Эмоции являются неотъемлемой частью нашей жизни, поэтому мы нередко просто не обращаем внимания на механизмы их появления и развития, причем совершенно зря. Дело в том, что эмоции, которые мы испытываем, не всегда отличаются позитивом, а потому важно уметь в нужный момент сдержать их, что без знания основных особенностей, согласитесь, невозможно.