Почему от 25% до 50% людей говорят, что они перегружены работой и чувствуют себя постоянно уставшими?
Причина
этого не в количестве часов, которые мы работаем, куда бы мы не шли,
наша работа преследует нас: на наших электронных средствах связи,
постоянно и навязчиво.
Признайся: - отвечаешь ли ты на мейлы во время видеоконференций (и даже иногда во время звонков)? - приносишь ли ты свой компьютер на встречи и там притворяешься, что делаешь записи, хотя сам ползаешь по интернету? - обедаешь ли ты на своем рабочем месте?
Самая
большая цена, которую ты платишь за это — это твоя низкая
продуктивность. Это простые последствия отвлечения вашего внимания. Вы
включены в несколько дел, но на самом деле не включены по-настоящему ни в
одно из них. Также вы переключаетесь с важного задания на что-нибудь
другое, что увеличивает время выполнения важного задания на 25 %.
Лучший
способ для организации достичь наивысшего уровня продуктивности и
творчества – это строго придерживаться определенных периодов
фокусировки, а также коротких периодов восстановления.
1. Делай самые важные вещи утром, желательно без прерывания, в течение продолжение