Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Секс, ложь и деньги

  Все выпуски  

Секс, ложь и деньги


Информационный Канал Subscribe.Ru

Выпуск N 389 Читателей - 2799
СЕКС, ЛОЖЬ И ДЕНЬГИ
Рассылку ведет Психологический центр на Пятницкой

[Другие темы]
[Задайте свой вопрос (подробности ниже)]

 

Я забыл, как дышать!

Вопрос читателя:

     Как бы смешно это ни звучало, но я забыл, как дышать! Вернее наоборот - я могу дышать только осмысленно. Ну то есть раньше, как обычно, лёгкие дышали сами по себе, я на них внимания никакого не обращал, а недавно может что-то прочитал, может сто-то услышал, задумался, и теперь дышу только осмысленно! Иногда могу отвлечься на полчаса, но потом всё равно вспоминаю, что надо вдохнуть. Во сне также лёгкие дышат автоматически, значит проблема в голове.

      Жить всё это в общем-то не мешает, но я ни на чём не могу сосредоточиться! Посоветуйте, как от этого вылечиться. Спать или отвлечься я уже пробовал - всё равно как просыпаюсь, сразу вспоминаю, что надо дышать, отвлечься могу максимум на полчаса, потом вспоминаю про вдох, и всё заново.

     Andrey bru@nightmail.ru

Ответ консультанта:

Здравствуйте!

      Из вашего письма непонятно, что произошло в вашей жизни, после чего появилась эта проблема. Поскольку этой информации нет, то можно лишь ПРЕДПОЛОЖИТЬ следующее. Наверняка, какое-то время назад вы столкнулись с ситуацией, вызывавшей у вас непонимание, беспокойство, тревогу и проч. Поскольку в тот момент вы наверняка не смогли с этим полностью "разобраться" (пережить, найти решение), то эти чувства (тревога и проч.) никуда не делись, а ушли вглубь. А теперь представьте себе, что будет, если в выхлопную трубу работающего автомобиля засунуть пробку - машина либо взорвется, либо заглохнет. Аналогично и с этой ситуацией - эта тревога могла уйти в тело (и тогда возникли бы какие-то телесные заболевания) или возникнуть в виде какой-то психологической / психической проблемы. Но не просто проблемы, а проблемы, которую вы можете контролировать. Иными словами, контролируя дыхание, вы можете создать для себя ощущение, что вы справляетесь с тревогой, лежащей глубоко внутри. Увы, это лишь иллюзия ("жить не мешает…, но не могу НИ НА ЧЕМ сосредоточиться"). Если же посмотреть на то, ЧТО именно вы контролируете (дыхание - жизненно важный процесс), можно предположить, что произошедшее с вами какое-то время назад имело очень важное значение (касалось непосредственно вашей жизни).

      Вопрос к вам - вы ничего не пишете о том, что происходит с вами, когда вы контролируете дыхание или когда забываете это делать, что вы чувствуете, когда просыпаетесь и понимаете, что надо дышать и проч. Насколько для вас привычно вообще не замечать собственных чувств, уходить от них? И если это так, то возможно становиться понятным, почему вам нужно контролировать дыхание - ведь это то, что в ваших силах (в противоположность контролю чувств, переживаний и проч).

      С уважением.

      Константин Немировский nekostya@yandex.ru, психолог, "Психологический центр на Пятницкой", 951-54-54.

Сейчас "Консультарий" включает 5 рассылок:     Психологический Консультарий
Вопросы и ответы по психологии.
Ведет Психологический центр на Пятницкой
    Секс, ложь и деньги. Психологические проблемы деловых взаимоотношений.
    Медицинский Консультарий
Вопросы на медицинские темы. Отвечают специалисты медицинского центра "Эхинацея".
    Консультарий - Салон Красоты
Уход за телом и волосами, о косметика, парфюмерия (выходит не регулярно).
    Консультарий
Базовая рассылка. Вопросы по всем остальным темам + избранные вопросы из других рассылок.
Чтобы подписаться, введите свой e-mail и нажмите "OK":
Подписался сам - подпиши друзей
Subscribe.Ru
Консультарий
Секс, ложь и деньги
Психологический Консультарий
Медицинский Консультарий
Консультарий - Салон Красоты
ИМ(с)Б Интернет для малого (и среднего) бизнеса
Застройщик



Вы можете задать вопрос из формы в Интернете или по e-mail: q@drvo.ru

ВНИМАНИЕ!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соотвествующие пометки.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Возможности заочной консультации ограничены! Консультаныты не могут знать ВСЕХ Ваших обстоятельств. Бездумное использование заочных советов врача, психолога, строителя и т.п. может быть опасным!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 3: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как не можем гарантировать сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.



http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/
Подписан адрес:
Код этой рассылки: culture.people.sexliemoney
Отписаться

В избранное