"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Забота
о себе. 17 апреля.
Часто
мы рассматриваем выздоровление от созависимости и проблем взрослых детей как
«заботу о себе». Забота о себе - это не зацикливание на себе, как многие могут
подумать. Это не означает потворство себе. Это не эгоизм в плохом понимании
этого слова.
Мы
учимся заботиться о себе вместо того, чтобы одержимо фокусироваться на другом
человеке. Мы учимся быть ответственными перед собой вместо того, чтобы быть
чрезмерно ответственными за других. Заботиться о себе также означает, что мы
стремимся к подлинной ответственности перед другими. Мы делаем это лучше, когда
мы не чувствуем себя слишком ответственными.
Забота
о себе иногда означает «сначала - я», но обычно - «и я тоже». Это означает, что
мы ответственны перед собой и делаем выбор больше не быть жертвами.
Заботиться
о себе означает, что мы учимся любить человека, о котором мы должны заботиться
- себя. Мы делаем это не для того, чтобы бездельничать в своей скорлупе в
изоляции от других и потворстве себе. Мы делаем это для того, чтобы мы могли
любить других и учиться позволять им любить нас.
Заботиться
о себе - это не эгоизм, это самоуважение.
Сегодня,
Господи, помоги мне любить себя. Помоги мне освободиться от чувства чрезмерной
ответственности за людей, окружающих меня. Укажи мне, что мне нужно сделать,
чтобыпозаботиться
о себе и быть подлинно ответственной перед другими.
