Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как построить отношения

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Любить - это значит..." на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Октябрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Александр и Татьяна Плотниковы

Статистика

13.321 подписчиков
-48 за неделю
←   Все выпуски   →

Как построить отношения


Выпуск №5

КАК ПЕРЕЖИТЬ РАССТАВАНИЕ

Всё было в вашей жизни хорошо: учёба/работа, друзья, веселье, родные и близкие, увлечения и конечно она, моя вторая половинка. Но вот в один прекрасный день всё рушиться – она ушла (он ушёл). Ушла без объяснения, просто «прощай»!

И тогда вы судорожно начинаете метаться и мучиться вопросом «почему, за что, да чем же я это заслужил(а)? Разве я мало тебя любил(а), разве я не давал(а) тебе всего, что тебе нужно? Неужели я недостоин(а) тебя? Я сделал(а) что-то не так? Боже, я чем-то тебя обидел(а), разочаровал(а)!» «Прости-прости-прости!» - кричите вы, но вас уже никто не слышит, вас никто не слушает…

Мир потух, все краски стёрлись, больше нет ни запахов и вкусов. Все вокруг живут, радуются, спешат по своим делам, встречаются, любят друг друга – в них вы видите жизнь. Но это не ваша жизнь! И порой хочется умереть…

КАК ПЕРЕЖИТЬ РАССТАВАНИЕ?

Во-первых, вам нужно это просто пережить, то есть дайте себе время. Не нужно требовать от себя того, чтобы вы как можно быстрее всё забыли, как можно быстрее перестали чувствовать боль. Придётся подождать и потерпеть. Но в любом случае знайте – ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО! Во-вторых, пройдите десять шагов, которые вам непременно помогут пережить трудный момент в жизни.

Итак, 10 шагов:

Шаг первый – ОСОЗНАЙТЕ ПРОИЗОШЕДШЕЕ

Когда происходит что-то плохое в жизни, сознание отказывается это принимать, верить в произошедшее. Первым делом нужно осмыслить произошедшее, признать факт расставания.

Повторяйте: «Да, мы расстались, теперь мы не вместе, он сам по себе, а я сама по себе, теперь я одна (один), его (её) больше нет в моей жизни, он (она) ушёл(а)».

Повторяйте это до тех пор, пока ваше сознание и всё ваше нутро не перестанет сопротивляться этому. Это трудно и больно, но это вам необходимо, чтобы идти дальше.

Шаг второй – ПРИМИТЕ

Хорошо, вы осознали факт потери, признали. Теперь его нужно принять. Это означает, что вы должны справиться с негативными эмоциями, которые наверняка вас захлёстывают. Вы обижены, даже злы на него (неё) за такое предательство, вы готовы обрушить свой гнев на кого угодно, и чувствуете, что вот-вот сорвётесь. Возможно, в вашу голову приходят мысли даже о мести.

Но негативные чувства нужно усмирить. Они не помогут вам вернуть любимого (любимую), и ничего не изменят, по крайней мере, к лучшему. А вот дров наломать под воздействием негативных эмоций можно много.

Необходимо принять факт расставания со смирением. Поищите в своей душе хотя бы чуть-чуть великодушия и держитесь за него всеми силами!

На каждую свою негативную эмоцию найдите положительную, старайтесь их уравновешивать, а не накручивайте себя мыслями только о плохом! Старайтесь изо всех сил думать положительно и оптимистично.

Если в вашу голову лезут мысли о том, как вам было хорошо вместе, то сразу же старайтесь вспомнить всё, что вам не нравилось! Всё!

Повторяйте: «Если бы мы были вместе, то мне бы пришлось терпеть всё это и дальше и рано или поздно мне бы это надоело. Я не смогла бы (не смог бы) всё это выносить долго и у нас всё равно ничего не получилось бы!»

Повторяйте это до тех пор, пока вы не почувствуете радость, подобную той, когда вы были бы на краю гибели, но чудом её избежали.

Шаг третий – ПРОСТИТЕ

Простить – значит понять. Вам очень нужно понять то, что у того, кто вас оставил, были причины уйти. Возможно, вы их не знаете, возможно знаете или думаете, что знаете. В любом случае они есть и нужно понять, что никто вопреки обстоятельствам по доброй воле не остаётся с тем, с кем не хочет быть.

Он не захотел (она не захотела).

Любой нормальный человек всегда стремиться туда, где ему лучше. Значит, в какой-то момент жизни у этого человека что-то произошло, какое-то событие, не важно, связано оно с вами или нет. Он (она) ушёл туда, где ему лучше! Вы поступили бы так же.

