Любите начинать утро с чашечки кофе? Но такая привычка не лучшим образом отражается на здоровье. Получить заряд бодрости в начале дня можно другими, более безопасными способами.
Предлагаем вам ознакомиться с несколькими альтернативными вариантами, благодаря которым вы минимизируете количество кофе по утрам и укрепите свое здоровье.
Чем опасны повышенные дозы кофеина
Увеличенная доза кофеина повышает в организме уровень кортизола (гормона стресса). Согласно проведенным исследованиям кофе... Читать далее...
Давайте сразу определимся: если вы одиноки и не заинтересованы в долгосрочном партнерстве, браке и детях, то такая жизнь не для вас (хотя это в какой-то мере касается и непродолжительных отношений).
20 привычек, которые мешают женщине устроить личную жизнь:
♥ Она встречается с мужчинами, которые не хотят серьезных отношений, а затем винит себя в том, что не может «заставить» их полюбить ее.
♥ Она не применяет к отношениям базовые экономические понятия... Читать далее...
Сегодня сплошь и рядом говорят о пресловутой зоне комфорта. С одной стороны баррикад - сторонники выхода из неё, с другой стороны - считающие, что для того, чтобы из неё выйти, в неё сначала надо войти. Я долго думала, чья сторона мне ближе, и поняла, что скорее всего - первая...
Я - за выход! Сейчас объясню почему.
Причины раскола
Многие путают понятие «комфорт» с чем-то удобным, дорогим, уютным. Первое, что в голову приходит - это состояние комфорта на бытовом уровне: маши... Читать далее...
Густые, мягкие, пышные, блестящие, здоровые, послушные… О чем это я? Ах да, хочу поговорить о волосах. Это те самые слова, которые хочет слышать каждая женщина о своих волосах. Но почему-то все чаще мы слышим: обессиленные, секущиеся, безжизненные, тусклые, ломкие, жирные…
В чем причина? Неправильный уход и только? Конечно же, нет. Причина того, что волосы выглядят не лучшим образом, кроется гораздо глубже. Это и питание человека, и образ жизни, и тот же уход.
Больше всего женщин раздражает, ч... Читать далее...
Пристальное внимание современный мир уделяет наибольшей практичности и удобству. Нелегко на данный момент вообразить себе квартиру с неимением фена или стиральной машины, однако посудомоечная машина все же есть пока не у всех. А как-никак обеспечить неоценимую пользу по дому наряду с сохранностью самочувствия домочадцев может именно указанный аппарат.
Но покупают посудомойки не во всех семьях, всегда ища предлоги и оттягивая этот поступок на потом. Переедем в новое жилье и потом уже посудомойк... Читать далее...
Как это ни больно осознавать, но всё чаще в СМИ появляются сообщения о детской жестокости. Дети уже не просто дерутся, а избивают, не безобидно подшучивают, а высмеивают. На видео, которых в Интернете полно, подростки бьют слабых, унижают их. Кажется, что это даже не люди, а какой-то новый, неизвестный науке вид животных. И глядя на всё это, мы задаём себе вечный вопрос: «Кто виноват и что делать?» Действительно, откуда берётся бессмысленная злость на окружающий мир? Ведь не рождается же человек... Читать далее...
Проблемы со сном – не редкость. И ученые постоянно ищут новые способы, который способны помочь укрепить его. Одним из таких является обычный теплый душ или расслабляющая ванна.
Исследователи из Остина, Техас, установили, что на то, как быстро человек засыпает, и на качество его сна влияет температура тела. Чтобы добиться оптимальной для сна температуры, перед тем, как ложиться в кровать, стоит принять душ или ванну с водой не холоднее и не горячее 40-43 градусов по Цельсию. Желательно с...
Прикольные и курьезные фотографии не оставят равнодушными ни кого. Пикантные ситуации, курьезные моменты, смешные кадры от простых посетителей и профессионалов. Огромное количество фотоприколов.
