"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Владеть
своей силой. 14
августа.
У многих из нас есть кто – то в жизни,
кто уничтожает в нас способность доверять себе и заботиться о себе. Когда мы слышим голос этого человека,
или находимся в его или её присутствии, мы можем забывать всё, что знаем о том,
что на самом деле происходит. Мы можем забывать, что мы можем владеть своей
силой, забывать о том, как быть прямой, о том, насколько мы важны. Мы отдаём власть над нами в руки этого
человека. Ребёнок, живущий в нас, попадается «на крючок», находясь во власти
таких чувств, как любовь, страх или гнев. Мы можем быть настолько скованы,
беспомощны и впечатлены, что теряем способность мыслить здраво. Может идти
борьба между чувствами гнева и нашей потребностью быть любимыми, или между
нашим разумом и сердцем. Мы можем так сильно любить или быть
настолько напуганными, что возвращаемся к убеждению, что не можем реагировать
на этого человека и общаться с ним каким – то другим образом. Мы «на крючке». Мы не должны оставаться заколдованными. Мы начинаем с осознания того, что мы «на
крючке», затем мы принимаем это. Мы можем делать над собой усилия и
пытаться вести себя с этим человеком иначе, даже если эта новая реакция для нас
неестественна и неудобна. Исследуем наши мотивы. Может быть, мы
стараемся контролировать или влиять на другого человека? Мы не можем изменить
другого человека, но мы можем прекратить участвовать в игре. Одним из способов
является отделяться и отпускать свою потребность контролировать. Делая следующий шаг, мы учимся владеть
своей силой, чтобы заботиться о себе, оставаться собой, освобождаясь от влияния
этого человека. Мы можем учиться владеть своей силой со сложными людьми. Это не
произойдёт в один день, но мы можем начать сегодня. Мы можем начать менять наши
самоподавляющие реакции с людьми, которые поймали нас «на крючок».
Господи, помоги мне выявить взаимоотношения, в
которых я теряю свою силу. Помоги мне освободиться «с крючка».
