"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Справляться с семьёй
Существуют различные пути
заботы о себе в семейных взаимоотношениях. Некоторые люди рвут
взаимоотношения с членами семьи на некоторый промежуток времени. Другие
остаются связанными с членами семьи, но учатся другому поведению. Третьи
на время прекращают взаимоотношения, затем медленно возвращаются и
строят взаимоотношения на другой основе. Нет какого - то безупречного
пути, чтобы иметь дело с членами семьи в выздоровлении. Зависит от нас,
какой путь, подходящий для нас и наших нужд в конкретный промежуток
времени мы выберем. Новое, что мы узнаём в выздоровлении, - это то,
что мы можем выбирать. Мы можем устанавливать необходимые границы с
членами семьи. Мы можем выбирать путь, который работает на нас, без
чувства вины и долга, не поддаваясь какому - либо неуместному влиянию,
будь то даже консультантов по выздоровлению. Нашей целью является
отделение с любовью от членов семьи. Нашей целью является уметь
заботиться о себе, любить себя и жить здоровой жизнью, не зависимо от
того, что делают или не делают члены семьи. Мы решаем, какие границы нам
нужно для этого установить, и какие решения принять. Это нормально
ответить "нет" членам семьи, если это в наших интересах. Это нормально
сказать "да", если это то, что нас устраивает. Также нормально взять
тайм - аут и вернуться уже другим человеком.
Господи, помоги мне
выбрать подходящий для меня путь взаимодействия с членами моей семьи.
Помоги мне понять, что в этом процессе нет правильного или неправильного
пути. Помоги мне стремиться к прощению и учиться отделяться с любовью,
когда это возможно. Я понимаю, что я никогда не должна расплачиваться
заботой о себе и здоровьем для чего - то хорошего в семейной системе.