Мегаломания (мания величия) — это нарциссическое расстройство личности. Но для того чтобы определить, действительно ли она является психическим расстройством конкретного человека, ученые смотрят на то, есть ли у него безумные мысли и фантазии о своей власти, значимости и всемогуществе, вызывающие стойкое убеждение в том, что он лучше всех вокруг.
Наполеона Бонапарта, Гитлера, Сталина и Мао Цзэдуна часто наделяли личностными чертами самовлюбленных мегаломаньяков. Но именно эти качества и...
В обществе сложилось так, что предложение руки и сердца исходит от сильного пола. Однако нет ничего плохого в том, что это предложение последует от женщины, в особенности, если речь идет о нерешительном молодом человеке.
Три причины «за»
1. У вас сложились хорошие, крепкие отношения, и вы уверены в том, что сможете их развивать и дальше в том же направлении.
2. Вы обрели взаимопонимание, научились слушать и слышать друг друга, готовы поддерживать и радо... Читать далее...
С детства девочки мечтают о прекрасном принце. Вырастая, их виртуальный принц трансформируется в образ идеального мужчины.
Чтобы как в песенке: Чтоб не пил, не курил и цветы всегда дарил, чтоб зарплату отдавал, тещу мамой называл... и далее по списку. Действительно, большинство женщин на первые места ставят ум и душевные качества своего избранника.
Однако и внешность играет не последнюю роль. Да, да не только мужчины критическим взглядом оглядывают женские фигуры. И... Читать далее...
Прикольные и курьезные фотографии не оставят равнодушными ни кого. Пикантные ситуации, курьезные моменты, смешные кадры от простых посетителей и профессионалов. Огромное количество фотоприколов.
Речная рыба не всем нравится – в ней довольно много мелких костей. Однако в России во многих семьях мужья рыболовы и периодически приносят в дом свой улов. А с ним надо что-то делать, не весь же кошке отдавать. Поэтому приготовление блюд из речной рыбы знакомо большинству хозяек. Напомним здесь некоторые рецепты и дадим несколько полезных советов.
Вот, например, какое блюдо приготовить из свежепойманной щуки? Можно сделать из неё рыбные котлетки, а можно запечь в «чулке». Для этого сначала осто... Читать далее...
Этим вопросом задается почти каждый худой мужчина, впервые приходя в тренажерный зал. Мысли о рельефной мускулатуре и хищных женских взглядах гонят начинающего атлета вперед на «железо». Желание заниматься бьет через край, а понадерганные из разных источников обрывочные знания вселяют уверенность в успехе...
Тем сильнее переживают разочарование большинство новичков, глядя на себя в зеркало после нескольких месяцев изнурительных тренировок. Нередко никаких отличий от своего первона... Читать далее...
Ничто так не освежает и не поднимает настроение в жаркий летний день, как домашний лимонад. Этот вкусный и полезный напиток можно готовить не только из лимонов и газировки, но и из разных ягод и фруктов. Хозяйки могут взять на вооружение приведенные ниже доступные рецепты оригинального домашнего лимонада.
Чтобы побаловать домочадцев необычным цитрусовым лимонадом, вам потребуется запастись такими ингредиентами: лимонами — 4 плода;лаймами — 4 плода;апельсинами &mdash...
Наверняка идея запечатлеть звук впрок для многократного воспроизведения бередила многие умы. Прошло уже более 130 лет с момента первой попытки записи звука на механический носитель американским изобретателем Томасом Эдисоном. Кстати, прорыв в области записи звука произошел практически одновременно с изобретением Эдисона. К началу 20 века были изобретены все способы (или, по крайней мере, методы реализации) аналоговой записи звука.
Пожалуй, здесь следует объяснить понятие «аналоговый». Аналогов... Читать далее...
Развод — тяжелое событие в жизни семьи. Страдают супруги, дети. В статье предложено упражнение, которое помогает снизить эмоциональную боль и способствует психологической сепарации от бывшего супруга после развода.
Мои родители развелись несколько лет назад. До этого их совместная жизнь не была гладкой. Но они считали, что до моего замужества они не имеют права развестись и начать жить своей жизнью. Вот я замужем, у меня маленький ребенок. Папа живет с женщиной. Мама осталась одна ...
