Здравствуйте, друзья! С вами Ольга Конодюк.

Добро пожаловать на мой сайт, "Личная жизнь"
и мой блог   "Личная жизнь блог" !

Содержание выпуска

---

Потребительская корзина или «корзинка».
Шоколад как лекарство? Это возможно!

Потребительская корзина или «корзинка».

Честно говоря, никогда не вникала в «стоимость», так называемой, корзины для потребителя. Сколько получала денег, на те и жила. Когда –то случались не самые хорошие времена, когда –то, вроде, и ничего. Хватало средств, чтобы съездить на юг, что –то купить себе, детям. И на подарки родственникам оставалось. Ну, и праздники, как водится, отмечали.
Но в последнее время подчас «тяну» до следующей зарплаты с трудом. Когда переехали в новую квартиру (б/у), отремонтировали ее, тут… без долгов не обошлось. С одними рассчиталась, другие – еще «висят». Не «сверх» какие, но все ж неприятно. Не люблю быть должником. А что делать? Приходиться крутиться.
Но вернемся к корзине или «корзинке» для потребителя. Однажды один из представителей ЗС (законодательное собрание) Санкт – Петербурга в одном из интервью с юмором заметил, что, говоря о корзине потребителя, он всегда представляет себе Красную шапочку из одноименной сказки, которая, не испугавшись злых волков, отправилась навестить свою бабулю с корзинкой, в которой были пирожки.
Мы, естественно, живем не в лесном «царстве – государстве», но наша, как оказалось, корзина для потребителя не так уж и велика …хотя в ней кое – что есть,- не только пирожки.
Ни для кого не секрет, что корзина потребителя состоит из определенного количества продуктов, а также товаров, непродовольственных, и, разумеется, услуг. В ФЗ (федеральный закон) РФ от 1997 г. «О прожиточном минимуме…» указано, что «изобретение» подобной корзины необходимо населению для того, чтобы жить и быть здоровым. Ох, не совсем я в этом уверена.
В июне 2012 г. правительство РФ установило в 1 квартале т.г. пм (прожиточный минимум) в России. Он составил в среднем – 6 307 р. В том числе, для работающих людей – 6827 р., для пенсионеров – 4963 р., для детей – 6070 р. В отличие от предыдущего квартала эти суммы чуть – чуть «подросли».
Естественно, что это средне – статистические данные для «средне – статистического» человека, учитывая минимум зарплаты и пенсии.
В 1992 году впервые ввели наши законодатели понятие – корзина потребителя. Как правило, корзина состоит из 156 различных товаров и услуг. В нашей свободной энциклопедии (википедия) можно увидеть данные «корзины», которую составили во Франции, в ней 250 товаров, в США – 300 т., в Англии – 350 т., а в Германии в корзине для потребителя 475 т.
Но, к сожалению, до прожиточного уровня жизни наша зарплата (пенсия) никак дотянуться не может. Все ежегодно дорожает.
Порой становится непонятно, кто «придумывает» такую вот корзину, в которую при всем желании «уместиться» никак невозможно. На форумах до сих идут споры о необходимости корзины потребителя (данные по корзине 2011 г. ) Собственно, зачем она нам? Что дает? Люди выражают неодобрение по поводу ее «составных». «Кто сказал, - к примеру , пишет Игорь И. – что мне хватит в неделю 3 яйца? Это смех, какая – то забава».
Или еще. Эдуард В. пишет, что скоро эта корзина станет золотой, ведь все дорожает с немыслимой быстротой. Одни тарифы на ЖКХ чего стоят?
Екатерина Л. Заявляет, что «неплохо бы тех, кто придумывал этот скромный, мягко сказано, перечень товаров, пожить по этим расчетам…» И все далее в том же духе.
В общем, вчитываясь в цифры «корзины», кажется, что не все так уж и плохо. Но только на первый взгляд. Судите сами. Значит, в год полагается хлебных изделий (все в кг.) 133 (труд. население), 103 (пенсионеры), 84 (дети). Картофель ( в той же последовательности) – 108, 80, 107, 4. Мясо – 37, 2,- 31, 5, - 31, 7. Но это же на год. А если в день. Получается, не густо.
Теперь о непродовольственных товарах. Замечу, что все рассчитано на 5-8 лет. Верхняя одежда - 3 штуки на 6-7 лет (трудоспособное. нас.), 3 штуки (6.7 лет) для пенсионеров. Для детей тоже 3 штуки с расчетом на 2, 6 лет. (дети от 0 до 15 лет). Обувь – по 6 пар, кроме детей. У них – 7. Странно получается. Приличная пара обуви стоит немало. Как умудрится купить 6 пар. Немыслимо! Из области фантастики.
Постельные наборы – всем по 14 пар (7 лет). Что же касается услуг ЖКХ, то там такие урезанные «услуги», включать газ будешь только, чтобы вскипятить чай, смотреть телевизор практически невозможно, Получается, что если мы не «укладываемся» в корзину, то бедны. Если у нас есть чем платить за все товары и услуги и даже «свыше того», то мы – средний класс.
Такое впечатление, что уровень нашего проживания мало кого интересует всерьез.
Кстати, в новом 2013 году будет установлена новая корзина для потребителя, которая рассчитана в среднем увеличится на 4, 2 %. Маловато… Будем есть больше рыбы и мясных продуктов, но меньше употреблять картофеля и хлеба. Объем продуктов составит 50%. Остальное – непродовольственные товары и услуги.
Никто почему –то не учитывает, что мы пользуемся компьютерами, имеем мобильные телефоны, ноутбуки и т.д.
Не знаю, как вы, а меня составление новой корзины, вернее, «корзинки», совсем не обнадеживает. Придется опять рассчитывать только на свои силы и на собственные ресурсы.

