Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психология жизни

  Все выпуски  

Психология жизни. Ежедневный сетевой журнал об успехе. N367


СООБЩЕНИЕ ОТ АВТОРА
CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) трехдневный интернет обзор от 29.08.2008
     


PSYLIVE.ru
Психология жизни
Последние 7, 30 поступлений.
ОДНОЙ СТРОКОЙ
  Кладовая мыслей  Личные дневники  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ Генератор Позитива
 Самосовершенствование
  Образование. Развитие памяти и навыков мозга
  Тело и Здоровье
  Стресс и Энергетика
 
 Я - хозяин жизни!
  Страница лидера. Уверенность и цель
  Человек и жизнь
  Сила воли и Сила мысли
  Тайм менеджмент
 
 Деньги и успех
  Человек и деньги
  Стать миллионером реально!
  Карьера и Успех
  Экономика и Бизнес
 
 Копаемся в себе
  Отношения с собой
  Комплексы
  Страхи
 
 Он и она + весь мир
  Личные взаимоотношения
  Психология знаменитостей
  Знакомство, созблазнение, любовь
  Наши дети
  Отдых и Путешествия
 
 Мужской раздел
  Мальчишник
  Бодибилдинг и строительство тела
 
 Между нами девочками
  Между нами девочками
  Мода & Красота & Стиль
 
 Невероятное
  Магия, гадания, непознанное
  Гороскопы
 
 Ваши мысли. Общение
  Кладовая знаний и мыслей
  Фабрика желаний
  Я благодарю...
  Виртуальные дневники
  Форум и письма
 
 Мудрость жизни
  Интервью с Богом
  Ода себе любимому
  Лозунг жизни
  Сколько дней я прожил?
  Помириться со своей любовью?
  Кирпичи. Для мужчин.
  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ
  Поздравить с праздником!
 
 Это интересно
  Анекдоты без цензуры
  Неразобранное
  Это интересно
  Фото приколы
  Статьи на правах рекламы
  Генератор позитива!
 
 Библиотека
  Книги по психологии
 
 Техчасть
  ТОP 30 статей


ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ДОСТИГНУТЬ УСПЕХА, C ДОБРЫМ УТРОМ!

Психология жизни. Ежедневный сетевой журнал об успехе
НА ФОРУМЕ
КНИГИ
  • Трансферинг реальности...
  • Искусство войны...
  • Шелест утренних звезд. Ступень II...
  • Формулы денег...
  • Удивительная сила осознанного намерения - учение Абрахама...
  • Сила Намерения...
  • Сексус...
  • Великий последний шанс...
  • Путь самца...
  • ПУТЬ К СВОБОДЕ...
  • Удушие...
  • Психологическое айкидо...
  • Жизнь без границ. Книга 6 — Концентрация ∞ Медитация...
  • Жизнь без границ. Книга 5 — Нравственный закон...
  • Жизнь без границ. Книга 4 — Строение и законы дуальной Вселенной...
  • Последний секрет...
  • Ловушка для человека...
  • Приключения майора Звягина...
  • ИСКУССТВО УСПЕВАТЬ...
  • Шаман ...
  • Практическое использование техник Карлоса Кастанеды...
  • СТАТЬЯ ДНЯ

    Попробуйте эти упражнения для развития вашей силы воли



    Мы начнем с некоторых упражнений для развития силы воли. Сначала мы
    сделаем их легкими. Ошибка, которую допускает большинство людей, которые
    хотят выработать силу воли, состоит в том, что они слишком сильно давят на
    свою психику. Когда вы собираетесь преуспеть в подъеме тяжестей, вам не
    следует начинать с груза в 100 килограммов. Если вы поставите себе легкие
    задачи, вы сумеете их осуществить. Не пытайтесь оседлать необъезженного
    мустанга, если вы вообще не умеете ездить на лошади. Однако вы повторяете ту
    же ошибку, когда пытаетесь сразу проявить достаточно воли, чтобы сбросить 10
    кило веса. Может быть лучше начать с полутора кило?

    Исследования показывают, что обучение новым профессиональным навыкам
    облегчается, когда первые же усилия ученика венчаются успехом. Упражнения
    новобранцев в Королевских Военно-Воздушных Силах Канады становятся все
    труднее день ото дня, но начинающие летчики даже не замечают того, что объем
    нагрузок существенно возрастает за несколько месяцев.

