Добро пожаловать на мой сайт, "Личная жизнь"
и мой блог   "Личная жизнь блог" !

Есть ли у вас силы, чтобы изменить себя?

Одна моя приятельница вынуждена была переехать в Москву, по новому месту работы мужа. А ей так не хотелось оставлять свою любимую работу, решать вопрос с детским садом для ребенка в другом городе. В конце концов, их семья обменяла свою 4-х комнатную квартиру в родном городе на 2-х комнатную в Москве, и то не в самом центре, а в пригороде. Словом, надо было до метро добираться на попутке минут 20.

Другая моя подруга сама решила уехать с семьей в Москву, сказала, что сын в первый класс с будущего года пойдет. «Мне хочется, чтобы он художником стал. В нашем городе вуза по этой профессии не найти. А здесь он будет и художественную школу посещать, и в общеобразовательной учиться». «Все это хорошо, - ответила я, - а жить вы, где собираетесь? У тебя же «двушка». Но она бодрым голосом произнесла: «Пока у тетки поживем. От нее до метро всего час езды на автобусе. Свою квартиру я продам. Поищем что-нибудь».

Да, не секрет, что есть люди, которые всегда пребывают в унынии, их что-то не устраивает, они вечно проявляют недовольство то тем, то этим… Но есть и такие, которые стараются увидеть в жизни только хорошее и радостное. Они ищут выход из любой ситуации.

Конечно, было бы глупо думать, что мы рождаемся или оптимистами, или пессимистами. Такими мы становимся в силу самых разных причин. Что-то мы усваиваем от собственных родителей. На мировоззрение ребенка очень влияет отношение папы и мамы к жизни. Если мамочка с детства твердит ребенку: «А, что ждать от этой жизни? Ничего хорошего», то и малыш непременно будет расти в «безнадеге». Если же его окружает хорошая и светлая домашняя атмосфера, то этот «поток» счастья всегда будет с ним.

К тому же, родители и сами, того не подозревая, стремятся всегда подстраховать свое чадо. Выйдешь с внуком на детскую площадку, то там, то тут раздаются возгласы мамаш: «Не скачи – упадешь!», «Не ходи к домику – провалишься!», «Не промочи ноги!» и т.д. И тоже во время еды, игры, поездки в транспорте. Очень удивила одна меня мама, которая в троллейбусе сказала трехлетнему сыну, когда он попросил ее купить ему лошадку: «Не куплю. Все равно сломаешь!» Такой ребенок, разумеется, растет с чувством неуверенности в себе, вечного испуга и опасения.

Постепенно человек начинает ждать неудач. А жизнь, как известно, полна проблем. Порой, они, как снежный ком падают на наши головы в самый неподходящий момент. И тот, кто старается не видеть трудностей, а, когда они одолевают его, борется с ними, - у того совсем иной жизненный настрой. Эти люди живут, не страшась неурядиц и забот. Специалисты считают, что эти качества в человеке формируются к 30- и годам.

Многие не считают, что это серьезная проблема – быть пессимистом (оптимистом). Однако врачи убеждают нас, что она все-таки есть. Люди, склонные к депрессии, как правило, пессимисты. Различные стрессовые ситуации пессимисты одолевают тоже с трудом.

Заметьте, что не к слабым людям, а к сильным,- тянутся друзья, коллеги, родственники. У оптимистов больше шансов устроить личную жизнь, обрести друга, найти работу, адаптироваться в коллективе, поладить с начальником и т.д. А в семейной жизни – это особенно важно. Кстати, в семейной жизни, если встречаются два разных человека – оптимист и пессимист, один всегда влияет на другого. Хорошо, если первенство остается за оптимистом.

Семейная жизнь заставляет меняться человека, появляется вера в себя, улучшается настроение. Очень часто неудачник ищет в своем партнере то, чего лишен сам. И это благотворно влияет на него. Появляется уверенность, исчезает уныние, стеснительность и т.д. Но так бывает не всегда. Есть примеры, когда чрезмерные страхи перед жизнью «поглощают» обоих партнеров. Даже, когда все хорошо, такие люди выискивают что-то отрицательное в жизни, испытывая недовольство собой и окружающими людьми.

Нередки случаи, когда распадаются браки и у двух оптимистов. Но ведут они себя не так, как пессимисты. Так, одна женщина ( оптимистка) мне сказала после развода: «По крайней мере, теперь я смогу делать, что хочу, главное - радоваться жизни. Конечно, жаль, что мы разошлись, ведь так все хорошо начиналось. Зато я буду избавлена от вечных ссор с супругом». Оптимисты легче приспосабливаются к жизни, проще реагируют, даже на самые сложные ситуации.

