| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
23-06-2010
Ежедневник Мелоди Битти "День за днём созависимости" является настольной книгой многих созависимых.
Автор, Мелоди Битти, сама, химически зависимая и со-зависимая женщина, стояла практически у истоков возникновения самого понятия "созависимость", вела широкую общественную работу с зависимыми и созависимыми, сама преодолела свои проблемы, из чего следует, что она отлично разбирается в том, о чем пишет.
Мелоди Битти излагает в своей книге мысли и чувства созависимых и показывает, как можно с помощью изменения образа жизни выйти в режим практически здорового существования, достигая значительного улучшения качества жизни.
Статистика
0 за неделю
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Отделение от тех, кто не выздоравливает Мы можем двигаться вперёд, даже если тот, кого мы любим, ещё не выздоравливает. Нарисуйте мост. С одной стороны от моста холодно и темно. Мы находились там с другими в холоде, темноте и метались от боли. Некоторые из нас, чтобы справиться с болью, начали пить. У других появилась неуправляемость в еде. Некоторые принимали наркотики. Некоторые потеряли контроль в сексе. Некоторые из нас одержимо фокусировались на проблемах зависимых людей, чтобы отвлечь себя от своей с...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Духовно ведомые Пошли мне правильную мысль, слово и действие. Покажи мне, каким должен быть мой следующий шаг. Во время сомнений и нерешительности, пожалуйста, пошли мне Твоё вдохновение и руководство. Анонимные алкоголики Хорошие новости о том, что мы отдали свою жизнь Силе, большей, чем мы сами, означают, что мы пришли к гармонии с Великим Планом, Планом, более глубоким, чем мы можем представить. Нам обещают духовное руководство, если мы о нём попросим, если мы работаем по Двенадцатому Шагу. Какой больши...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Освобождение от печали Препятствием для радости и любви может быть непреодолимая печаль о нашем прошлом. В прошлом мы многократно убеждали себя отрицать боль: <Это не причиняет такую уж боль, <Может быть, мне нужно немного подождать> , <Все изменится, <Нет большой проблемы. Я могу это пережить, <Может быть, если я постараюсь изменить другого человека, мне не нужно будет меняться самой> Мы отрицали, что нам больно, так как не хотели чувствовать боль. Нерешенный вопрос не исчезал. Он продолжал напоминать о с...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Отпустить с любовью Когда люди с компульсивным поведением делают то, что их вынуждают делать, этим они не говорят, что не любят вас - они говорят, что не любят себя. Более несозависимый <Добрые и мягкие люди, < мягкие души, <поступать с любовью. Да, временами нам нужно быть твёрдыми, настойчивыми - тогда, когда мы меняемся, когда мы учимся поступать по-новому, когда нам нужно убедить других и себя, что у нас есть права. Эти времена не вечны. Может быть, нам нужно рассердиться, чтобы принять решение или уст...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Освобождение от чувства вины Чувствовать себя хорошо - это выбор. Также выбор - чувствовать себя виноватыми. Когда чувство вины заслужено, оно действует как предупреждающий сигнал, указывающий нам, что мы сошли с курса. На этом его функция заканчивается. Когда мы тонем в чувстве вины, мы позволяем другим контролировать нас. Это не дает нам чувствовать себя хорошо. Это препятствует установлению границ или другим действиям, при помощи которых мы можем позаботиться о себе. Может быть, мы приобрели привычку чу...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Владение своей силой Нам нужно определить разницу между бессилием и владением своей силой. Первый шаг в выздоровлении - признание бессилия. Есть некоторые вещи, которые не в нашей власти, независимо от того, как долго и усердно мы стараемся. К этим вещам относится изменение других людей, решение их проблем и контроль их поведения. Иногда мы чувствуем себя бессильными в отношении самих себя - того, что мы чувствуем и во что верим, и как на нас действует та или иная ситуация или человек. Важно смириться с бе...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Не позволять делать из себя жертву. До выздоровления некоторые из нас нуждались в некой составляющей в наших взаимоотношениях - мы позволяли делать из себя жертву и плохо с нами обращаться. Нам казалось нормальным, что люди не считаются с нами. Возможно, мы думали, что мы этого заслуживаем. Может быть, нас привлекали люди, которые оскорбляли нас. Нам нужно освободиться от глубоко укоренившейся привычки быть жертвой. Нам нужно избавляться от необходимости находиться в дисфункциональных взаимоотношениях и си...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Радость выздоровления Ай да путешествие! Этот процесс роста и изменения ведет нас по дороге, которая не бывает одинаковой. Иногда путь тяжелый и скалистый. Иногда мы карабкаемся в гору. Порой мы на санях соскальзываем вниз. Иногда мы отдыхаем. Порой пробираемся на ощупь в темноте. А иногда мы ослеплены солнцем. Временами у нас много попутчиков, иногда мы идем в одиночестве. Все время по-разному, всегда интересно, мы всегда движемся к чему-то лучшему, к чему-то хорошему. Ай да путешествие! Сегодня, Господи,...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Отказаться от стыда Чувство стыда может быть могущественной силой в нашей жизни. Это <фирменный знак> дисфункциональных семей. Подлинное, заслуженное чувство вины - это чувство или понимание того, что мы делаем что-то нехорошее. Оно указывает нам на то, что нужно что-то изменить в нашем поведении. Стыд - это подавляющее негативное чувство того, что мы какие-то не такие. Стыд -неконструктивное чувство. Мы можем изменить наше поведение, но мы не можем заменить себя. Стыд может сделать нас подавленными, а ино...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Доверие нашей Высшей Силе. 2 февраля. Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы его понимаем. Третий Шаг Ал-Анона. Так много разговоров о Высшей Силе, Боге, как мы Его понимаем. Так много радости, если мы находим Его. Духовность и духовный рост - это основы изменения. Выздоровление от созависимости - это не самостоятельная задача. Неужели Бог - неугомонный создатель трудностей? Безжалостный, стыдящий, злой волшебник со своими трюками? Неужели Бог глухой? Не заботящийся? Безразличный? ...
