| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://pavelgrigal.ru
Открыта:
31-08-2011
Основные темы рассылки:
- Упражнения на развитие внимания, концентрации и памяти
- Принципы тренировки мозга
- Распространённые мифы о мозге и психологии в целом: что "нервные клетки не восстанавливаются", "мозг работает на 3-5%" и так далее
- Работа с желаниями и целями
- Вопросы мотивации - зачем оно вам всё?
- Вопросы психологии влияния: защита от манипуляций и их предотвращение
- Способы предотвращения и снятия стресса
- Речь и сознание
- Психофизиология человека: тело, мысли и эмоции
Статистика
0 за неделю
Память, внимание, интеллект: постоянное развитие! Таблицы Шульте: практическая часть
Сегодня мы продолжим тему таблиц Шульте. И, как я обещал, вы узнаете конкретную методику работы с ними. Первым делом я предлагаю вам скачать вот этот файл (размер - менее 90 кб. В нём вы найдёте большое количество таблиц, каждая - 5 на 5 клеток, и в каждой ячейке - цифры от 1 до 25. Это и есть таблицы Шульте. На самом деле их можно делать и меньше (3 на 3, 4 на 4, и больше (хоть 10 на 10, но по опыту многих и многих практикующих, 5 на 5 - оптимальный размер для начала. Задача при работе с таблицами очень п...
Память, внимание, интеллект: постоянное развитие! Про первый модуль тренинга 'Память и внимание'
Добрый день! Сегодня я расскажу про первый модуль тренинга < Память и внимание > и про то, какие в нём есть группы техник. Значительная часть первого модуля посвящена чтению. Начинаем мы с таблиц Шульте, нацеленных на расширение поля зрения, повышение скорости восприятия символьной информации, контроль за движениями глаз, повышение концентрации внимания и тренировку имплицитной (неосознанной) памяти. Многое из этого я подробно разобрал в серии бесплатных вебинаров < Шультер: развиваем память и внимание за ...
Память, внимание, интеллект: постоянное развитие! Желания против манипуляций - часть 3
Добрый вечер! Сегодня - заключительная часть статьи. Две базовые техники, широко распространённые в соответствующей литературе - но очень редко применяемые осознанно и с пониманием. Работа с желаниями разного масштаба Теперь о том, чем отличается работа с желаниями разного масштаба. Крупные желания - самые серьёзные. Из не должно быть много, иначе, пардон, ерунда получится. Цифру 7 помним? Вот и крупных желаний должно быть не более, а лучше даже меньше. Скажем, одна из техник работы с такими желаниями - <С...