Да, оптимистами не рождаются. Но и… пессимистами тоже. Ими становятся.

Побольше смелости во всем, воспринимайте неудачи не как катастрофы, концентрируйтесь на положительных моментах в своей жизни. Что-то новое всегда пугает… И это понятно. Но если вы решили идти вперед, то идите… И у вас все будет хорошо!

Источник - myjulia.ru

Все о сроках годности косметики

То, что мы называем сроком годности косметики, не совсем то, что мы привыкли видеть на других товарах. Например, на продуктах питания стоит четкая информация: «Годен до …» или «Срок хранения …» . У косметики существует два показателя для срока использования косметики. Первый, простой и понятный, это значок с открытой баночкой, на которой или радом с которой стоят одна-две цифры с буквой М. Эти цифры означают, что данный продукт после того, как его открыли, можно использовать в течение определенного количества времени. Например, 3М означает, что после того, как этот продукт открыт, им можно пользоваться в течение 3 месяцев. 6М – в течение 6 месяцев. Однако это обозначение нельзя в полной мере назвать определением срока годности. Это обозначение называют Period-after-opening (PаO) symbol или знак, определяющий период пользования после открытия косметики.

У косметики, как и у каждого пищевого продукта, существует специальное обозначение, которое называют batch code/batch number, что можно перевести как «код или партия (товара, продукции); серия (продукта). Не путать со штрих кодами. Не существует единого правила кодировки серии или партии товаров. Каждый производитель косметики имеет свои собственные обозначения. Однако каждый код должен обязательно включать год, месяц или день изготовления конкретной партии товара. Наряду с этой информацией производители могут включать сериальные номера партии, номер рабочей смены, когда эта косметика была выпущена, страну, где была изготовлена косметика, фабрика, где она была произведена. Некоторые производители указывают дату, когда вид данной косметики был запущен в производство, а также обозначают, когда впервые появился конкретный код товара.

Код товара предназначен для того, если в случае порчи товара или его токсичности или по каким-то другим причинам конкретная косметика подлежит изъятию из продажи. Чтобы не изымать всю линию косметики, а всего лишь партию, которая имеет определенный код. Например, в 2007 году из продажи в ЕС была изъята партия российского шампуня «Антиседин» бренда «Две линии» с batch number (код товара): 03; bar code (штрих код): 4607082850019, поскольку данная косметика содержала недопустимо высокий процент свинца.

Для покупателей код товара также очень важен, чтобы узнать, когда конкретно была изготовлена косметика. Исходя из этого, легко определить, просрочен ли допустимый срок хранения косметики каждого конкретного бренда в запакованном виде. Это связано с тем, что у каждого производителя косметики существуют свои собственные сроки хранения запакованной продукции. Например, продукция бренда Avon может храниться 3 года. Некоторые виды косметики компании Mary Key, как, например, Acne Treatment Gel, TimeWise Day Solution With Sunscreen SPF 25, Sunless Tanning Lotion имеет срок хранения всего лишь 2 года. В последнее время в странах ЕС был определен средний срок годности для неоткрытой косметике – не больше 30 месяцев.

То есть, определив дату изготовления по коду партии, можно точно сказать, не покупаем ли мы заведомо просроченную косметику. Коды товара обычно располагаются на этикетках в виде печатных цифр или букв, или цифр и букв вместе, или на самой упаковке в виде выдавленных цифр и букв. Они могут включать в себя от двух и больше знаков. Код косметики бренда Mary Key обозначается так: Crystalline #882800 FX05. Первые 6 цифр – это партия товара, поэтому с точки зрения определения срока годности эти цифры для нас не интересны. Мы должны обратить внимание на буквенно-циферное обозначение второй части кода - FX05. Первая буква обозначает год, вторая – месяц, третья – дату изготовления данной косметики. Расшифровав данные обозначение, мы узнаем, что данный продукт был изготовлен 5 декабря 2004 года. Если мы купили его в 2009 году, то есть 4 года назад, то мы можем быть уверены, что срок годности данного товара просрочен.

К сожалению, информацию о кодах, партиях и сериях компании-производители не разглашают. Единственная компания, которая открыто опубликовала расшифровку своих обозначений, это Burt's Bees.

Однако это не все основные параметры, на которые нужно обращать внимание при выборе косметики. Поддельную косметику легко можно определить по штрих коду. В программу на сайте www.labeltest.com вводятся 13 цифр, которые стоят под штрих кодом. В результате можно выяснить страну-изготовителя и определить подлинность штрих кода.