Вы понимаете это? Тогда простите!

Повторяйте: « У него (неё) были причины уйти. Он (она) сделал то, что для него лучше. Он ничего мне не должен (не должна). И поэтому я прощаю его (её)!»

Повторяйте это до тех пор, пока на душе вам не станет легче. Вы должны почувствовать облегчение.

Шаг четвёртый – ОТПУСТИТЕ

Вы всё ещё чувствуете привязанность к этому человеку. Вы чувствуете, что вам его (её) не хватает. Это нормально, ведь все мы ищем тех, с кем мы не чувствовали себя одинокими, с кем можно разделить свои радости и горести, просто поболтать или вместе помолчать, обнять, прижаться к кому-то.

Это привязанность.

Но люди – не домашние любимцы. Мы не можем их держать возле себя, и когда нам хочется, тискать их, ласкать и получать удовольствие от нежных «мурлыканий».

Повторяйте: «Ты свободен и можешь идти своей дорогой, я тебя не держу! Удачи тебе на твоём пути!»

Повторяйте это до тех пор, пока вы не почувствуете, что искренне желаете добра этому человеку и счастья. Вадь, если вы его (её) действительно любили, то как для человека любящего самое главное делать счастливым своего любимого человека. И если ему (ей) для счастья нужно идти другой дорогой, не вашей и не с вами, то позвольте это ему (ей) ради него и самой (самого) себя.

Шаг пятый – ПОБЛАГОДАРИТЕ СУДЬБУ

Вы должны увидеть, осознать, прочувствовать, что раз так произошло в вашей жизни, значит, судьба приготовила для вас что-то другое. И кто знает, возможно, это «что-то» гораздо лучше того, что у вас было!

Поблагодарите судьбу за те возможности, которые вам ещё предстоит узнать, за новые шансы и перспективы! За новые знакомства и события, за новых людей в вашей жизни, новые ощущения и чувства!

Поблагодарите судьбу за то, что вы расстались с тем человеком, который не смог сделать вас счастливой (счастливым).

Повторяйте: «Всё что ни делается – всё к лучшему!»

Повторяйте это до тех пор, пока вы не почувствуете покой в вашей душе!

Шаг шестой – ОЦЕНИТЕ СВОЁ ПОЛОЖЕНИЕ

Оцените своё положение – ВЫ СВОБОДНЫ!

А это значит, что вы теперь никому ничего не должны. Это значит, что вы сами решаете, как жить, что делать, с кем встречаться, а с кем нет. Вам всё доступно, вы всё можете!

Повторяйте: «Я свободен, я забыл, что значит страх. Я свободен, словно птица в небесах!» (слова из песни Кипелова).

Повторяйте это до тех пор, пока вы не почувствуете лёгкость, радость и жажду жить дальше.

Шаг седьмой – ПОСМОТРИТЕ В БУДУЩЕЕ

Вы свободны. А значит, вы можете менять свою жизнь так, как вам хочется. В вашей жизни освободилось вакантное место. А это значит, что вас ожидают интересные встречи, приятные знакомства, интересные предложения, выбор, в конце концов! Вы можете изменить своё будущее, привлечь в него нужные события, нужных вам людей, если поверите в то, что это возможно, если позволите вашему сознанию смоделировать подобную ситуацию!

Повторяйте: «Свято место пусто не бывает!».

Повторяйте это до тех пор, пока вы не будете уверены в том, что вот-вот вас ожидает удача, вот-вот вам улыбнётся судьба, так как она не может вам не улыбнуться!

Шаг восьмой – ВНЕСИТЕ В СВОЮ ЖИЗНЬ ИЗМЕНЕНИЯ

Немедленно начните вносить в свою жизнь изменения. Найдите новое увлечение, займитесь тем, чем всегда хотели заняться, но у вас на это небыло времени, например конным спортом или бальными танцами. Запишитесь на какие-нибудь интересные курсы. Займите себя чем-нибудь увлекательным, новым для вас желательно связанным с людьми и новыми знакомствами. Измените свой стиль, обновите гардероб, измените причёску, почувствуйте себя новым человеком – и вы увидите, как новые яркие события будут неизбежно вливаться в вашу жизнь.

Повторяйте: «Я хозяин своей жизни! Я сам строю свою судьбу, я иду ей навстречу, а она идёт навстречу мне!» Повторяйте это до тех пор, пока вы не почувствуете уверенность в себе и в своих силах, пока не почувствуете азарт и наслаждение жизнью.

