ВЫПУСК 76.

ПРЕОДОЛЕВАЯ БАРЬЕРЫ НА ПУТИ К МЕЧТЕ…

Часть 1. Барьеры, которые мы осознаем.

Часть 2. Барьеры из подводной части айсберга…

Выпуск  подготовлен по материалам книги
«Рецепт жизни: добавляем счастье по  вкусу»         http://www.mymirror.ru/book02s.php

Часть 2. Барьеры из подводной части айсберга…

На все ситуации, которые с нами происходят в жизни,
всегда есть причина.

И эта причина – всегда внутри нас.

Как мы упоминали в следующем выпуске, мы можем вполне осознавать, что нам препятствует стать успешными.

Но гораздо сложнее, если мы этого не вполне осознаем.

Как быть, если и цель есть, и сила воли достаточна, и все делаем для того, чтобы мечта исполнилась, а результата нет?

Как будто все сговорилось против? Обстоятельства то и дело ставят палки в колеса?

Ну, конечно, может играть роль и то, что в глубине души мы четко знаем, что это желание не наше, а навязанное нам извне…

Но что если, и тут все в порядке? Мечта – самая что ни на есть истинная, а реализовать ее никак не получается? Как быть?

Способ решения есть и в этой случае!

Надо включать анализ!

Ведь, скорее всего, речь в такой ситуации пойдет о «подводной части айсберга», то есть о тех барьерах, которые жить мешают, но которые назвать мы пока не можем.

Именно анализ в этом случае – наилучший способ.

Если задействовать мышцы честности, то хотя бы самому себе важно признаться, что же держит на месте, что не дает сдвинуться с мертвой точки. И как только мы сможем осознать эти факторы, сразу появятся и варианты их проработки.

Как понять, что в данном конкретном случае срабатывают именно такие подсознательные барьеры, не видимые глазу?

Проще всего ориентироваться на свои ощущения. Они похожи на то, как если бы Вы одновременно жали и на газ, и на тормоз: машина ревет, а вперед не едет! J

Приведу простой пример.

Допустим, Вы всем знакомым, родственникам и соседям рассказали о том, что с понедельника бросаете курить. И все хорошо вроде бы с этой целью, только вот понедельник проходит за понедельником, а ничего не происходит. И уже как-то неловко отворачиваться от сочувствующих ухмылок друзей… И с силой воли вроде все хорошо… Если проанализировать эту ситуацию, вполне может оказаться, что мешает бросить курить элементарный фактор: симпатичная сотрудница из другого отдела, с которой Вы встречаетесь только в курилке. Но если это так, то можно найти и другие возможности для встреч. И в этом случае уже ничто не будет препятствовать избавлению от привычки курить.

Итак, какие же барьеры мы не всегда осознаем при том, что они вполне могут нам мешать?

Условно их можно разделить на несколько групп.

1.                Двойственность восприятия.

2.                Прошлые неудачи.

3.                Боязнь перемен.

4.                Внутренние страхи.

Напомню, что помочь преодолеть подводную часть айсберга может только анализ и понимание причин происходящего.

У каждого успеха есть причина.

Но у каждой неудачи тоже есть причина.

Если знать причины, на них можно оказывать влияние…

1.Двойственность восприятия.

Серьезным барьером на пути к успеху является двойственность нашего восприятия. На уровне сознания мы можем страстно чего-то желать. Но так и не обрести желаемого. Потому что подсознательно боимся этого.

ХОЧУ на уровне сознания может уравновешиваться
НЕ ХОЧУ на уровне подсознания

Рассмотрим на примере,  как это работает.

Например, Ваня Сидоров очень хочет выздороветь от тяжелой ангины. Казалось бы, совершенно естественное желание и никаких барьеров у него быть не может  в принципе. Но так ли это на самом деле?

У каждого из нас всегда есть набор «Хочу» и «Не ХОЧУ» на каждое событие. Абсолютно на каждое.

Просто мы не всегда осознаем эту картинку целиком.

А в принятии решения участвуют обе составляющие, не только та, которую мы готовы декларировать на словах.

В нашем примере, наборы могут выглядеть вот так.

Допустим, что нежелание идти на работу из-за неприятного конфликта доминирует. И при мысли о том, что он там как-то течет без него, Ваня Сидоров испытывает невероятное облегчение.

