"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Видеть альтернативу. 27 мая.
У нас есть альтернатива. У нас есть больше возможных вариантов, чем мы позволяем себе видеть. Мы можем чувствовать себя в ловушке в наших взаимоотношениях,
на работе, в жизни. Мы можем чувствовать себя запертыми в нашем поведении - таком как опека и контроль. Чувство, что мы в ловушке - это симптом созависимости. Когда мы слышим от себя такие слова, как: «Я должна позаботиться об этом человеке...», «Я должна сказать «да»...», «Я должна постараться контролировать этого человека...», «Я должна вести себя таким образом, думать таким образом, чувствовать таким образом...», -
то это означает, что мы делаем выбор не видеть других вариантов. Чувство, что мы в ловушке - это иллюзия. Нас не контролируют ни обстоятельства, ни наше прошлое, ни ожидания других, ни наши нездоровые ожидания от самих себя. Мы можем выбрать, что для нас хорошо, без чувства вины. У нас есть свобода выбора. Выздоровление - это не о том, как вести себя безупречно или в соответствии с чьими-то правилами. Более чем чему-либо другому,
выздоровление учит нас тому, что у нас есть выбор и свобода выбора. Сегодня я открою свои мысли и себя возможным для меня вариантам. Я сделаю выбор, который хорош для меня.