 

Здоровье, красота, долголетие с компанией “ Dr Nona ”

Шоколад как лекарство? Это возможно!

До недавнего времени о шоколаде думали не более, как об элитном высококалорийном продукте, лакомстве, способном в момент придать заряд настроения и сил. О ценных питательных свойствах шоколада сообщалось мало. Однако известно, что тысячелетия назад древние индейские племена ольмеков, а позднее майя и ацтеки пользовались магическими свойствами бобов, плодов тропического дерева какао. Получаемая из них тёмного цвета горьковатая на вкус жидкость обладала чудотворной силой: заряжала энергией, придавала выносливость инфекционным больным, способствовала заживлению ран.
Летописи свидетельствуют о том, что правитель ацтеков Монтесума выпивал за день до 50-ти порций xocolatl -«горькой воды», подносимой ему в золотых рюмках. Не каждый нынешний “шокоголик” может сравниться с императорским размахом!
Почитаемый во всём мире современный шоколад, однако, мало чем напоминает горький лечебный напиток из прошлого. Обычный шоколад сегодня изготавливается путём ферментации семян какао-бобов и последующей их переработкой с добавлением сахара (до 50%), жира (от 25 до 35%), ароматизаторов, иногда орехов и прочих наполнителей. В зависимости от количественного содержания в продукте тёртого какао различают шоколад молочный, тёмный, горький и белый. Стандарты производства российского шоколада одни из самых строгих в мире. Расхождения в американских и европейских нормативах по составу готового продукта приводят к некоторым парадоксам на шоколадном рынке, когда в одну категорию попадают шоколадки разные по качеству. В соответствии с европейскими стандартами титул “тёмного” получает шоколад, содержащий по весу как минимум 35% какао массы, а по американским нормам достаточно лишь 15%. Так легко и запутаться! А потому доверяться броским обёрточным заголовкам не стоит. Надёжнее обратить свой взор на информацию о составе продукта. Если список ингредиентов возглавляет сахар, то большой пользы от содержимого упаковки ожидать не приходится. Белый шоколад есть не что иное, как сильно подслащённое масло какао. Он не содержит главного для шоколада – тёртого какао, поэтому относить его под одну гребёнку в шоколадную группу технически неправильно.
А что же случилось в результате такой “шоко-эволюции” с первоначально целебными свойствами «пищи богов»? И можно ли отыскать в широком ассортименте шоколадной продукции такую, чтоб не только радовала, но ещё и лечила? За ответом, как обычно, обратимся к научным источникам (коих оказалось немало).
Небезынтересно узнать, что в какао бобах содержится 800 различных химических соединений. Сложная и многообещающая композиция! Следует отметить, что не во всех медицинских исследованиях лекарственные свойства шоколада изучались в зависимости от процентного содержания в нём какао-бобов. Однако там, где проводились такие наблюдения, преимущества горькой разновидности весьма очевидны. Каждый пункт из приводимого ниже списка “шоколадных заслуг” достоин отдельной статьи.

10 причин, по которым горький шоколад следует считать полезным продуктом

1. Предупреждает образование тромбозов, приводящих к инфарктам и инсультам.

