Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Май 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
art of awareness

Статистика

7 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону Как избавиться от страха


Здравствуйте!

 

            В предыдущем выпуске мы беседовали о том, как научиться себя любить. Закончим. Кроме действий нужно научиться осознавать и освобождаться от тех подсознательных программ, которые выполняют ограничивающую функцию, а именно: внушают нам негативное отношение к себе. Одного сознательного желания недостаточно – необходимо подходить к ситуации комплексно, понимая, что эти вещи мы нарабатывали годами и в один день или месяц это не решить. Однако, что же делать сейчас? Пример: практически у любого неподготовленного человека существует такая проблема, как хроническая напряжённость плеч и шеи и в течение дня мы за собой замечаем это, расслабляемся, но напряжение всё равно возвращается. Таким образом, здесь мы тоже ничего изменить не можем:).

            Это происходит потому, что данные действия мы СТАРАЕМСЯ делать.…С усилием расслабляемся, силой пытаемся выработать в себе некую любовь, вымучиваем из себя некую фальшь. С напряжением в данный короткий период времени ничего поделать нельзя…его нужно только принять, согласиться с тем, что оно есть и никуда от него не деться и ничего нельзя поделать – нужно смириться с этим полностью, бесповоротно и окончательно….Тогда происходит процесс ОТПУСКАНИЯ и, вуаля, через короткий промежуток времени мы чувствуем некую лёгкость и что-то сдвигается и начинает меняться в нашей жизни.

            Так же «поступаем» и с такими чувствами или мыслями, как: «я плохой(-ая)», «я недостоин(-на) того-то», «я не смогу» и т.д.

            Аналогично и с чувством страха в любых его проявлениях. Страх – это такая же реакция, как и напряжённость в теле. Страх – это напряжённость ума, если угодно. И бороться с ним означает его усиливать, давать ему почву для развития, т.к. если мы боремся, то признаём сам факт и «авторитет» его существования.

 

НАПОМИНАЮ, ЭТО – ПОДХОД К СИТУАЦИИ НА ДАННЫЙ МОМЕНТ.

ЭДАКИЙ ТАКТИЧЕСКИЙ ХОД.

 

В глобальном смысле нашей жизни, совершенно другая методика работы с собой!

Её будем рассматривать чуть позже.

 

 

С уважением, Николай Митин.

http://learner.mitin.com.ua/

 

P.S. Отзывы, комментарии или вопросы пишите на адрес: mitin07@meta.ua
В избранное