Шаг девятый – ПОЗВОЛЬТЕ БУДУЩЕМУ ВЫМЕСТИТЬ ПРОШЛОЕ

Когда ваша жизнь начала меняться, появились новые увлечения, какие-то новые события, переживания, эмоции, чувства, позвольте новым событиям и перспективам новых событий, их возможностям, вашим мечтам и планам на будущее выместить мысли о прошлом.

Повторяйте: «Пусть прошлое останется в прошлом! Я живу сегодняшним днём и в будущем меня ожидает масса новых впечатлений!»

Повторяйте это до тех пор, пока не почувствуете, что ваше будущее вам более интересно, чем прошлое.

Шаг десятый – ПОДЕЛИТЕСЬ СВОИМ СЧАСТЬЕМ!

Нет ничего приятнее, чем делать что-то хорошее для других. Вы прошли не простой путь. Но вы его прошли! Вы очень сильный человек. Теперь вы можете сделать что-то для других. У вас есть эта сила!

К выполнению последнего шага подойдите творчески. Сами определите то, что вы можете сделать для других. Возможно кому-то из ваших знакомых сейчас не легко? – окажите поддержку, проявите участие, помогите ему. Делая что-то хорошее, вы делитесь своим счастьем и становитесь от этого сильнее и увереннее в себе. Если вы добры к этому миру, то и мир будет добр к вам.

Повторяйте: «Добро всегда возвращается!»

Повторяйте это до тех пор, пока не почувствуете любовь к миру и людям!

Продолжение следует.

До встречи,
Сергеева Елена.

Пишите свои письма на адрес: sergeevaelena@mail.ru

Предлагаю вашему вниманию мою новую книгу

КАК ПОСТРОИТЬ ОТНОШЕНИЯ

Отношения – это всегда взаимодействие двух людей. От того, как люди относятся друг к другу зависит то, что, что будет чувствовать их партнёр. Чувства людей определяют то, какие именно отношения складываются в паре. Беречь чувства друг друга, дарить друг другу тепло и любовь – это духовный труд. И как правильно это делать подскажет вам книга «Как построить отношения».

Отрывки из книги:

«Как построить отношения»

«О любви и семье

ЛЮБОВЬ – ЭТО ВСЕГДА ПРИЗЫВ К СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ, К СОЗИДАНИЮ И К ПЕРЕОСМЫСЛЕНИЮ СВОЕЙ ЖИЗНИ.

ЛЮБОВЬ – ЭТО ЭНЕРГИЯ, ДАЮЩАЯ ЛЮДЯМ СИЛЫ И ВДОХНОВЕНИЕ! Слышим ли мы эти призывы, понимаем ли их?

Многие люди остаются глухи и слепы к голосу Любви. Они поддаются негативным эмоциям, не желая понимать, что из-за этого любовь уходит от них. Отношения превращаются в борьбу за свои права. И это уже ничего общего не имеет с любовью, которая когда-то у них была.

Но любовь можно понимать, можно слышать её, чувствовать, осмыслять. Любовью можно и нужно руководствоваться в жизни, строить отношения, создавать семью».

«Какими должны быть отношения

Разные люди по-разному представляют семейные отношения и именно из-за этого существуют проблемы в семьях и разводы. Муж представляет себе одно, а жена – совсем другое.

Семейный успех означает - ИМЕТЬ ОБЩЕЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О СЕМЬЕ И ОТНОШЕНИЯХ В НЕЙ, ОБЩУЮ ЖИЗНЕННУЮ ЦЕЛЬ, ИНТЕРЕСЫ И МИРОВОЗЗРЕНИЕ! Общее, а не идентичное – заметьте разницу».

Автор книги – Сергеева Елена.

ЗАКАЗАТЬ КНИГУ можно на сайте ОБРАЗ ЛЮБВИ

Приобретая эту книгу в подарок вы получаете ещё одну – «Как воспитать ребёнка добрым» СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО!

Рекомендую посетить:

КЛУБ ОСОЗНАННОГО МАТЕРИНСТВА - подготовка к беременности, правильное зачатие, беременность, подготовка к родам, естественные роды, кормление грудью, материнство, рассылки, статьи, семинары, консультации, видео и многое другое.

СУПЕРМОТИВАТОР - Ваш путь к успеху!

КЕДРОВКА - рассылка для читателей книг В.Мегре, информация об экопоселениях, клубах, концертах бардов, конференциях, новости, статьи, стихи.

В избранное