Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эффективный Интеллект

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 8.134 RSS
←   Декабрь 2020   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://pavelgrigal.ru
Открыта: 31-08-2011

Автор
Павел Григал

Статистика

8.134 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Эффективный Интеллект. Вебинар сегодня вечером: Страх смерти и что он скрывает.


КАК ВЫЯСНИТЬ, ЧТО МАСКИРУЕТ СТРАХ СМЕРТИ?

Всем привет!

Сегодня в выпуске: три техники для проникновения в суть страха смерти, и - ссылка на вебинар вечером, где я про это же (и не только) расскажу чуть подробнее. 

Страха смерти как такового не существует. Он практически всегда "маскирует" совершенно другие страхи, связанные с тем, что человек на самом деле боится потерять или не обрести.

Фактически, речь идёт о выявлении ценностей - что человеку дорого на самом деле, что является одним из составляющих смысла его жизни.

И в этом смысле исследование страха смерти позволяет намного лучше понять себя. А раскрытие ценностных основ личности позволяет намного легче перевести их в разряд ресурсов, сил, талантов.

Понимаете теперь, насколько ценным для нас является страх смерти? Ведь абы какие штуки маскироваться им не будут. Смерть в этом смысле маркирует то, что является Жизнью.

Как же выявить, что лежит под страхом смерти? Какие наши ценности он мешает нам осознать?

Кстати, "мешает осознать" - не совсем точный оборот. Кто станет спорить, что такой ценностью является банальнейшее здоровье или психическая адекватность, общение с родственниками или физическая свобода? Но когда мы раскрываем такие простейшие вещи через страх смерти, то тем самым мы словно придаём им новое измерение, новое качество.

Для выявления того, что же под страхом смерти кроется, на мой взгляд лучше всего использовать одну из трёх техник.

Первая из них - спросить в лоб. В форме "Ну вот я умру, и что?"

Тут правильнее всего будет записывать. И на каждый ответ - снова задавать вопрос "И что?"

Получается что-то вроде: Ну вот умру я, и что? - Меня будут хоронить. - Будут меня хоронить, и что? - Кто-то будет обмывать моё тело, увидит как я неприглядно выгляжу. - Ну вот увидят, как выглядит моё тело, и что? - Меня не будут уважать, даже презирать... - Ну вот меня будут презирать, и что? - Я от этого ощущаю ничтожность, никчёмность...

Такая последовательность рано или поздно придёт к "зависанию", когда на вопрос уже не будет ответа. Или - к зацикливанию, когда к один и тот же ответ звучит снова и снова. И то, и другое - признак того, что вы добрались до дна, основания, истока... И где-то здесь - указание на то, что вам по-настоящему дорого.

Правда, со стороны это видно очень хорошо, а вот самому разглядеть порой сложновато... Но попробовать всё равно можно и нужно.

Вторая техника - это представить собственные похороны, а себя - в роли стороннего наблюдателя, который только и может, что наблюдать, сожалеть и досадывать. И ещё - записывать.

Важно: эти похороны подразумеваются не в отдалённом будущем (лет через сорок или восемьдесят), а вот прямо сейчас. Например, завтра. Иначе - халтура.

Третья техника - это представить, что вам осталось жить какой-то очень ограниченный промежуток времени. Скажем, один день. На что этот день вы это употребили бы?

Самое смешное, что почти наверняка первые пару вариантов "сочинений" на такую тему вы отправите в корзину как... Пустые и безыдейные. А потом напишете что-то такое, что поймёт далеко не каждый, но у вас само прочтение таких идей будет вызывать теплоту в сердце.

И неважно, что это будет - поиграть с ребёнком, понаблюдать птиц на заре или съездить в какое-то интересное место. Намного важнее, что вы можете сделать это прямо сейчас ну или прямо сейчас спланировать на ближайшие дни (если речь о чём-то вроде поездки в другой город).

Как-то так. Вариантов можно придумать намного больше, равно как и техник. Главное - понять саму идею, что страх смерти в любом случае - это повод не бояться, а копать, исследовать, постигать себя.

И каждый раз, когда он появляется, мы можем получить важную подсказку по поводу того, что для нас важно в жизни.

Немного подробнее об этом будет в намечающемся курсе про страх смерти.

Кстати, первое его занятие будет уже сегодня, в 20:00. И вход на теоретический блок я решил сделать свободным: https://youtu.be/_Fyse9_1SlM

А стоимость всего курса (3 занятия с проработками плюс одна консультация по теме курса) - сегодня 4.000, завтра - уже 4.500.

На этом пока всё.

Удачи и до скорого!

Павел Григал. 
В избранное