Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Вести родовых поместий

Подписаться «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 18.856 RSS
←   Апрель 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 12 выпусков (1-2 раза в неделю)


Сайт рассылки: http://vk.com/rodoposelenia
Открыта: 15-02-2004

Автор
Вадим Карабинский

Статистика

18.856 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Как правильно голодать, входить и выходить из голодания?


ekoposelenia.ru
поселение в карелии

На пути к Родовому Поместью

Голодание по методике ИИ

ИИ – это Исцеляющий Импульс – авторская методика Голтиса.

Сам длительными голоданиями не увлекаюсь. Только в студенческие годы практиковал суточные голодания каждую неделю. И, конечно, голодаю всегда, когда заболеваю – это самый эффективный способ исцеления, который помогал мне всегда.

36 часов на сухую и я полностью здоров.

А максимум, что я голодал – это трое суток на сухую на прошлом семинаре Голтиса в Карпатах. Там человек 100 одновременно голодали, поэтому было очень легко. Этим летом тоже поеду.

Далее статья, опубликованная на сайте www.goltis.info

Голодание по методике ИИ

Во время голодания происходит интенсивное очищение организма от токсических веществ (шлаков) и перестраиваются все ферментативно-гормональные центры на оздоровление и повышение иммунитета организма.

Голодание лучше начинать во вторую и четвертую фазы Луны. Это 7-14 и 21-29 лунные дни. Вход в голодание и выход по продолжительности равен самому голоданию. Оптимальные сроки голодания без осложнений: 1-7 дней.

На первом этапе не рекомендуется голодать более 3 суток.

Голодание состоит из 3 этапов: ВХОД + ГОЛОДАНИЕ + ВЫХОД.

Самое важное в голодании – постепенный корректный выход, который должен продолжаться не менее срока голодания.

·         Лучшее время для голодания: 2 и 4 фазы луны.

·         Если голодать один день, то в пятницу, если 3 дня – среда-пятница.

Больше слабость – сильнее чистка. Если слабость большая – лучше полежать без всякой нагрузки (воздерживаясь даже от чтения книг).

·         Зубы чистим без пасты.

·         Нельзя принимать горячие ванны.

·         Не вставать резко – может закружиться голова.

Во время голодания допускаются: повышение артериального давления, сердечная аритмия (изменение частоты пульса) и плохой запах изо рта.

Можно продолжать заниматься по комплексу физических упражнений ИИ, но если слабость сильная – в режиме разгрузки, или сместить цикл к выходным дням (запланировать заранее).

Рекомендуемая периодичность и срок голоданий:

·         3-х дневное голодание – раз в месяц

·         7-ми дневное – раз в квартал

·         можно 1 день голодать, 1 день выход, 3 дня голодать, 6-7 дней – выход из голодания

·         можно 7 дней входить, 3 голодать, 14 выходить

Обливаться (окунаться) – с головой.

По желанию можно делать клизму до и во время голодания (кроме голодания «насухо» ) не чаще 2 раз в сутки.

При выходе – почистить язык ложкой, тщательно разжевать и выплюнуть 2 яблока. Чавкать при жевании.

...

Однодневное сухое голодание. ВЫХОД:

1-й день – соки, фрукты;

2-й день – добавляем салат без растительного масла, после обеда можно приготовить с небольшим количеством масла;

3-й день – добавляем каши, овощные супы без картошки.

Трехдневное сухое голодание. ВЫХОД:

1-й день:

- На рассвете чистка языка, очищение ротовой полости пальцем, затем сжевать 1-2 средних яблока (огурцы можно использовать, корку хлеба с чесноком), чавкая, чтобы пробились вкусовые рецепторы, жевать всеми зубами, протирать яблоком всю ротовую полость, язык и небо, ни капли сока вовнутрь, все выплевывать!!!

·         Промыть рот водой, прополоскать горло.

·         Сделать 3 глотка.

·         Через 30 минут – 7 глотков.

·         Еще через 30 минут – 9 глотков.

·         Еще через 30 минут – 12 глотков.

·         Через 1 час можно выпить 1 кружку травяного чая с медом и лимоном.

·         Через 1 час можно пить воду или травяной чай без ограничения количества – по желанию.

·         До обеда можно пить воду, настоянную на сухофруктах, без самих сухофруктов.

Далее после 2-й чашки травяного чая можно начинать пить свежевыжатые соки (фреши), по желанию – можно их разбавлять водой. Если нет соковыжималки под рукой, то высасываем сок из яблока, апельсина и т.п., остаток выбрасываем.

После обеда – свежий овощной сок (см. в разделе Принципы правильного питания ).

Сок из сельдерея пока нельзя, только на следующий день, свекольного сока не более 20%.

Через 6 часов после рассвета можно есть ягоды.

До обеда употреблять не более 200гр. воды за один прием, если вес больше 80 кг, то 250 гр. Сока не более 150-200гр., если вес до 60 кг, то 100-150гр. Сок пьем медленно в течение 10-15 минут.

Итак, чистая вода, соки, травяные чаи с медом и лимоном (лимон не есть, выдавливаем сок, можно пол-лимона, 1 ст.л. меда). Осенью, то есть в сезон арбузов и дынь, последние можно употреблять в 1-й день выхода из голодания. 

2-й день:

Добавляем цветочную пыльцу 1 ч.л. можно с 1 ч.л. меда, держать во рту до рассасывания.

Ягоды до обеда.