Из выпуска рассылки «Все о косметике. Секреты ухода за кожей. Аромамасла.»

Цинк

Цинк — важный микроэлемент, обладающий антиокси-дантными свойствами. Нормализует обмен веществ (белковый, углеводный, фосфорный), а также регулирует деятельность репродуктивной системы. Способствует быстрому заживлению ран и нормализации темпов роста, улучшает вкусовое и обонятельное восприятие.

Один из важнейших микроэлементов, необходимый для синтеза белков, ДНК, при копировании генетического материала, который передается при делении и росте клеток. Он играет важную роль в процессах кроветворения, в поддержании нормальной работы иммунной системы и деятельности желез внутренней секреции. Цинк необходим для синтеза инсулина — гормона поджелудочной железы, важен для поддержания кислотно-щелочного равновесия в организме, нужен для нормального развития и функционирования органов воспроизведения.

Большое количество цинка, присутствующего в организме человека, содержится в коже (преимущественно в эпидермисе), волосах, мышцах, костной и печеночной ткани, простате. Цинк является важным коэнзимом и участвует во многих биохимических реакциях. Он необходим для работы более 80 ферментов организма и для образования эритроцитов. Дефицит цинка у детей замедляет их рост и уменьшает аппетит. Цинк активно участвует в регенерации тканей и способствует лечению воспалений кожи, которые часто возникают у подростков в период полового созревания.
Источниками цинка являются мясо, грибы, устрицы, дрожжи, яйца, горчица, коричневый рис. Потребление зерновых и отрубей одновременно с цинкосодержащими продуктами снижает его усвоение организмом.
 
Дефицит цинка
Симптомы дефицита цинка возникают и в раннем возрасте, и на протяжении всей жизни. Первым признаком дефицита цинка в организме является потеря вкуса и обоняния. Дефицит цинка — это:
- одна из многочисленных причин потери аппетита, усталости, утомления;
- появления белых пятен на ногтях;
- одна из возможных причин гиперактивности детей.

В подростковом возрасте недостаток цинка приводит к неполноценному развитию половой системы, поскольку цинк входит в состав ферментов, участвующих в синтезе половых гормонов. В свою очередь, это ведет к ряду гормональных нарушений как у девочек (дисфункция яичников, позднее начало месячных, недоразвитие матки), так и у мальчиков (признаки инфантилизма, плохо развитая предстательная железа, недоразвитие яичек).

У мужчин дефицит цинка приводит к снижению секреторной функции яичек, ослаблению эрекции, снижению полового влечения, гипертрофии простаты. В норме простата содержит в десять раз больше цинка, чем какой-либо другой орган.
В России раннее старение мужчин — печальный факт нашей действительности. Поданным специалистов, более 50% мужчин в возрасте 45 лет жалуются на те или иные признаки половой слабости, а снижение половой активности нередко вызывает у них субдепрессивные состояния, в этом случае компенсация недостатка цинка в наиболее усвояемой хелатной форме становится настоятельной необходимостью.

Прием цинка также предотвращает развитие атеросклероза, активизирует деятельность головного мозга.
Применение цинка в дерматологии имеет тысячелетнюю историю: мази, содержащие цинк, использовали еще древние египтяне. Цинк эффективно стимулирует заживление ран при ожогах и порезах.
Количество СОД (супероксиддисмутазы) — фермента, защищающего организм от натиска свободных радикалов, уменьшается с возрастом. СОД очень быстро теряет активность при недостатке в организме цинка, меди и марганца.

Враги цинка
Молочные продукты снижают усвояемость цинка, а кофеин и алкоголь усиленно выводят его из организма. Содержание цинка снижается при приеме оральных контрацептивов. Кортикостероиды, назначаемые врачом при ряде заболеваний (артрит, бронхиальная астма и др.), также снижают уровень цинка.

---

После публикаций "Рекомендации врача " ко мне стали приходить письма с вопросами где приобрести  продукцию .

Все, кого заинтересовала эта или другая информация, которую я буду в дальнейшем помещать в рассылке, могут обращаться на Email:  vikonod@rambler.ru.  или на сайт   "Будьте здоровы "

Ну вот, вроде на сегодня и все! Спасибо Вам за выбор данной рассылки.Жду от вас пожелания и замечания ! С искренним уважением,Ольга Конодюк vikong@home.tula.net До новых встреч!

Внимание!!!Если явного запрета на публикацию Вашего письма нет, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы ваш e-mail был опубликован в рассылке, не указывайте его в теле вашего письма.