В этом случае самым значимым фактором из всего набора станет именно этот. Если причин «НЕ ХОЧУ» больше, или они более значимы, то выздороветь не удастся до того момента, пока их значимость не снизится. Или же они потеряют актуальность с течением времени.

Всегда есть причины сказать «ДА» - причины, по которым Вы хотите что-то делать;

 всегда есть и скрытые причины сказать «НЕТ» - причины, по которым Вы НЕ хотите что-то делать.

Причин сказать «ДА» обычно находятся на поверхности сознания, они нам известны, мы их часто повторяем сами себе. Но при этом остаемся на месте. Как будто нажимаем одновременно и на газ, и на тормоз.

Почему же мы остаемся на месте? Потому что на уровне подсознания остаются причины сказать «НЕТ».

Именно они и выступают в роли педали тормоза. Если делать выбор осознанно и анализировать ситуацию, то можно вовремя снять ногу с педали тормоза.

Как это сделать? Тренировать мышцы Честности! J

2. Прошлые неудачи.

Никому не дано изменить свое ВЧЕРА.

Но мы можем изменить свое ЗАВТРА.

Колин Пауэлл.

У каждого человека с самого рождения накапливается опыт и формируется определенный набор условных реакций.

Если я заплачу, мама даст игрушку, если зажечь спичку, можно обжечь палец и так далее.

Чем больше накапливается событий, которые мы расцениваем как неудачи, тем труднее сделать следующий шаг. Тем труднее сохранить веру в себя.

Весь прошлый опыт кричит нам: «Не делай этого!»

И мы послушны ему.

Срабатывает эффект повторения. Если я 2 раза не сдала зачет, то в третий раз я с каким предчувствием на него пойду? Правильно, мой разум уже зафиксировал неудачу, с таким настроем я и иду.. И это не способствует моему успеху. Это как якорь погружает меня на дно.

Чтобы преодолеть этот барьер, надо тренировать мышцы Решительности!

Ведь часто наши неудачи не связаны с судьбой - по воле рока так случилось…

Это просто результат наших действий или бездействия. Когда мы принимаем на себя ответственность за события в жизни, мы сразу начинаем ими управлять.

Неудача – это неизбежный результат накопления неправильного образа мыслей и неправильных решений.

Если определить еще проще, то неудача – это не что иное, как ряд ошибок и суждений, повторяемых каждый день.

Почему человек делает ошибку… и затем имеет глупость ее повторять каждый день?

Ответ прост: потому что он не думает, что это имеет значение.

Джим Рон. 5 фрагментов мозаики жизни.

3.     Препятствия на пути.

Если бы Земля не оказывала нам сопротивления,
мы не могли бы по ней ходить.

Галилео Галилей.

Нет ни одного человека на земле, который бы получал все легко и сразу. На пути к цели абсолютно у всех людей возникают препятствия.

В какой-то ситуации они мелкие, в какой-то - более значительные. Успешные люди отличаются от неудачников тем, что не опускают руки при виде препятствия, а думают, как его обойти.

 Решение ситуации вместо уныния – и Вы продолжите путь. Препятствия не только испытывают Вашу силу воли. Они как раз и дают Вам бесценный жизненный опыт, они развивают и обучают Вас. И именно для этого встречаются на пути.

Посмотрите на них как на интересную головоломку, которую надо решить.

Когда NASA начала запускать в космос людей, те обнаружили, что ручки не пишут в условиях невесомости. Чернила просто не перетекают на бумагу. Чтобы решить эту проблему, NASA наняла Andersen Consulting (ныне Accenture). Фирме потребовалось 10 лет и  12 млн. долл. для решения проблемы. В конце концов они разработали ручку, которая писала в невесомости, на потолке, под водой, практически на любой поверхности, включая кристаллы, и в температурном режиме от -10ºС до +300ºС. А как эту проблему решили русские?  Русские просто использовали карандаш! J

4.     Боязнь перемен.

Тщательный анализ прошлого опыта помогает обнаружить тот удивительный факт, что все происходит к лучшему.

Наполеон Хилл.

Страх перемен присущ каждому человеку.

Всегда удобнее обосноваться в теплой уютной нише и никуда из нее не высовываться.

