Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Азбука счастья

  Все выпуски  

Азбука счастья


Отчего люди полнеют?Отчего человек полный? Оттого, что он недоволен жизнью и собой в этой жизни. Любое чувство имеет очень много оттенков. Есть недовольство жизнью жесткое, а есть плаксивое, обидчивое: «Это же надо, как мне не повезло!» Полный - это когда очень свербит что-то внутри, а причину человек сам понять не может. Если ребенок беспокоится - ему соску дают, он сосет и успокаивается. Так же и взрослые: едят, едят - и становятся полными, потому что едят, чтобы успокоиться, а сами не знают, от чего успокаиваются. Живем с этим фоном - и не видим, не замечаем его. А когда фон недовольства уходит, человек освобождается - ему не надо уже наркотика в виде большого количества еды.

Как похудеть? Нередко люди жалуются: «Сильно нарушился обмен веществ: полнею даже на диете». Чтобы избавиться от лишнего веса, первое, что должно нормализоваться, - психологическое состояние. Только на фоне спокойного, отстраненного отношения к происходящему стресс уходит, нервы восстанавливаются. И только тогда процессы обмена веществ приходят в норму. До тех пор, пока вы живете в напряжении, пока сердце у вас напрягается, - как бы вы себя ни заставляли, ни уговаривали не есть или посидеть на диете, организм будет сопротивляться этой дополнительной нагрузке. Жизнь и так для него тяжела, а вы будете делать ее еще тяжелее? Результат: тело будет еще больше набирать вес, так как ему понадобится еще больше психологической защиты.

Из книги С. Пеуновой "На здоровье!"

Приглашаем вас на тренинг Академии развития Светланы Пеуновой "Чтоб он исчез излишний вес", 22 февраля в 14:00
Контакты:
8-800-200-15-52
academy@peunova.ru

В избранное