Здравствуйте, друзья! С вами Ольга Конодюк.

Добро пожаловать на мой сайт, "Личная жизнь"
и мой блог   "Личная жизнь блог" !

Содержание выпуска

---

Возрастная пигментация кожи
Как сделать маленькую квартиру больше

Возрастная пигментация кожи

Старение кожных покровов проявляется не только морщинами, но и гиперпигментацией кожи. Коричневые образования светлого и темного оттенков разнообразной величины неожиданно выскакивают на лице, шее, руках и области декольте после 50 лет и даже раньше - в 40-45-летнем возрасте. Эти россыпи пятнышек - всего лишь накопившийся под кожей меланин. Пигмент абсолютно безвреден для здоровья, но с косметической точки зрения такая пигментация вызывает дискомфорт и считается признаком надвигающейся старости. Особенно страдают женщины, потому что у них толчком к повышенной пигментации кожи, как правило, становится менопауза, когда из-за гормонального дисбаланса нарушаются обменные процессы.

Причины возрастной пигментации

Возрастные пигментные пятнышки сигнализируют о проблемах в работе ЖКТ, печени, эндокринных желез. Старческие веснушки, возникающие как накопление меланина, надо отличать от других пятен желтоватого оттенка, больше похожих на бляшки. Это ксантомы – тоже отложение пигментов, но в связи с нарушенным жировым балансом при чрезмерном весе и повышенном содержании холестерина в крови. Возрастная пигментация требует постоянного контроля. При подозрении на изменение форм, размеров и цвета пятен надо проконсультироваться со специалистом-дерматологом, чтобы исключить онкологическое осложнение.

Гиперпигментацию открытых участков кожи провоцируют солнечные лучи. От интенсивного воздействия солнца надо прятаться в тень и пользоваться солнцезащитными кремами. Старческие пигментные пятна - это еще и "звоночек" по поводу нехватки в организме витаминов С, РР. Витамином С богаты петрушка, лимоны, черная смородина, шиповник. Витамин РР есть в зерновых и бобовых, говяжьей печени, свинине, рыбе, яйцах, сыре.

С возрастной пигментацией нужно бороться не только снаружи. После курса очистки печени и почек пигментные пятна блекнут, часть их пропадает без следа.

Практические рекомендации по выведению пятен

В оздоровлении почек и печени помогут лекарственные травы. Аптечная ромашка, толокнянка, березовые почки, золототысячник усиливают мочеотделение. Зверобой, росторопша, чистотел поддержат печень. Раз в полгода рекомендуется делать профилактику глистных заболеваний пижмой и полынью, листвой грецкого ореха.

В зимне-весенний период обязательно надо принимать витаминно-минеральные препараты, так как в пожилом возрасте витамины и минералы из пищи в полном объеме не усваиваются.

В качестве ухода за кожей под рукой всегда должны быть 3 или 5%-ный раствор перекиси водорода, 30%-ная пергидролевая мазь, ахромин и другие кремы с отбеливающим эффектом.

Не пользуйтесь косметикой с эфирными
маслами. Они делают кожу более восприимчивой к солнцу.

Лечение пигментированных зон лазером

Лазерный луч не повреждает механически и термически кожный покров, меланин удалятся точечно. В основе методики лежит принцип коагуляции пораженных клеток. Курс лечения проводится врачом-косметологом в салоне, вначале пациент проходит диагностику с целью изучения особенностей пигментных пятен, их размеров и глубины. Число процедур определяется индивидуально, при боязни боли назначается местная анестезия. Пятна под воздействием лазерного луча темнеют, а спустя несколько суток шелушатся. Примерно через месяц участки кожи, обработанные лазером, нельзя будет отличить от естественной нормальной кожи. Лазерное лечение дает стойкий эффект, но в течение первых 15-20 дней лучше избегать даже утренних и вечерних солнечных лучей, а позже пользоваться постоянно средствами защиты от солнца с самыми высокими коэффициентами.

Из выпуска
рассылки 
«Секреты здоровья. Ответы на самые актуальные вопросы»

Здоровье, красота, свой бизнес в компании HAOGANG

Как сделать маленькую квартиру больше

Сделать маленькую квартиру зрительно просторней можно при помощи перепланировки, зеркал, светлых обоев, специальной мебели и визуальных эффектов.

Современная типовая «однушка» обычно имеет площадь около 45, а «двушка» — 56 квадратных метров, но есть на рынке и жильё площадью 24 и даже 18 «квадратов». В таких квартирах не обойтись без дизайнерских хитростей, позволяющих визуально расширить пространство. АиФ.ru узнал у экспертов, как это сделать.

