Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Левша - диагноз или счастье?!...

  Все выпуски  

Задание 2 | Развиваем ОБЕрукость


   выпуск No59 от 2008-04-17: Левша - диагноз или счастье?!... Задание 2 | Развиваем ОБЕрукость
 

Левосторонний МИР левшей: www.leftspace.ru

Задание 2 | Развиваем ОБЕрукость

Задание 2

ВР начинайте ощупывать своё тело пощипывать, массировать мышцы... Делая само-м ассаж, задумайтесь над тем что, как правило, повседневно Вы ощущайте основную руку, вспомогательная воспринимается как просто один из органов, который есть и всё тут, но вниманием не удосуживается.

Наше взаимодействие происходит посредством ОР, сейчас предлагаю переключить внимание на ВР, затмим на кое какое время ОР — Представьте, что Вы действительно левша/правша. Причешитесь этой рукой. Потрогайте предметы, окружающие Вас, возьмите в руку что-нибудь, не важно что, например книгу, полистайте ее, просто бездумно — не задумываясь, что Вы это делайте противоположной рукой.

Глубоко вздохните. Встряхните слегка руки. Не до конца вытяните руки, растопырьте пальцы (локти полусогнуты, положение такое, что руки не напряженны). Почувствуйте одновременно обе ладони, каждый из всех пальцев рук, погрузитесь в состояние пустоты, безмолвия (мыслей в голове нет).
Вы чувствуйте тепло по всей руке и той и другой, тепло постепенно концентрируется в ладошках – поочередно концентрируйте тепло, то в одной ладошке, то в другой.

Оставайтесь в таком состоянии столько, сколько сможете, без напряжения. Напоследок сконцентрируйте тепло, почти горячо в обеих ладонях. Встряхните слегка руки, вздохните с облегчением — возвращаемся в обычное свое внутреннее состояние.

В принципе это упражнение получается даже свое рода разминкой — которую можно выполнять перед каждым упражнением, либо просто размяться, когда к этому способствует настроение.



http://leftspace.ru/oberukost2.php
(с)Авторский курс Касьянова В., цитирование материала, в том числе частичное, только с ссылкой на первоисточник.



 
 

 Задавайте дорогие левши и те, кому эта тематика интересна, вопросы - постараюсь по возможности развёрнуто ответить, так как мне видится суть данной проблематики. С интересом ознакомлюсь с историей других, и если будет позволительно - опубликую в рамках рассылки на всеобщее обозрение: people.levsha@inbox.ru



 

В избранное