Фрукты, не смешивая семейств (бахчевые, цитрусовые, косточковые, семечковые). Между приемом фруктов разных семейств – разница во времени 1 час.

Самое главное – прислушиваться к своему организму – вода или сок, или чай, количество и т.п., но придерживаясь общих рекомендаций.

3-й день:

Добавляем немного кислого молока – 30 гр. Сухофрукты. На обед салат без растительного масла. Побольше зелени (петрушка, укроп, сельдерей, кинза, салат), ботва, лук, перец, черная редька, редис, БЕЗ КАПУСТЫ БЕЛОКАЧАННОЙ. Кстати, Голтис рекомендует вообще воздержать от употребления ее в питание в связи с вызыванием повышенного брожения. Ее можно заменить на другие виды капусты – брюссельская, кольраби и др.

4-й день:

Салат с растительным маслом без соли. В салат можно добавлять сок лимона, яблочный или винный уксус (натуральный!).

Утром и вечером по 30 гр. кислого молока.

Орехи, но употребляем их, не смешивая. За 1 раз можно – миндаль – 7-12 штук, кешью – 40-70гр., кедровый орех – 1-2ст.л. (очищенный уже), лесной орех – 50-100гр., бразильский орех – 2-3шт, фисташки – 40-70гр, грецкий – 3-7шт. Нормы указаны минимальные для человека весом до 60 кг, максимальные – для человека, весом более 80 кг.

5-й день:

Овощные супы без картошки, каши, кислое молоко до 50гр. в день утром и вечером, можно немного соли.

В общем: крупы, злаки, бездрожжевой хлеб, овощи (запеченные лучше, чем отварные).

Можно суп из трав (крапива, одуванчик и др.)

Нельзя картошку и баклажаны.

6-й день: К вышеизложенному можно добавлять творог, бобы, чечевицу, горох, сою, фасоль, сметану.

7-й день: Сыр, перепелиные яйца, грибы.

8-й день: Куриные яйца, морепродукты.

9-й день: Рыба.

10-й день: Птица.

11-й день: Мясо.

Корректный вход в голодание, который может усилить эффект от всего голодания и сделать его менее болезненным – подобен описанным выше этапам выхода из голодания, только применяемым в обратном порядке.

То есть: за 11 дней до начала 3-дневного сухого голодания желательно отказаться от мяса, за 10 – от птицы, за 9 – от рыбы, за 8 – от куринных яиц и морепродуктов, за 6 – от творога, бобовых, сметаны и так далее…

Во время голодания происходит интенсивное очищение организма от токсических веществ (шлаков) и перестраиваются все ферментативно-гормональные центры на оздоровление и повышение иммунитета организма. 

На первом этапе не рекомендуется голодать более 3 суток «насухо» и 7 дней на воде. Но даже такой срок голодания должен определить Вам персонально грамотный специалист с опытом голодания. Голодать без грамотной индивидуальной рекомендации опытного специалиста – не советуем!

Нарушение графиков, последовательности, количества потребляемых продуктов (особенно при выходе из голодания) – могут причинить вред Вашему организму. Иногда лучше не голодать вообще, чем делать это не корректно или бездумно.

·         Источник

Приятного аппетита после голодания :)

Кстати, кто-нибудь едет из Ростова-на-Дону или Петрозаводска в Карпаты на семинар Голтиса (15-21 июня)?

Вадим Карабинский :: Karabinskiy@mail.ru

P.S. И тёплые слова от участников последнего семинара по строительству:

Когда ехал на семинар, у меня в душе не было точного понимания как это – жить на земле. Даже точного какого-то одного желания, зачем еду, не было. Было просто огромное желание. Погулять по Карелии, поучаствовать в строительстве дома, увидеть жизнь на земле воочию.

Все слова кажутся банальными. Самое главное, что для себя выяснил – жизнь на земле это именно то, где я чувствую себя живым. Я не знаю, как точно выразить состояние души.

Благодарю гостеприимных хозяев поместья. Счастья и любви вам, Елена и Алексей. И всем тем, с кем имел возможность познакомиться. Это было незабываемое время.

Владимир, г. Тольятти

...

Хорошо когда есть люди, которые могут воплотить все твои детские мечты, причем для них это ничего не стоит. Только грустно, что 8 дней очень мало. И Стрелку отдадут в прокат… Приезда в следующий раз ждать еще очень долго.

Спасибо хозяевам и участникам за эту сказку.

Наталия. Чукотка

Автор последнего отзыва – это та самая Наташа с Чукотки, которой мы дом на семинаре (1-14 июня) будем строить :)




Вадим@Карабинский

Видео

Интервью в поместье

Фото

2007 : 2007 : 2009

Дневник

2007 : 2008 : 2009

Книги

Реальность
Праведность

Услуги

Фильм о вашем поселении

Товары

Фильмы о строительстве

Фильмы о поселениях

Полезные ссылки

Встретить Любовь

Отправить телеграмму

Поселение в Карелии

Как добраться



Автономное электричество

Солнечные модули
Ветроустановки
Аккумуляторы
Преобразователи
Зарядные устройства
>>>

Сайты друзей

Лариса Ряднова
ВПоместье.ру
Клуб Осознанного Материнства

Тираж

На пути к Родовому Поместью

На пути к Родовому Поместью


Разместите, пожалуйста, на своём сайте форму подписки на рассылку "На пути к Родовому Поместью"
А в рассылке укажите ссылку на сайт www.ekoposelenia.ru
Спасибо за доверие

В избранное