Стены долой

Сделать квартиру просторнее поможет демонтаж перегородок. Следует учесть, что подобная перепланировка хороша лишь тогда, когда в квартире потолки не ниже 2,75 м: если они низкие, то открытое пространство будет ещё больше зрительно занижать потолок. Вместо перегородок можно использовать зонирование помещения за счёт окраски стен близкими друг другу цветами или укладки другого типа пола. Например, ковролин или паркет в гостиной, а на кухне и в прихожей — линолеум или плитка. Можно также отделить кухню от гостиной барной стойкой.

«Если избавиться от стен по каким-то причинам нельзя, то расширить квартиру можно ПУТЁМдемонтажа дверей, замены их на стеклянные или раздвижные. Раздвижные двери предпочтительней, чем распашные: отсутствие порога между комнатами создаёт визуальный эффект единого пространства», — считает Елена Щепкина, аналитик ГК «Премьер». По мнению специалиста, визуально расширить пространство квартиры также могут закруглённые углы. Кроме того, если сделать помещение симметричным, то это придаст ему объём. Нужно помнить, что квадратная комната выглядит более просторной, чем вытянутая. Добиться этого можно за счёт остекления одной из стен или установки встроенного шкафа в цвет стен. А вот разделять потолок и стены филёнками не стоит: это зрительно опустит потолок. Нельзя в маленькой квартире увлекаться такими декоративными элементами, как колонны, арки и лепнина: они утяжеляют пространство.

Только холодные тона

Чем светлее комната, тем большей она кажется. Поэтому не стоит применять для оформления тёмные цвета. Но и контрастных, кричащих сочетаний светлых цветов лучше избегать. Холодные оттенки дают больше пространства, чем тёплые или чисто белый цвет, поэтому лучше выбирать пастельные тона голубого и зелёного.

Потолок должен быть светлее стен на 1–2 тона, его можно сделать белоснежным. На стенах могут быть обои, но также светлых тонов, с ненавязчивым рисунком или в полоску. «Полоска в квартире «работает» так же, как и на одежде: горизонтальная визуально делает стены шире, а вертикальная «поднимает» потолок. Визуально поднять потолок можно и с помощью нарисованных на нём контрастных кантов — так вы выделите его как отдельную плоскость, это придаст объём квартире. Можно также сделать торцевую стену с окном темнее остальных, это даст эффект расширения контраста. Но если вы вынуждены держать в квартире множество вещей, правила можно нарушить. Сделайте стены тёмными: это визуально уменьшит предметы, а их обилие заставит мозг подсознательно считать комнату большой», — советует Роман Семчишин

Устаревшая люстра

При помощи правильного «света» легко скрыть недостатки квартиры и подчеркнуть её сильные стороны. «Висящая люстра посередине комнаты уже давно ушла в прошлое, — считает директор ООО «ПАТРИОТ-Нева» Наталия Иванова. — Выбор типа освещения и осветительных приборов зависит от размера помещения, его функционального назначения и особенностей формы. Здесь действует множество правил. Естественно, чем светлее комната, тем её пространство более ощутимо. Однако это не значит, что нужно разместить в комнате как можно больше светильников. Света должно быть достаточно для комфортной жизни — именно достаточно, не больше и не меньше».

Мебель

Чем меньше мебели в комнате, тем комната «просторнее». В любом случае, не следует загромождать помещение шкафами. Чтобы расширить пространство, лучше использовать трансформирующуюся или складывающаяся мебель: при необходимости её нетрудно сложить и спрятать. «Облегчат» пространство стеклянные полки, причём они должны быть навесными: это больше подходит для маленьких квартир, чем шкаф с глухими дверками. Отличное решение — столы, стулья, шкафы, полки из прозрачного пластика и стекла.

«Мебель на ножках и с открытыми ручками сделает комнату более открытой, однако следует избегать стилей барокко, ампир, рококо, так как они утяжеляют пространство. Предпочтительнее использовать классику, хай-тек или другие минималистические стили», — считает Елена Щепкина. Также, по мнению специалиста, если заменить массивный диван на 2 кресла, то это сделает комнату более просторной. Мебель не должна контрастировать по цвету с обоями: шкафы, стулья, диваны в цвет стен будут зрительно сливаться с ними и будут практически незаметны. Лучше выбирать мебель с закруглёнными углами и глянцевыми поверхностями. Это придаст комнате визуальный объём.

Если в комнате широкий подоконник, его можно использовать как лежанку или как дополнительное рабочее место: так объём комнаты будет использоваться более рационально.

В ванной визуально увеличить пространство можно за счёт замены ванны на компактную душевую со стеклянными раздвижными дверцами. Подвесная раковина и унитаз визуально создадут дополнительное пространство. Стиральную машинку можно перенести на кухню.

