Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Успеваем без спешки и стресса

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как выделиться из толпы в лидеры" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
antistress-plus

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Сделай меня!Твоя контрольная.


 
Успеваем без спешки и стресса
Выпуск от:  2012-06-11

Сделай меня! Твоя контрольная.

1. Если вы  - студент-заочник, то выделение времени на контрольные работы к следующей сессии для вас, скорее всего, необходимость.

2. Политика откладывания «на потом» доводит до аврала и стрессов. Попробуем поступить иначе.

3. Используем метод «планирования наоборот»: планируется не тот объем работы, который нужно выполнить, а, наоборот, тот, после выполнения которого мы можем прекратить работу на определенный период времени.

4. Определяем, какой объем работы необходимо выполнить в день, чтобы контрольные были сданы в срок. 4 часа в день интенсивной интеллектуальной работы позволяют, например, написать за месяц книгу 150-200 страниц с чистого листа и до полной готовности текста. Для работы над контрольными будет достаточно выделять ежедневно около 2 часов в день.

5.  Договариваемся с родными, обещаем себе, что каждое утро будет начинаться с двухчасового периода работы над контрольными. Некоторые люди начинают с утренней зарядки  день, и считают, что в этот день они выполнили свою норму по физической нагрузке. Так и тут: поработал 2 часа, значит, уже сделал необходимое для учебы и можешь быть свободен.

6. Очень важно выделять именно определенное время, а как только оно закончилось, работу прекращать. С одной стороны, таким образом, вы повышаете работоспособность на этот период («дедлайн» же через 2 часа, поэтому и работать нужно как следует). С другой стороны, избавляетесь от чувства вины за другие несделанные дела (потом у вас останется время и на них). И, что немаловажно, домашние ваши тоже быстро привыкают и вас не беспокоят во время выполнения учебных заданий. Им придется подождать немного, зато потом они могут опять рассчитывать на вашу помощь.

 
Задать вопрос автору 

Автор: [ Ольга Гилёва ] Архив Рассылки
Подписаться на рассылку можно по Email: culture.psychology.netoropjas-sub@subscribe.ru
Отписаться от рассылки можно по Email: culture.psychology.netoropjas-unsub@subscribe.ru
В избранное