Я пишу вам про аутотренинг и то, что если хотите добиться результатов,
то для себя надо всего лишь 10-15 минут в день. Чтобы отвлечься от всего,
закрыть глаза, расслабиться, и прочитать для себя позитивные информации. Это не
сложно, но работает эффективно, потому что проверено уже многими людьми.
Сегодня, я дарю вам свои советы
абсолютно БЕСПЛАТНО. Не требую никакой платы за ответы на свои письма, и не
приглашаю на платные курсы. У меня есть группа Вконтакте, если у вас есть
возможность – вступите в группу. Ежедневно добавляются новости группы и
добавляются с утра аффирмации.
Я пишу книгу, про позитивное мышление, и
мне нужно как можно больше ваших примеров. Напоминаю всем, что без вашего
разрешения, я не использую ваши жизненные истории и не выставляю их в интернет,
как этим пользуются другие авторы.
Мне пришло письмо от Лидии, вот главный
вопрос ее письма:
«Как правильно делать аутотренинг, если
меня постоянно отвлекают? Я никогда не остаюсь одна и наедине с собой и постоянно
думаю о чем-то другом, а если и остаюсь, то не могу сосредоточиться…»
Лидия, для Вас сегодня эта притча: Устав
от шумного и беспокойного города, где все отвлекало от медитации
и самосозерцания, человек решил найти тихое, спокойное место.
Он пришел в лес, где не было ни единого человека,
но не смог сосредоточиться, потому что ему мешало стрекотание
кузнечиков. Он углубился дальше в лес, но там очень громко пели
птицы, отвлекая его от контакта с внутренним «я». В поисках
тишины человек залез в пещеру — там было очень тихо, но звуки
капающей воды его раздражали.
Тогда он построил себе маленький коттедж со звукоизоляцией, запер все
окна и двери, но в полной тишине все громче и громче
слышалось «тик-так, тик-так...». Тогда он сорвал часы с руки
и разбил их о стену. Сел, успокоился, глубоко вздохнул,
довольный, что вот сейчас-то, наконец будет тихо, но... «Тук-тук,
тук-тук...», — стучало его сердце в груди все громче и громче.
Лидия, все проблемы, как и их решения,
находятся не где-то снаружи, а внутри нас самих. Нет смысла искать
хорошее там, где нас нет, есть смысл учиться находить хорошее там, где
мы есть...