2. Улучшает эластичность кровяных сосудов, тем самым способствуя снижению повышенного кровяного давления и нормализации работы сердечной мышцы.
3. Способен замедлить (предотвратить) развитие сердечно-сосудистых заболеваний за счёт снижения (на 10%) уровня плохого холестерина. Хотя шоколад и жирный продукт, однако масло-какао состоит на 74% из жирных кислот, не проявляющих негативного воздействия на холестерин. 36% жиров масла какао относятся к «хорошим» (моно- и полиненасышенным), при этом олеиновая жирная кислота (та, что делает полезным оливковое масло), присутствует в большей пропорции. Среди насыщенных жирных кислот в масле какао преобладает стеариновая кислота (57%), имеющая нейтральное воздействие на холестерин в крови.
4. Способствует лучшей утилизации сахара, тем самым уменьшая развитие диабета и его осложнений.
5. Содержит флавоноиды процианидины и эпикатехины. Флавоноиды относятся к группе антиоксидантов, известных их защитной способностью нейтрализовать негативное действие свободных радикалов.
6. Может способствовать улучшению настроения, облегчать симптомы некоторых видов депрессии, стимулируя выработку гормонов радости эндорфина и серотонина.
7. Регулярное употребление ассоциируется c улучшением памяти и увеличением умственной работоспособности в особенности у пожилых людей.
8. Содержит витамины группы В и ряд минералов, включая кальций, магний, калий и железо.
9. Снижает воспалительный процесс, характерный для ревматоидных артритов и аутоиммунных заболеваний.
10. Способствует лучшему контролю за весом, понижая аппетит. При этом тёмный шоколад проявляет себя на 15% лучше молочного.
Но перед тем как с энтузиазмом распечатать свежую плитку шоколада, всё же следует поиметь в виду, что даже горький шоколад может быть полезен только в маленьких порциях, и употреблять его стоит после, а не вместо фруктово-овощной трапезы. Большое количество жира, а значит и потенциально опасных (лишних) калорий, в отличие от малокалорийных овощей и фруктов, придаёт шоколаду всё же больше статус лакомства, чем ценного продукта питания. (В 100 г горького шоколада содержится от 540 до 600 ккал!) Не лишним будет обратить внимание и на тип жира, из которого он приготовлен. Зачастую в целях удешевления продукта производители заменяют дорогое какао-масло на более выгодные для них и более вредные для нас суррогатные растительные масла...

Из выпуска рассылки «Самое актуальное о питании и фитнесе для вашего здоровья»

 

Работа, подработка, свой бизнес в компании “ HAOGANG ”

Новые статьи.

На сайте.

На блоге.

Приглашаю посетить сайт "Будьте здоровы "

Тие Тиу облегчает синдром похмелья – капсулы от Green World

Капсулы «Те Тиу» рекомендуются в качестве продукта профилактического питания для лиц, страдающих бытовым пьянством и хроническим алкоголизмом, является сильным антиоксидантным средством, проявляет гепатопротекторный эффект, уменьшает патологическое влечение к алкоголю.

Показания для применения Капсул «Те Тиу»:
* при хроническом алкоголизме;
* в качестве диетической добавки в рационе питания как средство, улучшающее детоксикационные свойства организма, в том числе, при алкогольной детоксикации;
* может быть рекомендовано при ААС (алкогольно-абстинентном синдроме) лёгкой и средней тяжести.

Состав капсул «Те Тиу»: Экстракт Пуэрарии Волосистой, Экстракт Понцируса, Арахисовый белок, Витамин С, Экстракт Солодки

Упаковка: 20 капсул по 500 мг

Способ употребления: по 2 капсулы до и после приема алкоголя

 

После публикаций "Рекомендации врача " ко мне стали приходить письма с вопросами где приобрести  продукцию .

Все, кого заинтересовала эта или другая информация, которую я буду в дальнейшем помещать в рассылке, могут обращаться на Email:  vikonod@rambler.ru.  или на сайт   "Будьте здоровы "

Ну вот, вроде на сегодня и все! Спасибо Вам за выбор данной рассылки.Жду от вас пожелания и замечания ! С искренним уважением,Ольга Конодюк vikong@home.tula.net До новых встреч!

Внимание!!!Если явного запрета на публикацию Вашего письма нет, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы ваш e-mail был опубликован в рассылке, не указывайте его в теле вашего письма.

---

                                     Если Вам нравится эта рассылка, не забудьте отправить ее своим друзьям и знакомым!

---

Copyright 2005 by Конодюк Ольга. Все права защищены.

Разрешается републикация материалов рассылки с обязательным указанием ссылки следующего содержания.

Взята из рассылки "Я и мой Внутренний мир"
Copyright 2005 by Конодюк Ольга. Все права защищены.