые правила. Ты тоже кое-что должна. Я что-то должен, но и ты должна.
Первое, что ты должна запомнить. Не перечить мне. Можно задавать хитрые наводящие вопросы, которые подводят меня к какому-то мнению, которое тебя устраивает. Но перечить — боже упаси. Это приведёт к конфликту, и я буду злиться. И ты будешь злиться. Мы оба будем злиться — и никакого толку не будет. Каждый останется при своём, и ты не достигнешь своей цели. Гораздо умнее действовать околь... Читать далее...