На заре человеческой цивилизации этот страх помогал выживанию. Но благодаря тому, что человек преодолевал в себе этот страх, человечество развивалось и ушло от пещер к небоскребам.

Механизмы выживания, заложенные у нас в подсознании, определенно нам нужны. Но не только они  должны определять нашу жизнь.

Чтобы идти вперед, человек должен развиваться. А это – всегда перемены.

Гораздо легче преодолеть свой страх перемен, если заранее знаешь, каким образом будешь на него реагировать. Психологи выделяют 4 основные стадии, которые проходит каждый человек, оказавшись перед лицом перемен: Шок, Гнев/раздражение, Сопротивление, Приятие.

Ни одной стадии не удается избежать.

Однако, зная о них, мы можем сознательно управлять продолжительностью времени: сколько мы можем позволить себе испытывать шок, раздражение или сопротивление?

Если перемена необходима, то целесообразно как можно скорее перейти к приятию.

Только закрыв за собою дверь, можно открыть окно в будущее.

Франсуаза Саган.

5.                Внутренние страхи.

Мы боимся не потому, что нам трудно.

 Нам трудно, потому что мы боимся.

Страх – одна из самых сильных человеческих эмоций. И преодолеть ее труднее всего.

Часто страх способен полностью парализовать человека. Он теряет способность не только действовать, но и здраво рассуждать.

Давайте остановимся на страхе подробнее. Все упирается снова в двойственность восприятия, которую мы уже обсуждали.

Все хотят добиться успеха на сознательном уровне. Но не все честно отвечают на вопрос о стоимости успеха. ЧЕГО МНЕ БУДЕТ СТОИТЬ ЭТОТ УСПЕХ?

Попытки ответить на этот вопрос как раз и помогают вытащить наши подсознательные НЕТ наружу.

Обычно список начинается с фраз, типа:

- у меня нет времени

- я слишком занят, чтобы заняться еще и этим

- я не хочу доп. Ответственности

Если заставить себя продолжать этот список и тренировать свои мышцы честности, то начнут всплывать и другие причины, более честные, те, которые влияют на наш выбор на самом деле.

- что если семья меня не одобрит?

-что если друзья станут надо мной смеяться?

- что если у меня не получится  и я не смогу оправиться от разочарования?

-что если я рискну и потеряю ВСЕ?

- что если все выйдет из-под контроля?

Страх, СТРАХ, СТРАХ, идущий по нарастающей.

До тех пор, пока Вы не взглянете на свои внутренние страхи, Вы будете оставаться на месте. А что такое собственно наши страхи?

Расшифровка слова Страх по мнению Наполеона Хилла:

Ставшие

Реальностью

Ассоциации с

Худшим

Только это делает исполнение мечты невозможным - это страх неудачи.

П. Коэльо. Алхимик.

Можем ли мы победить свои страхи? Да, если посмотрим на них при свете дня и перестанем ассоциироваться с худшими вариантами развития событий.

Впрочем, это касается абсолютно всех барьеров. Когда мы понимаем, что нами движет – как к успеху, так и к неудаче – мы можем оказывать влияние на себя и на обстоятельства.

Именно так, изменяя себя, мы способы изменять мир. И достигать всего, чего желаем от жизни.

Мы были бы потрясены до глубины души,
если бы осуществили все, на что способны.

Томас Эдисон

Выпуск  подготовлен по материалам книги
«Рецепт жизни: добавляем счастье по  вкусу»         http://www.mymirror.ru/book02s.php

НАСТРОЙка недели:

Вы должны сами отвечать за себя.

Нельзя изменить обстоятельства, времена года, направление ветра,

но можно изменить себя самого.

Джим Рон.

АНОНС следующего выпуска:

И снова отражения…

В капле росы или дождя отражается весь мир…

Весь мир отражается и во взгляде ребенка…

Мы можем выразить свое восприятие и видение мира музыкой, словами, красками, взглядом. Мы можем передать свое восприятие другим людям.

Как это сделать? Способов столько же, сколько и людей на планете.

В следующем выпуске – «Истории в шести словах»…

С уважением, Полина Рэй

PS Жду Ваши мнения, предложения по темам новых выпусков рассылки и не только!                 

Пишите мне и заходите в гости, буду  Вам рада! www.mymirror.ru, polinaray@mail.ru

Copyright by Полина Рэй

Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт автора