Визуальные «фокусы»

Есть набор элементов декора и «трюков», которые помогают обмануть зрение и сознание, визуально увеличив пространство. Один из самых популярных «инструментов» дизайнеров интерьеров — зеркала, которые придают глубины любому пространству. Так, «зеркала можно использовать как вставки в стеновые панели или как двери тех же шкафов, особенно шкафов-купе», — советует Марина Концевая, PR-директор ФСК «ЛИДЕР». Чтобы визуально расширить пространство квартиры, их можно устанавливать даже на потолке. Зеркала должны быть большими и, желательно, без рамы, а размещать их нужно так, чтобы они отражали как
можно больше света. Можно развесить сразу несколько на одной стене в хаотичном порядке — получится интересный эффект. Если всё же приходится использовать большой шкаф, будет хорошо, если дверцы у него будут зеркальными.

«Чтобы комната казалась больше с первого взгляда, сделайте яркий акцент в её дальнем от двери углу — торшер, яркий цветок, статуэтка: только что вошедший гость первым делом посмотрит в самый дальний угол комнаты — и она покажется ему больше, — советует Роман Семчишин. — Чем больше окно, тем более просторной кажется комната. Понятно, что чаще всего изменить площадь окна нельзя, но можно поставить раму с минимумом перегородок или цельное стекло. Постарайтесь не захламлять столы и полки безделушками. Помимо того, что это визуальный «мусор», они действуют и психологически: кажется, что разные безделушки лежат там потому, что для них нет места, а значит, квартира слишком мала».

Из выпуска рассылки 
«Аргументы и Факты - Деньги» 

Здоровье, красота, свой бизнес в компании “ Green World”

Новые статьи.

На сайте.

На блоге.

Приглашаю посетить сайт "Будьте здоровы "

Барисин

Для детей компания “Доктор Нонна” разработала препарат «Барисин» позволяющий в считаные минуты облегчить кашель при простуде.
Баснован на лечебных свойствах биоорганоминерального комплекса. В этот комплекс входят такие препараты, как: эхинацея, алтей лекарственный подорожник ланцетный, солодка голая и тимьян обыкновенный.
Этот комплекс позволяет детям в любое время года быть здоровым.
А это самое главное для родителей.
Стимуляция иммунной системы и адаптация детей к изменению погодных условий осуществляет – эхинацея.
При заболеваниях бронхов и воспалении легких, хорошие результаты дает подорожник ланцетный.
Отхождение мокроты и снятие раздражение горла отлично выполняет – алтей лекарственный.
Во время простуды необходимо питание и предохранение слизистой оболочки и в этом помогает - солодка голая.
А подорожник и тимьян обыкновенный применяется для очищения и укрепления всей дыхательной системы.
Также в состав препарата входит гало-комплекс Мертвого моря.

«Барисин» применяется:

• Для профилактики простудных заболеваний ослабленным, часто болеющим детям
• В качестве профилактики во время эпидемии гриппа
  Детям до 6 лет по 0,5 – 1 чайной ложке в день Старше 6 лет по 1-2 чайных ложки
• В остром периоде бронхита, ларингита, трахеита, как отхаркивающее и общеукрепляющее средство По 1-3 чайных ложки в день
• Для реабилитации при затянувшемся бронхите, при кашле аллергического характера. По 1-2 чайных ложки в день

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Взрослым по 1 чайной ложке (5 мл) 3 раза в день во время еды. Продолжительность приема - 2 недели.
Противопоказания к применению
Индивидуальная непереносимость компонентов, кормление грудью.

Производитель: Dr. Nona (Доктор Нона) – Израиль – прямые поставки.

«Барисин» - это вкусный и эффективный лечебный и профилактический сироп при простудных заболеваниях ваших детей.

Читать и заказать вы можете здесь

После публикаций "Рекомендации врача " ко мне стали приходить письма с вопросами где приобрести  продукцию .

Все, кого заинтересовала эта или другая информация, которую я буду в дальнейшем помещать в рассылке, могут обращаться на Email:  vikonod@rambler.ru.  или на сайт   "Будьте здоровы "

Ну вот, вроде на сегодня и все! Спасибо Вам за выбор данной рассылки.Жду от вас пожелания и замечания ! С искренним уважением,Ольга Конодюк konodyuk.olga@mail.ru    До новых встреч!

Внимание!!!Если явного запрета на публикацию Вашего письма нет, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы ваш e-mail был опубликован в рассылке, не указывайте его в теле вашего письма.

---

                                     Если Вам нравится эта рассылка, не забудьте отправить ее своим друзьям и знакомым!

---

Copyright 2005 by Конодюк Ольга. Все права защищены.

Разрешается републикация материалов рассылки с обязательным указанием ссылки следующего содержания.

Взята из рассылки "Я и мой Внутренний мир"
Copyright 2005 by Конодюк Ольга. Все права защищены.