Любой женщине известно волнение после первого свидания: понравилась ли я ему? Не станет ли первое свидание последним? Не надо долго терзаться сомнениями. Узнать, последует ли второе свидание за первым, вы сможете в течение 36 часов. Согласно опросу, проведенному сайтом знакомств Match.com, 36 часов — это именно тот период, в течение которого обычно перезванивают с целью предложить новое свидание или просто подтвердить свою симпатию. Если ваше свидание прошло в субботу вечером, то звонка или СМС ... Читать далее...
Итак, вы влюбились! Поздравляю!
Даже само по себе это чувство способно поднять настроение до недосягаемой высоты, да что там настроение! Вы сами будете парить и летать в небесах. Сердце прыгает от счастья при виде возлюбленной, и стук его отдается во всем теле. Вы весь становитесь одним большим сердцем. Улыбка до ушей на лице, яркое солнышко в небе, птички поют, весь мир вокруг преображается, и это не зависит от времени года.
Но… к сожалению, человек так устроен, что не может просто наслаждат... Читать далее...
В этой статье мой рассказ пойдёт о грызунах, родиной которых является Америка – прежде всего, Южная, потому что именно там водятся самые экзотичные представители этого отряда.
Впрочем, спустя века после эпохального плавания Колумба экзотический «лоск» многих американских грызунов потускнел. Одни из них стали привычными домашними животными, другие – и вовсе прекрасно расселились в Евразии.
Последнее, прежде всего, касается двух четвероногих «эмигрантов» &... Читать далее...
Счастливы жены моряков. А также дальнобойщиков, вахтовиков любого ранга, геологов, командировочных, гастролирующих актеров, циркачей, всевозможных «странствующих-путешествующих». Одним словом, благоверных, отсутствующих под крышей родного дома большую часть времени. При одном незначительном условии: любимым не приходится сопровождать своих мужей.
Впрочем, возможен и другой вариант отношений в браке. Когда муж открыто живет отдельно от супруги. Нет, он отнюдь не сторонник «св... Читать далее...
Вспомните, как нынешней весной вы мечтали о знойном лете с его ароматами и приветливым солнышком. Сейчас оно в полном разгаре, и важно провести его с максимальной пользой для души и тела, не навредив себе, но оставив самые прекрасные впечатления от жарких дней.
Какие же опасности для здоровья нас подстерегают в оставшиеся летние месяцы?
Солнечный удар
Его легкая степень:
общая слабость;
головная боль и «мутность» сознания;
тошнота;
учащение пу... Читать далее...
''Во всем надо соблюдать меру, даже в скромности…''
Анатоль Франс
Вы никогда не задумывались, почему в отличие от животных, люди нуждаются в одежде? Хотя в наше время домашние питомцы тоже элегантно одеты. Первоначальное назначение одежды – защита. Причем не только от холода или зноя. Древнее выражение ''не открывать наготу'' иносказательно означает ''не уронить достоинства''. Поэтому одежда – это не только покрытие наготы, е... Читать далее...
При капитальном ремонте квартиры с заменой оконных блоков возникает закономерный вопрос: какие лучше всего поставить – деревянные или из пластика?
Чтобы принять правильное решение, необходимо иметь представление об особенностях материала, из которых они изготовлены, обязательно обратить внимание на параметры, характеризующие прочность и долговечность изделия, а также сравнить данные по тепло- и звукоизоляции.Прочность
Деревянные окна изготавливаются из различных пород древесины. Каждая порода... Читать далее...
Цвет стен сильно влияет на настроение человека, проводящего в помещении значительное время. По мнению экспертов, правильно выбранные обои или краска могут сделать уютной практически любую комнату. Секрет достаточно прост: в плохо освещенных помещениях, в окна которых попадает недостаточно солнечных лучей, нужны теплые и яркие цвета, а для слишком светлых и жарких помещений, наоборот, подойдут цвета холодные и свежие, сообщает газета Elcorreo.
По словам испанского дизайнера Архинье Абада, возг... Читать далее...