Я боюсь. Постоянно. У меня это становится навязчивой идеей и я опасаюсь, что у меня уже мания!!!
Вопрос читателя:
Здравствуйте!
Помогите мне. Дело в том, что я боюсь. Постоянно. У меня это становится навязчивой идеей, и я опасаюсь, что у меня уже мания!!!
Я боюсь темноты, боюсь, когда сплю, свешивать руку с кровати (вдруг ее кто-нибудь схватит), боюсь спать спиной к двери или с открытым балконом, находиться одна вечером в квартире, мыться в душе с задернутой шторой, плавать в темной воде.
Причем я боюсь не людей, а каких-нибудь сверхъестественных явлений, типа той мути, что показывают в ужастиках, хотя я их уже давно не смотрю. В общем, это становится кошмаром. А последнее время мне периодически что-то мерещится, хотя я убеждаю себя, что это лишь игра теней вечером.
В общем, я не хочу становиться шизофреником, но я не знаю, как от этого избавиться. Подруга говорит, что меня в детстве очень здорово напугали. Но раньше это проявлялось гораздо меньше. Я стала обращать на это внимание только около 6 месяцев назад, когда стала жить со своим молодым человеком. Я боялась вообще постоянно и всего, хотела уже идти и покупать таблетки для успокоения, молодой человек меня отговорил. Потом я как-то успокоилась, а теперь все начинается опять.
В детстве меня одноклассники напугали рассказами про барабашек, и я год спала, закрывшись с головой, оставив только щель для глаз и носа, но это было давно, и я успела все забыть. Фильмы ужасов тоже меня пугали, но я уже давно их не смотрю.
Помогите!!! Посоветуйте, что мне делать, как мне избавиться от этого. Я не хочу жить в постоянном страхе и, засыпая, не иметь возможности обнять любимого человека, если он поворачивается лицом к окну, только потому, что боюсь повернуться спиной к двери!!!
Инкогнито
Ответ консультанта:
Здравствуйте!
Те проявления, которые Вы описываете, могут быть и связаны, и не связаны с манией. Обращались ли Вы когда-нибудь к специалисту? Или всё мнения подружек слушаете? Поскольку Вас это тревожит, необходимо получить профессиональную помощь. Это раз.
С моей, психологической точки зрения, я вижу хорошо развитое воображение, чувствительность и сильную тревогу. Возможно, последнее является доминантой. Только вот с чем связана такая тревожность и мнительность? Отношения ли это с молодым человеком? Какие-то страхи, идущие из детства? Меня смущает повторяемость состояния. Это два.
Как правило, мы боимся ... страха. Боимся сойти с ума, не выдержать такой нагрузки на психику. И есть единственный способ решить его - рационализировать, понять, чего именно мы боимся. А для этого опять же надо идти к специалисту. Это три.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соотвествующие пометки.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Возможности заочной консультации ограничены! Консультаныты не могут знать ВСЕХ Ваших обстоятельств. Бездумное использование заочных советов врача, психолога, строителя и т.п. может быть опасным!
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 3: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как не можем гарантировать сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.