Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Методы гипнотизации! Как погрузить человека в транс? 5 секретов стройного тела и чистой кожи...



http://moipersiki.com.ua/chistaya-kozha-luchshie-sovetyi/

Многие женщины мечтают о стройной фигуре, красивой талии и подтянутых формах. Но не меньше женщины желают получить красивую и чистую кожу лица. Мы знаем, с помощью каких методов можно получить идеальную фигуру и при этом очистить кожу лица.

  • Чтобы запустить пищеварительную систему, взбодриться и проснуться, сразу после пробуждения выпейте стакан теплой воды с лимоном или лимонным соком. Это обеспечивает естественный детокс и ''включает" организм. Для завтрака максимально витаминным и полезным вариантом будет питательный смузи: сок половины лимона, два стакана воды, горсть шпината и кресс-салата, пару стеблей сельдерея, яблоко и банан.

  • Замените соковые фреши на смузи - они гораздо более полезны для организма. Именно в соковых фрешах много сахара и абсолютно нет клетчатки, которая ускоряет пищеварение, очищает организм и способствует похудению. 

  • Лучше не употреблять на завтрак яйца. Дело в том, что на переваривание белка организм тратит много энергии, а потому через пару часов после такого завтрака ты гарантированно захочешь есть. Диетологи утверждают, что утром лучше есть легкоусвояемую пищу.

  • Если вам предстоит свидание или ужин вне дома, будьте внимательны и читайте меню. Закажите себе большое количество салата и зеленых овощей, пейте больше воды. Не налегайте на хлеб, пиццу и тяжелую еду. 

  • Белок обязательно должен присутствовать в рационе каждого человека, но он не может составлять большую его часть. Все дело в том, что белок плохо влияет на печень и почки, а это, в свою очередь, сказывается на внешности, фигуре, состоянии кожи и пищеварении. 

Бесплатная уникальная онлайн-встреча с нутрициологом Ксенией Черной

Как прийти к идеальному весу и оставаться в нем навсегда

БЕЗ ДИЕТ, ЧУВСТВА ГОЛОДА И ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ... ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...


В избранное