    Поэтому я предлагаю вам, если вы хотите увеличить свою силу воли,
    начните испытывать ее в простых ситуациях, прежде чем попытаться подвергнуть
    вашу силу воли испытанию во все более и более сложных обстоятельствах.

    Обычно люди сознательно испытывают свою силу воли лишь тогда, когда они
    в этом остро нуждаются. Но если вы применяете ее при любой трудной задаче,
    то не удивительно, что вы довольно часто терпите неудачу.

    Воля - это дикий конь. Если вы хотите ее приручить для того, чтобы она
    выполняла производительную работу, то вы не сможете ее приручить, позволив
    ей убежать на волю. Вам следует поддерживать контакт со своим конем.
    Существует лишь единственный способ добиться успеха: оседлать коня и усидеть
    на нем. Постарайтесь поездить на нем. Возможно, что он несколько раз скинет
    вас на землю, но не отчаивайтесь. Главное - оставаться верхом на коне, даже
    если он едет не в нужную сторону.

    Воспитание силы воли - это как приручение дикого коня. Здесь главное -
    действовать постепенно. Это довольно легко. На первый взгляд кажется даже
    чересчур легко. Но недооценивайте возможностей постепенного воспитания воли,
    только потому что первые задания покажутся довольно легкими. Попробуйте, вам
    понравится! Более того, вы поймете, что это является очень ценным. Вот как
    работает эта система.

    Человек испытывает потребность в силе воли, когда он умом понимает, что
    ему следует сделать одно, но у него существует неодолимое желание поступить
    по-другому, или заниматься чем-то другим. Вы собрались встать рано и
    устроить себе бодрящую пробежку, но вместо этого остаетесь в постели. Или же
    вы решили провести вечер за написанием писем вместо того, чтобы сидеть у
    телевизора, но вас отвлекла от писем интересная телепередача. Перед лицом
    мощных соблазнов трудно сохранить верность первоначальным решениям.

    Следующий раз, когда вы обнаружили, что уступили такому желанию, а не
    сохранили верность разумному решению, просто возьмите этот случай на
    заметку. Признайте, что вы - такой человек, который решил оставаться в
    постели или смотреть телевизор. Примите ответственность за "нежелательное"
    решение. Правда, можно сказать, что это решение вышло у вас из-под контроля,
    но все же это было вашим решением и оно привело к вашим действиям.

    Как оторвать себя от телеэкрана
    На данном этапе вы ничего не изменили в ваших действиях. Вы все еще
    продолжаете поступать вопреки вашим благим пожеланиям и не можете себя
    остановить. Примите всю ответственность за свое решение. Признайте, что вы
    по собственной воле остались в постели вместо утренней пробежки и перестали
    работать над письмами, включив телевизор.

    Первым шагом в воспитании воли является ослабление вашего подчинения
    "условным рефлексам", таким как сидение у телевизора. Однако это наступление
    на власть "рефлексов" надо начинать осторожно и исподволь. Подумайте: нет ли
    каких-нибудь вечерних развлекательных программ, от которых вы бы хотели
    отказаться?

    Вы можете принять решение отключать звук во время реклам дезодорантов,
    зубных паст и аспирина. Вот вскоре после начала передачи ее прерывает первая
    реклама зубной пасты. В соответствии с вашим планом вы встаете с кресла и
    выключаете звук. Потом, когда реклама закончилась, вы снова встаете и
    включаете звук. Вы проделываете такую операцию дважды и, наконец, решаете,
    что с вас хватит и вы больше не намерены прыгать взад и вперед. Поэтому,
    когда появляется очередная реклама вы выслушиваете информацию о прелестях
    дезодоранта. Вы можете себя поздравить с тем, что теперь вам не приходится
    вскакивать всякий раз, когда начинается реклама.


    На следующий день вы вновь пытаетесь осуществить свой план и на сей раз
    вам удается шесть раз отключить рекламу. После же шестого раза вы решаете,
    что прекращаете выполнять свой план...
    читать дальше>>>

     
      Кладовая мыслей  Личные дневники  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ Генератор Позитива

    Количество подписчиков:1691
    Архив подписки: Архив Рассылки

    В избранное