Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Мнение психолога: размышления, советы, консультации

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 198 RSS
←   Сентябрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.psyanalis.ru/
Открыта: 25-08-2012

Автор
Pianist76

Статистика

198 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Мнение психолога: размышления, советы, консультации


 Мнение психолога: размышления, советы, консультации. Выпуск от 2012-09-22
 

Консультации психолога - Как справиться со страхом смерти?

Вопрос: Здравствуйте! Я очень боюсь смерти! Мне 26 лет, когда мне было 15 моя мама, отчим, и тетя погибли в автомобильной аварии! Я не могу сказать, что на меня это тогда очень сильно подействовало, наоборот я собралась и пережила это достойно! Просто с того момента я начала задумываться о смерти и всегда очень боялась! Вот сколько прошло время, а я до сих пор боюсь всего! Боюсь, что со мной что-то случится! Боюсь за родных, за ребенка! Это уже переросло в такую проблему с которой мне самой не справиться. Как справиться со страхом смерти? Ведь говорят, что наши мысли материальны, а я так и не научилась думать о хорошем! Хотя автомобиль я вожу! Спасибо!

Ответ психолога: Здравствуйте! Понимаю Вас и ваше состояние. Что хотелось бы отметить - первопричины любых наших сегодняшних проблем лежат в прошлом. Основу патологических страхов (в том числе и страха смерти) составляет глубоко скрытая тревожность. Каждый из нас, как бы нам этого не хотелось, в стрессовых ситуациях испытывает страх и тревогу. Но в нашей психике есть так называемые механизмы психологической защиты, с помощью которых она стремится справиться со страхом и избавиться от этого неприятного воздействия. Чаще всего (в том числе и у вас, как я понял из письма), в кризисных ситуациях срабатывают отрицание (поведение таково, словно проблемы не существует – «я собралась и пережила это достойно!»)  и вытеснение (устранение в бессознательное неприятных мыслей или чувств – «Я не могу сказать, что на меня это тогда очень сильно подействовало»). Эти механизмы защиты, конечно, помогают «не съехать с катушек» в тяжелой ситуации (а потеря самых близких людей, тем более в 15 лет – это сильнейший стресс), но в тоже время затрудняют адекватное переживание данной психологической травмы через соответствующую эмоциональную разрядку.  А если проблема не была адекватно пережита (а вытеснена), она все равно постепенно даст о себе знать, что у Вас сегодня и происходит. Через страх, через непонятную тревогу - как сигнал со стороны "Эго", предупреждающий Вас о внутреннем конфликте между импульсами бессознательного и психическими силами, направленными на подавление этих импульсов. Вы чувствуете, что с вами происходит что-то неладное, однако не можете конкретизировать свое состояние, не знаете, когда и где с вами или вашими близкими произойдет безымянная трагедия («боюсь всего», «Боюсь, что со мной что-то случится!», «Боюсь за родных, за ребенка!»), живете как бы под темным небом и не способны преодолеть напряжение ни усилиями собственной воли, ни с помощью близких.  В вашем случае, возможно проблема зародилась еще раньше, до описываемых трагических событий (вы пишете о страхе смерти, который возникает, как правило, в раннем детском возрасте), но она также была вытеснена, а затем в ситуации гибели родных произошло наложение и усугубление, в конечно счете вылившееся в Ваши сегодняшние страхи.

Как справиться со страхом смерти? Вам необходимо заново переосмыслить и пережить смысл события, вызвавшего первоначальное чувство страха, разобраться, в какой степени Ваше реагирование на смерть близких вам людей тогда являлось оправданным и адекватным. Вы не можете изменить прошлое, переписать события, но Вы можете изменить эмоциональное отношение к этому, и, как следствие, поменять нынешнее эмоциональное состояние. Самостоятельно это сделать довольно сложно, поэтому рекомендую воспользоваться помощью психолога.  Первый шаг Вами уже сделан. Искренне желаю Вам успеха!

Перейти в Психологическую онлайн консультацию

Консультации психолога - Как убедить сына не прокалывать уши?

Вопрос: Добрый день! Хотела бы проконсультироваться с Вами по такому вопросу. У меня есть сын, ему недавно исполнилось 14 лет. С недавнего времени он стал увлекаться какой-то музыкальной культурой, у него появились новые друзья и вообще изменился внешне: нацепил какие-то бусы, кольца, а недавно заявил, что решил проколоть себе уши, и притом оба уха. Я ему говорю, да зачем тебе это, потом посмотрела на его друзей, а вправду, у кого одна серьга в ухе, у кого две. Вот пытаюсь его отговорить, ну или проколоть хотя бы одно ухо, ведь оба уха это по женски, говорю вот вырастешь, ведь дырки в ушах останутся, но сын говорит, что если не разрешу в салоне (а там нужно согласие родителей), то он проколет уши самостоятельно у друзей. Скажите пожалуйста, как убедить сына не прокалывать уши?

Ответ психолога: Здравствуйте! Как родитель, я понимаю вашу обеспокоенность и недовольство, но, как психолог, я бы порекомендовал Вам не видеть сразу в этом особую проблему. Поведение вашего сына – классическое поведение подростка. Одежда, украшения, стиль – в наши дни существования всевозможных молодежных течений – для них это очень важно. Стремление быть похожим на друзей единомышленников – все это характерно для этого возраста. Так что может стоит разрешить ему, ведь он все равно же сделает это? Как показывает практика, постепенно все это с возрастом пройдет, так что если других отклонений в поведении сына не наблюдается, не переживайте, думаю, постепенно ему самому это надоест - и сережки он сам снимет. А вот если будете настаивать и пойдете на конфликт – испортите отношения, вспомните себя в этом возрасте.

Петров Михаил. Персональные консультации психолога
В избранное